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章节目录
美容瘦身该怎么吃
Part1 餐桌上的美容食物这样吃
薏 米 002
苦瓜薏米排骨汤 002
红豆薏米饭 003
薏米红枣荷叶粥 003
黑 豆 004
黑豆莲藕鸡汤 004
山楂黑豆瘦肉汤 005
黑豆豆浆 005
豆 腐 006
生蚝茼蒿炖豆腐 006
木耳烩豆腐 007
西红柿生鱼豆腐汤 007
内容简介
本书共分四章,分别讲述餐桌上常见的美容食物这样吃、7种常见美容问题这样吃、餐桌上常见瘦身食物这样吃、6种常见瘦身塑形问题这样吃,从美容和瘦身两个方面来详细解说其食疗方法,让您的美容、瘦身在轻松的饮食疗法中见到成效。
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