宋美龄养颜秘录

第一卷 春 第一章 少女时代(1908年至1912年 宋美龄10岁-14岁) 皮德蒙特的“自然课” 1 最早的启蒙者：宋霭龄 2 海斯小姐一堂课 3 阿迪顿说：“我愿作你的反面教员！” 4 快乐是养颜之本 第二章 青春年华(1912年至1917年 宋美龄14岁-19岁) 韦尔斯利大学经历 5 放风筝和踢毽子 6 大学开了“体型”课 7 女校医的提示 8 咖啡和香烟是女人大敌 第三章 家居时期(1917年至1919年 宋美龄19岁-21岁) 西摩路的南国美人 9 上海的赋闲时光 10 作无精神压力的“美女” 11 曲折的求职经历 12 不慎染上失眠症第二卷 夏 第四章 结婚前后(1919年至1927年 宋美龄21岁-30岁) 不施粉黛亦风流 13 不要浓妆要淡妆 14 初来南京不服水土 15 再谈宋美龄的牛奶洗澡 第五章 人到中年 (1928年至1940年 宋美龄31岁-43岁) 战乱烽火磨难多 16 写在旧杂志上的游记 17．与蒋夫人相关的三篇外电 18 为伤兵解决沐浴问题第三卷 秋 第六章 赴美就医(1941年至1943年 宋美龄44岁-46岁) 战争 改变体形与面孔 19 恼人的荨麻疹 20 专家查出病因-过敏！ 21 有毒的花粉 第七章 素食经年(1950年至1986年 宋美龄53岁-89岁) 抗拒美食的诱惑 22 情有独钟的“青菜沙拉” 23 平民化的清淡饮食 24 蒋殁 宋美龄一夜生白发 25 怀念蒋在世时的膳食 第八章 长岛岁月(1983年至1986年 宋美龄86岁-89岁) 假发、避光和回忆录 26 身边的画家与菲佣 27 项美丽与宋美龄第四卷 冬 第九章 寂寞红颜(1991年至1995年 宋美龄94岁-98岁) 最后余年与衰老抗争 28 静坐打发光阴 29 老年斑的密秘 30 98岁再登国会山庄 第十章 香消玉殒(1998年至2003年 宋美龄101岁-106岁) 轶闻与遗物 31 跌跤与嗜睡 32 为梳妆台伤心落泪 33 贴身侍卫说：宋美龄晚年痴迷中药 34 宋美龄：“手是女人的第二张脸！” 35 士林官邸与宋氏遗物 36 宋美龄说：最好的养颜方法就是睡眠！

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