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蔬菜的药用价值
水果营养成分全知道
与增强免疫力的水果面对面
药食同源——蔬菜的四性五味
水果排毒，健康零负担
给自己美丽，盘点天然保养水果
同色同效——解开蔬菜的颜色密码
低热量水果，享“瘦”轻盈
抗氧化、防衰老水果的“红毯秀”
蔬菜抗癌营养成分全知道
抗癌效果最好的20种蔬菜
第一章
蔬菜篇 根茎类、花菜类
白萝卜 解毒生津，利尿通便
内容简介
本书其主体是食材搭配的宜忌，将各种食材分门别类，从营养功效、搭配效果等简要概述，还加入了“药物食材搭配”、“食物错误搭配”等提示，目的是让读者对食材有更深入和全面的了解，选择适合自己的食材，走出饮食搭配的误区，使其健康生活。
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1、食物搭配宜忌速查图册是作者李健创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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