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章节目录
序言 一 依恋情结――上瘾的基础 1 爱的囚徒 2 爱的困境 3 记忆的回归 4 我不能没有你 5 你是我的镜子 6 你是我的安全毯 7 高潮与低谷 二 对瘾的研究 8 迷恋对象 9 自我欺骗与沉溺 10 自我麻痹的手段 11 依恋情结是好是坏 12 是否应该结束 三 离开他 13 结束使你上瘾的婚姻 14 离开已婚的他 15 戒瘾的技巧：运用写作 16 戒瘾的技巧：寻求支持网络 17 戒瘾的技巧：其他有用的方法 18 心理治疗的作用 19 警句的作用 20 结束之后你的生活还会继续吗
内容简介
《怎样离开他》内容简介：你是否无力走出一段感情，虽然它给你的泪水多于欢笑？你的理性和自尊告诉你应当结束，但连你自己都迷惑不解的是，你却一直维持着现状。你上瘾了——是对人上瘾了。现在就让这本书，这本书见解深刻并且循序渐进的书，来指导你如何离开他，从而拯救心力交瘁的你。通过许多有趣的案例，心理治疗医生霍华德·哈尔彭将向你一一解释： 为什么会对一个人上瘾； 你为什么以及怎样试图欺骗自己（如“他真的爱我，只是不善于表达罢了”）； 怎样辨别恶劣的感情； 如何对付对方束缚你的手段； 为什么强烈的忌妒不等于爱情； 怎样度过分手后的痛苦时期——千万别回头； 怎样才能不重复同样的悲剧。 请你现在就开始行动，帮助你自己走出感情的泥沼，从此跨出阴霾迎接明朗的生活。
下载说明
1、怎样离开他是作者霍华德·哈尔彭创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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Ceciliaa-的评论“加利利人哪，你们为什么站着望天呢？这离开你们被接升天的耶稣，你们见他怎样往天上去，他还要怎样来。” (使徒行传 1:11 和合本)
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程大汉子的评论这世上没谁会一直相伴左右 谁也不敢说一切都不会变 每个人都在努力的做最好的自己这世上的诱惑何其多 他们也许会经受不住诱惑而离开你身边去追求他想象的生活 你可能会失落难过心碎 但那又怎样 人都是往高处看 就是这么的现实 我们不能去断定否认她们是错误因... 这世上没谁会一直相伴...
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夕水俞的评论医院真是个伤心的地方，进出的人，你永远都猜不到他的家人被病痛怎样折磨，就像我刚来就要离开时你对我说的那句，我不在家的时候好好看着弟弟，多折磨我，幸好，我没掉眼泪
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Scar-奈落的评论女生都是这样，以为离开对她好的人，难过的会是对方，结果难过的还是自己，男生则不同，除非自己真的不喜欢了，否则怎样的打闹和离分，他都觉得一段感情不会真正结束。梦-王博文小白 该剪发了[太阳][太阳]
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女超人yvonne的评论很多人都认为他妥协了，如果真的是，那真的是中国职业经理人的悲哀。情结，情怀，能力，拥有这些东西的人还多吗？用制度管理人，离开谁都可以；用精神管理人，缺了他会怎样呢？“资本无垢净，人心有墨碍。”
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浮萍Angela的评论心痛，他只不过想为国家捧起这个奖杯罢了，为什么就总也实现不了呢……就像他自己说的，他被称为世界最佳，却又不是冠军，他的内心该有多么的悲伤与无奈啊……可是，Leo，不管怎样，你都没有错，也请你不要离开国家队，阿根廷需要你，我们都知道你尽力了，你永远都是世界最佳……
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雨念梦的评论夫妻要原配的好，这话说的一点没错！我现在的男人说实话对我不怎样，生病不关心，对他家人很好，对我家人就不爱答理…孩子也不是我生的，孩子长大了，知道自己的妈另有人，都是会离开我的。我生活在这样的地方，真的很心寒，一个人，永远一个人，到老无依无靠…谁会对我真心， 广州·石井街区
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心栋Sun的评论相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。找对象一定要找对自己好点的，不要成了一个人的初恋，付出了所有最后离开，教会了他怎样去爱别人，确让自己付出了整个青春。
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其实差劲不该属于我的评论我有一个很棒的朋友，我可以和他敞开心扉，我可以告诉他我心里的一切烦恼，我也可以对着他大哭，大笑……不管怎样，他都会替我保守秘密，他不会让任何人知道我们之间的谈话，很谢谢他，温暖我的大白(●––●)[鲜花][鲜花][鲜花]一辈子不离开[爱心]
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你好小鱼姐姐的评论一段感情里，你要让他知道的不是无论他对你怎样，你都不会离开他，而是要让他知道，他只有好好对你，疼爱你，你才不会离开他，他若轻慢你，忽略你，你迟早会离开他。
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孤傲的上帝的评论天使没有了翅膀会怎样？ 你说：会被上帝遗弃，从此离开天堂。 他说：你错了，她会落到我的身旁，陪我看日落斜阳。 我说：其实你们都错了，因为我会留在她身边，一起陪着她看地老天荒……
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叶流柒的评论想念一个离开很久的人是怎样一种感觉?就像是你坚信五分钟后就能见到他，可是过了十分钟、一小时、一天、一个月、一年乃至十年你都不能够再见到他。
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qosucs的评论我是七月19日跟他分开的，以前都是我照顾他，现在不是了……我知道时间不多，我该努力赚钱给他更好的未来，可是又很痛心那么早离开他，不能陪着他。我真的不知道怎样才是对的，
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郭谨儿的评论一个女孩 在对爱情懵懵懂懂的时候，一个男孩带着她的爱情出现了，可是，她不知道该怎样珍惜，不知道该怎样去爱。直到男孩离开，他才发现，他说不清哪里好，但就是谁都替代不了，女孩才知道什么是爱，才学会去爱。勇敢起来给男孩看，因为男孩也说过要做勇敢的女孩。>>网页链接 (来自@唱吧)
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叶家姑娘i的评论There’s always that one special person that no matter what they’ve done to you, you still just can’t let him go.-----总有那么一个特别的人，不管他怎样对你，你始终没办法让他离开。
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芋见你灏幸福的评论终于还是错过了你，…似乎…一切都看开了…好吧！你也终于放弃了…我也没有理由矫情什么…说离开是我…放弃的人也是我…不应该挽留的人也是我…就像他说的…你还要我怎样…其实真的不想你怎样…我也不想怎样…就真的这么难过一阵子…总比后悔一辈子好得多比纠缠着好的多
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STAYWITHNOW的评论感觉和他离不开了 就算我做了这么多说了这么多这么任性 他也还始终如一 忽然有种感觉发现就算任何人走了他也不会离开我 慢慢的半年过去 然后还有一年两年 不知道未来会怎样 可是此刻的肯定也很重要了 毕竟人越长大越发现身边肯定的人越少 看透你的优缺点还继续的人更少 实属难得
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嗚啦啦嗚啦啦888的评论在医院，总是能看见颤颤巍巍的老人送别另一位或者两位同样颤颤巍巍来看望他的老人！当离开的老人对送别的老人说，别送了，回去吧的时候我心里总是难过！当到了这样的年纪，每一次相聚都可能是最后一次，每一次分离都可能是永别的时候，他们心里是怎样想的呢？如果我们到了那样的年纪会如何？到了这个时
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恋恋mandy920的评论总有那么一个特别的人，不管他怎样对你，你始终没办法让他离开[悲伤][悲伤]
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梓sama咩的评论无论怎样，我绝对绝对不会离开张伟，因为当我选择他的时候，我就决定和他一起面对荣耀和嘲讽，你错我也是错的，你对我也是对的，你喜欢的人我也喜欢，你爱做的事我也爱，我只相信你。我想做你的影子，在每一个无人的深夜拥抱你。