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章节目录
预备式
一、起式
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
内容简介
本书以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。
下载说明
1、简化太极拳+简化太极剑是作者零成本健身计划编写组 编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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浑圆太极养生堂的评论浑圆太极养生堂王华彬。24式简化太极拳，陈式洪架太极拳，56式陈氏太极剑图片2014年5月 王华彬24式太极拳陈式洪架太极拳太极剑图片 （分享自 @56网）
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中国武术在线的评论2014年五月大青山国际太极拳节5月24日至26日在日照市五莲县大青山举行。主办单位：山东省日照市体育局中国山东省日照市五莲县人民政府比赛有规定套路：太极拳竞赛套路（陈式、杨式、吴式、武式、孙式及42式、太极拳、42式太极剑）；简化24式太极拳及32式太极剑只设集体项目参及传统套路。
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听竹女的评论我最近学了24式简化太极拳，42式太极拳正在学习中，32式、42式和48式武当太极剑也在学习中，我刚刚又看了48式简化太极拳，我学的是不是太多太快了?//@知醉81192: @听竹女 希望可以帮到您。
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翡翠玉石299的评论推荐看看#太极拳，太极剑视频专享#频道的《杨氏简化太极拳24式全套演示 标清》这个视频。简介:太极拳教学视频 （分享自 @PPS爱频道） 视频
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爬到山顶的猪的评论学了八个月的太极，练了八个月的24式简化太极拳和32式太极剑，一直都在有新的收获，太极的水真的是太深了，我会一直学下去的，坚持坚持，随时会有收获的。
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山人运动的评论太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等
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艾米看世界2013的评论帮外婆整理晨练的太极音乐，顺序依次是：32式太极剑，42式太极剑，24式简化太极拳，42式太极拳，88式太极拳，还有七星拳。。晕了。。剑和拳之间还要间隔2分钟，因为要放剑。。这2分钟的音乐上哪找去哇[晕][晕]都弄了一小时啦
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为悦己者rong的评论最好最全面的太极拳教程,就等您的开启! 太极容纳包含陈,杨,武,吴,孙五大流派的详细教程,以及二十四式（简化太极拳）,四十八式,八十八式,四十二式太极拳和三十二式,四十二式太极剑等,其容量丰富,质量上乘,可谓前无古人网页链接
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德修海燕的评论广州德修武术馆 网页链接 太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在新中国成立以后，还创编有二十四式（简化太极拳）、四十八式、八十八式、四十二式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等
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墨鱼-墨鱼君呀的评论体育课学太极拳，太极剑简化版……气功学又要学非简版太极……八段锦……少林内功……Ｏrz……少林内功……
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BV李玉杰的评论@假如明天来到 一段太极拳套路称八式太极拳 二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳。 太极拳类四段规定位考评技术： “四段”太极拳——32式 “四段”太极剑——32式 “四段”太极枪——26式
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大连雷锋dlrb的评论【万人太极展演在星海广场举行】6月16日，由大连市体育局及大连市武术协会等单位主办的“迎全运、爱家乡、建辽宁”暨“爱我家乡、建设大连”万人太极展演在星海广场举行。来自大连地区的近万名太极爱好者共同进行了24式简化太极拳、32式太极剑、太极功夫扇的“太极功夫”表演。（by大连日报）
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诞生于惊蛰的评论上世纪五十年代，为了推广传统武术太极拳以利广大群众身体健康，由国家体委组织传统武术太极拳传人对传统武术太极拳进行修订简化，形成新套路。为广大群众所熟悉的套路有：二十四式简化太极拳、八十八式太极拳、三十二式太极剑等等。为人民的身体健康起到了良好的作用。 网页链接
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老喵咪的评论对@一木不水 说：我这周已经学完了二十四式简化太极拳，明年打算学三十二式太极剑，告诉你娘亲我anti一声，让她抓着你也学。。。[小人得志]
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成都中医药大学记者站的评论发表了博文 《传保比赛快报》 - 传保比赛快报 本报讯 4月23日上午，在百会堂二楼武术馆举行的传统保健项目比赛中，针灸推拿学院以8.61和8.70的分数分别取得了32式太极剑和集体简化太极拳第一名 网页链接
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王明青的评论专题片「西湖云手」正在拍摄中。。。感谢杨氏太极第五代掌门人孟宪民老师及各位师兄[抱拳][爱心]拍摄过程中最大收获：让我在一星期之内学会了24式简化正宗杨氏太极拳，亲身体践了太极精神的內涵及真谛；之后还将系统学习太极劍及81式，将令我终身受益[鼓掌][爱心]@文化风情栏目 @两岸四地文化交流中心
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潼南人论坛的评论潼南县参加2014年重庆市太极拳竞赛比赛中获得优异成绩：张云红《简化太极拳24式》获金牌，施元刚《太极剑竞赛套路42式》、《太极拳竞赛套路42式》分获银牌、铜牌，龙方明《简化太极拳24式》获银牌，舒少波《陈式传统太极拳套路》获银牌，杨劲松《简化太极拳24式》获铜牌 网页链接
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134语燕的评论【视频传统杨式太极剑68式 太极剑介绍 - 传统杨式太极剑介绍-视频在线观看-爱奇艺】传统杨式太极剑68式 太极剑介绍 - 传统杨式太极剑介绍：太极拳24式视频 太极拳 24式简化太极拳 陈式太极拳... 视频（分享自 @爱奇艺）
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未来康桥长郡的评论#康桥长郡 星沙新闻#【长沙县太极拳协会正式成立】经过前段时间的精心筹备，昨日，长沙县太极拳协会正式成立。来自县实验中学、开元路社区、牛角冲社区、星辰俱乐部的太极拳运动爱好者，现场展示表演24式简化太极拳、42式太极拳、42式太极剑等。
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无锡北塘发布的评论#百姓生活#日前,为期两天的江苏省“润州杯”中华艺术环球武术交流比赛在镇江市体育馆顺利落幕,黄巷街道梨庄社区“唐韵梨花”太极拳社获得5枚金牌2枚银牌的好成绩。比赛中,64岁的汪建在传统杨式太极拳、套路太极剑获得一金一银,潘玉珠获得两枚金牌,钱仁芬获得一金一银；姚玉清获得24式简化太极拳金牌。