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章节目录
第一部分 什么是拖累症 第一章 发现拖累症 第二章 拖累症的特征 第二部分 拖累症的起因 第三章 空空的储爱槽 第四章 失落的童年 第五章 反复的强迫行为 第三部分 拖累症延续的因素 第六章 沉溺的滚雪球效应 第七章 否认 第八章 愤怒 第四部分 拖累症者的人际关系 第九章 拖累症者的家庭和爱情 第十章 拖累症式的人际关系 第十一章 建立健康的人际关系 第十二章 人们扮演的角色 第五部分 迈向康复的十个阶段 第十三章 审视你的人际关系 第十四章 打破觉溺循环 第十五章 离开家，说“再见” 第十六章 为过去悲伤 第十七章 从一个全新的角度看自己 第十八章 新经验与新父母 第十九章 对自己和他人负责/维修和保养
内容简介
《爱是一种选择》帮助你认识拖累症的成因、运作方式、危害性，最后会带你从拖累症中得康复。“爱是一种自由的选择，而不是强迫的义务。”你，是这样的人吗？想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。设想别人需要你；当你的付出得不到回报时，怨气丛生。为了取悦别人而作践自己。只有在“给予”时，心中才觉得舒坦。受别人的恩惠时，充满负疚与不安。常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！
下载说明
1、爱是一种选择是作者[美]汉姆菲特[Rob创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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陆离如云的评论爱是一种本能，各人都有各人的选择和理由，可不管怎样，做人就应该对爱人负责，对感情负责，对自己负责。有时候是需要适当的克制自己的欲望，毕竟恋爱不应该是游戏，是游戏就一定会有散场的一天，到时候伤人伤己，总是不好的。
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小如如爱惹古的评论委屈自然有，难过也会在。不被理解更是常事。不要太多解释，言语无法改变任何人的看法、他人是爱是恨都好，选择一种生活方式，按照你想要的方式过成无可取代的样子。给我个拥抱足以[月亮]
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二婉妹妹的评论承认别人对自己的不爱，其实也是一种勇敢。至少要好过那些把自己圈养在妄想和懦弱里的人，不必接着扮演疯癫模拟爱情绚烂，不必继续龙腾虎跃以示内心饱满。 过回自己本该过的生活，别恼，别怨。爱是一种相互选择，谁都有选择或不选择一个人的权利。你要明白，把自己的期望强加给人，无异于一种恶意啊。
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低调的多拉的评论有时候爱是一种伤害，残忍的人选择伤害别人，善良的[为难]人选择伤害自己。
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北雁-beiyan250的评论有时，爱是一种选择，爱是一种角度，爱是一种风景，爱是一种记忆，爱是你我邂逅的生命时光……
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autumn之秋的评论爱是一种选择，那时的气场就吸引了那样的人群；重大事件，造就了另外的气场，吸引了别样的人和事。在这种交叠冲撞中，由混沌走向逐步清晰，自己永远是根本，我们每个人都在路上。
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無爱瘋人的评论如果爱与不爱是一种选择，那么我选择忘记你的一切。#少年愛戀#
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白色婚纱轶事的评论爱到深处，是无言；情到浓时，是眷恋。爱是一种坚持，总有一个理由，让你坚守，让时间美丽；爱是一种陪伴，无需诺言淋漓，默然相[江南style]爱寂静欢喜，让生活精彩；爱是一种习惯，习惯的气息习惯的呢喃，让心灵温暖；爱是一种甘愿，无悔选择将心停驻，让生命无怨。 世界上最温暖的事，莫过于有人懂有
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双子座眼眶的懵懂的评论【爱的距离】：1、没有距离的相处是一种愚蠢，只想着自己不顾及别人是一种自私。2、当爱最终失去了别人，又因此失去了自己的时候，就能明白距离原来是爱的翅膀。3、用距离来节制爱是一种明智的选择。4、爱不必靠太近，因为还有各自的生活，爱不必离太远[dino喝酒]，只要一个转身的距离。
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未知的信的评论爱是一种选择，那正是使爱有意义的原因
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Two7_Z的评论选择和你在一起，就是选择了一种生活方式和价值观。爱是动词，行动才是爱最好的说明书。百年修得同船渡。【千年修得共枕眠】。8.26【TwoY】[相爱] 感恩有你！
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LXP男爵的评论男爵说案；我一直友情提示；爱是一种智慧选择与智慧的爱。所谓缘，只是一种世俗与著说者的习惯称谓，用数学计算不出它的概率，逻辑推理分析不能自园其说。所以，情为何物？NO！情非缘非物！它是我们生命与快乐缔结的一场混双契约；智慧欣赏心有灵犀，是保证爱情美妙的唯一法宝。完美终场的定义是；你还
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今晚只有大白熊的评论#麻辣变形计# 你不知道，世界上有一种爱是自己放手，自己选择退出，@王洋爱傻笑 @王洋爱傻笑 @王洋爱傻笑 潍坊·新城街区
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瑶哥哥哥哥哥哥的评论爱是什么 从来只有找到了一个对的人 而不是找到一个对的性别 爱是一种天性而不是选择 这是平等的 我也从来没有歧视过异性恋 所以有些人与其说输给了性别 还不如直接开诚布公的承认 她只是不够爱你 所以你不可以
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男孩东七区扛把子的评论爱与执念 爱是一种高级能量，也是一种选择，人人都有爱的能力，关键看你选择不选择，爱的能量多大先看看你有多爱自己吧，爱和自私不一样，爱是接纳，宽容，理解，相信，允许……我们为什么总是对爱人不满意，那是因为你爱的是你心中的像，爱的是你的执念。
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李诗词and思池的评论爱是一种选择，而不是感觉。
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惠惠姐吖的评论喜欢是保留了选择的余地 而爱是一种注定的宿命感 知道我偏爱感情中的仪式感[心]
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autumn之秋的评论武老师还是太苦了，听他新讲座，依然是帮妈妈说话的感觉，苦大仇深，同时在分析男人，女人，他总说女人结婚都很惨，媳妇总被排挤，而事实是我接触到的，基本都是媳妇把婆婆打败，妈宝男又有多惨，爱是一种选择，我接触到的是我吸引的，武老师是他吸引的，不因懂多少心理学来区分。
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栋freedomisnotfree的评论[星星][星星][星星][星星][星星]，栋氏排行榜年度好书。[微笑]不过奉劝读者不要只一个人看，只一个人懂，只一个人做。爱是一种能力、是一种选择、更是一种完整的人格，不是仅仅对子女、对朋友、对恋人，更是对整个世界，但更重要的——爱更是相互的。
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-爱丽丝梦游仙境-的评论既然爱是一种选择，那么，不爱也是一种选择……别了，小白……