徒步运动手册

#户外生存小常识#欲善其事，必先利其器，我们进行户外徒步运动时，都需要准备哪些装备呢？而根据不用的难度和地区，装备又有哪些不同呢？请看《户外生存手册》中的详细图解，购买请戳网页链接。

飞，呢个主题岩我！睇睇我仲有无的救！[偷笑]顺便普及下野外生存秘籍[嘻嘻]我要安全手册[爱你]//@Flying快到飞起:关注运动损伤预防特别是徒步和骑行对膝关节的保护，以及急救与伤口处理。@lyqmorning

#户外百科# 书籍推荐：【户外运动用品与装备手册】豆瓣评分：8 着重介绍了徒步穿越、登山、攀岩、溯溪、定向越野、滑雪、骑马、帆板、越野自行车等9种户外运动形式，并对上述9种运动所需用品及其装备的结构功能、使用技巧、选择材质、如何保养、如何选购都一一作了翔实的介绍。 网页链接

5月19日，我区举行开山门活动，届时，广大市民可在门城湖内领取门头沟旅游手册，获得大礼包、感受徒步行走乐趣、体验运动休闲项目和欣赏节目等。图为商家展出特色食品。

#开山门#此次“开山门”仪式将以健康徒步贯穿六大板块，集徒步运动、旅游推介、体育文艺表演、创意互动于一体，重点推出涵盖旅游资源、徒步线路、“千元优惠大礼包”的《门头沟旅游手册》。

无论是在澳洲还是在欧洲，我都非常关注当地的山地户外系统建设。在阿尔卑斯，城市不论大小，每个游客中心都备有详细精美的手册，包括长度难度路况等，以及可以现场对照的路标标识哪里可以徒步，可以自行车，可以水上运动，可以滑翔伞，而这些完全是政府行为，对所有人免费。这是中国户外缺失的重要一环

2012AA百公里环滇池徒步暨高原耐力跑大型公益活动指引手册 网页链接 （分享自 @AA户外运动）

收到了山地徒步大会组委会寄来的东西，运动衣、帽子、盛衣袋、号码牌、计时芯片、参赛手册，嗯，看起来组织的不错。翻开《参赛手册》一读，不得了，第一名居然有2万元的奖金！再定睛一看，原来100公里的才有……唉，虽然我知道我得不到第一名吧，但是组委会你好歹得给我们点期待吧。[可爱]

#知书达旅#今天起为大家介绍《户外生存手册》一书，这本书为户外徒步者、露营者、探险者和极限运动者，以及所有需要熟悉户外生活的人士提供了全面系统的使用知识，只在帮助户外活动者更好地应对可能发生的各类风险。无论处在何种条件下，书中的知识都有可能在关键时刻让人受益。

《美军生存手册》是最权威的野外生存指南，露营、探险、徒步旅行、极限运动等背包客的必备手册。绝对信得过！

#好书推荐#美军生存手册/美国陆军司令部 著/京华出版社/定价：39，折扣：37-41折/中国图书网 网页链接 权威的野外生存指南，露营、探险、徒步旅行、极限运动等，背包客的必备手册，足不出户的冒险体验。本手册最初由美国陆军司令部制定，用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能。

极限运动必备良品 徒步攀岩常识手册网页链接

一个西装男徒步过晋安河小桥，怪里怪气地拿着运动挎包，一手拿着古诗文速记手册。奔福州城郊第一中学秋季模联去。