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章节目录
第一章 男人养生，养好肾精为先决
养精，男人一生的必修课
男人壮志，从养肾开始
节欲养精，切勿纵欲过度
抽烟喝酒会伤肾，远离烟酒更健康
养精益肾，还男人性福
依节律养精，才能更好地养精
想做大事，保养肾精是关键
肾精充足，则外邪不可入
补肾要有度，过度反伤身
口中咸味起，很可能是肾虚
便秘，也可能是肾虚所致
肾虚引畏寒，吃些温热之品
“将军肚”，按摩肾经即可消
内容简介
男人以肾为天，其成长过程即为肾精之生、盛、衰、败的过程，男人的一生之中，养生最重要的环节就是养肾。本书从食疗、药膳、生活方式等方面阐述养护肾精的方式方法，结合具体案例进行综述，使读者更能透彻地了解食材、药膳、中药材、生活方式等对肾脏的影响，更能让读者体会到正确地养……
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1、护好肾，做“壮”男人是作者王淼创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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康泽conse的评论昨晚睡了一觉，恢复差不多了，略感觉到肾虚，额，男人们，一定要护好肾啊
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元尚的评论回复@牧塔泽:万念俱灰护好肾，一片春色养好心。 //@牧塔泽:回复@元尚:因为，自己的东西要自己爱护 //@元尚:男人的肾差不多都虚，满街的壮阳食品，是明证。有需求，就有供给。
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大汉老农的评论当女友或老婆是“最好的女性”时，于是这个男友或老公天天都在享受绯闻的愉悦，男若有此红颜他要做的只有两件事：养好心、护好肾。当然，男人也要与时俱进地提高欣赏红妆的品味！花雕琅琊皆佳酿，海棠梨花仍癫狂；绯闻柴米风流醋，风霜如露品夕阳。
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北京天伦医院的评论#不育离你有多远#【男性警惕四点才能护好肾】俗话说药补不如食补，我们都知道肾脏的重要性，于是，很多人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害男人的肾，一起来了解下那些最易损害男人肾脏的坏习惯吧~[din推撞]
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观阙听风的评论男人们有钱赚了，保住肾护好肾吧。