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章节目录
前言 _ 001
CHAPTER 01
虽然知道对身体好，但就是/无法早起/的理由
002 _ 起床时间晚了
004 _ 睡眠时间缩短化
005 _ 人类的睡眠可以分成三大类
007 _ 快速动眼期与非快速动眼期
009 _ 为什么无法早起？
011 _ 为了有充足的睡眠
013 _ 怎样也无法“早睡”的时候
014 _ 因为低血压而无法早起？
016 _ 假日赖床请在三小时以内
017 _ 健康的人才知道的有效午睡
018 _ “睡前酒”反而会有反效果？
019 _ “睡前烟”与睡眠的关系
内容简介
《能够支配早晨的人,就能支配人生》作者为税所式早起身心健康疗法确立者，日本晨型人第一人稅所弘全新力作。早起一小时—健康·工作·人脉—高效增值；乔布斯、马云、科比、蒋勋、春上村树……他们都是晨型人。
下载说明
1、能够支配早晨的人,就能支配人生是作者[日]税所弘创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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CHEUKWINGGG的评论能夠支配早晨的人，就能支配人生。正努力轉型為晨型人！！[耶]
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L彩虹的微笑的评论能够支配早晨的人就能支配人生！小抱怨多努力，选一种姿态让自己活得无可替代。共同爱好是行走这个世界的通行证。人人爱大，我独爱小，小能知足，大难满足。早安！[愉快]