欢迎来到相识电子书！
章节目录
上篇：了解才能掌控，一起分享情绪的秘密
第一章 情绪解密：谁的情绪不迷茫
1.谁的情绪不迷茫
2.情绪对于生活状态的影响
3.情绪对于身体状态的影响
4.好情绪添助力，坏情绪毁一生
5.掌控情绪周期，及时调整状态
第二章 情绪平衡：从你的世界走出来
1.摆脱情绪传染的桎梏
2.问题简单了，快乐也就来了
3.从你的世界走出来
4.北大教授告诉你如何装出好心情
5.平衡心态：你没鞋，别人可能没有脚
第三章 情绪选择：你有能力做情绪的主人
1.理智控制坏情绪，唤醒内心的快乐
内容简介
在现代社会，学子面临着前所未有的挑战与机遇，对人才的要求也达到了一个前所未有的高度：智商、情商、财商、逆商……其实，归根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人对自己的情绪的掌控。 卡耐基说：“如果一个人是对的，他的世界就是对的。”充分说明了情绪对我们的影响有多大。 《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法，所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事，而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分，较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里，学会管理情绪，提高自己的情商，提高自己的修养，与生活和平相处，获得自己的满分人生。
下载说明
1、北大情绪掌控课是作者夏苏末创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！