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章节目录
上篇 基础理论篇
第一章 体育与健康教育
第一节 体育与健康的概念
第二节 大学生的生理特征
第三节 体育锻炼与心肺功能适应能力
第四节 体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强
第二章 大学生的心理健康
第一节 大学生心理健康的标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 体育锻炼与心理调控
第四节 体育锻炼对心理健康的影响
第三章 体育锻炼的原则和方法
第一节 概述
第二节 体育锻炼的原则
第三节 科学地安排体育锻炼
内容简介
本书分为基础理论篇、运动实践篇两篇共二十一章，内容包括：体育与健康教育、大学生的心理健康、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼与合理营养、足球、篮球、排球、羽毛球、游泳等。
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