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章节目录
第一部分
你为什么焦虑，焦虑就是自己与自己的内心争斗
你为什么焦虑？焦虑是一种由心而来的感情，它和快乐、忧伤一样，隐藏在你的心里，一旦触及，就会毫无预兆地爆发。
面对这种焦虑，我们经常束手无策，但你必须知道，凡事有因必有果，种下了焦虑的果，自然可以找到造成焦虑的因。
Part1揪出潜藏在内心名叫焦虑的敌人
01焦虑犹如毒气弹，蔓延在社会的各个角落·004
02无尽的欲念是痛苦的根源·006
03艰难的选择，让内心纠结不安·009
04为什么总是莫名其妙地悲伤·011
Part2你有什么样的态度，就会有什么样的结果
内容简介
透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更加完美。本书结合心理学内容，为你清晰解答关于焦虑的一切困惑，当你焦虑时，请从本书上找到能激励你的正能量，你就会发现，其实焦虑并不可怕，可怕的只是你的胆怯心理。本...
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1、不焦虑：让你平静下来的24堂修心课是作者郑义创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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