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章节目录
第一章 太极缠丝腿功法训练
第一节 太极缠丝腿的缠法定义
一、内旋
二、外旋
第二节 缠丝腿的基本功训练
一、内旋练法
二、外旋练法
第三节 缠丝腿法的功力训练
一、旋球法
二、碾砖法
三、缠桩旋法
四、控腿
五、控腿旋法
第四节 无极自然桩
一、无极自然桩练法
下载说明
1、太极缠丝腿是作者孙国玺，孙宝胤 著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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