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章节目录
佳评如潮
推荐序 你也可以活出快乐人生！
前 言 欢迎来到更快乐的人生！
第1部分 处处都有的快乐
第1章 快乐不用理由……真的吗？
不快乐的露营客
为什么有些人比其他人快乐？
快乐的连续值
“快乐不用理由”的程度有多少？
快乐不用理由：你的自然状态
第2章 快乐是可以练习的
别再追求快乐了
快乐宝宝的习惯
“我还要”的怪圈
“等我……就会快乐”的怪圈
内容简介
《纽约时报》排行榜畅销书 【亚马逊网络书店】自我成长类排行榜冠军 《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰•格雷，快乐推荐 《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬•柯维，快乐推荐 《心灵鸡汤》作者杰克•坎菲尔德，快乐推荐 《心灵鸡汤》作者、《秘密》主打名师的快乐7步曲 大环境的不景气、工作的苦闷、生活的压力， 让每个人的快乐指数降到最低点。 我们的快乐，难道只能任由外在的环境、别人的认同来决定？ 或者，你以为只要找出让你快乐的事，然后多做它们，就能变得快乐， 但你却只是得到短暂的满足，总觉得还是少了些什么？ 如何才能真正快乐？ 在本书中，作者提出了一套突破性的方法，结合正向心理学和神经生理学的先进理论，以及她们的亲身体验与访查，同时列出实际可行的身心灵练习方法，强调快乐的习惯是可以培养的、快乐的思想是可以自造的，只要在人生中做好简单、强效又有力的快乐七件事，不论是顺境、逆境，你都可以透过积极的作为，订做你要的快乐，拥抱最踏实的幸福感和归属感！
下载说明
1、释放更快乐的自己是作者【美】玛萨•席莫芙,【美】卡萝尔•克兰创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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