欢迎来到相识电子书！
章节目录
目 录
第一部分 为什么你会如此烦恼
第一课 为什么烦恼不容忽视
我们这代人比以往任何时代都要富有和健康，但是我们却经历着前人从未有过的焦虑。烦恼、紧张、焦虑，不管用什么词来形容，这些情绪确实存在并影响着我们的生活。孩子不理想的考试成绩、与一条恶狗擦身而过、即将出席的工作会议，都有可能引起你的情绪反应，你的心烦意乱甚至毫无理由、莫名其妙。
第二课 我们为什么会烦恼
烦恼并不是与生俱来的，它不同于胎记或者眼眸的颜色。烦恼有九种原因，本课为您介绍其中的八种，另外一种在下一课介绍。你可能会为了刺激去自寻烦恼，因为各种变化和不确定而焦虑，由于缺乏某一方面的知识和经验而紧张……找出烦恼根源，你才有可能克服并远离它。
第三课 烦恼与我们的大脑有什么关系
人类的大脑包括三个部分，即原始大脑、感性大脑和理性大脑。原始和感性大脑决定了你在面对危机时的第一反应，而理性大脑永远不会成为那个名头是“老板”的角色。所以，当生理构造影响着你时，理性只能是事后诸葛。
第四课 你是否曾迷失在糊涂的逻辑中
下载说明
1、如何才能不烦恼是作者[英]保罗·麦吉（Paul McGee）创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
下载链接
热门评论
-
Summer琼亚的评论#你在烦恼什么#烦恼生活如何过才能美好，怎样才能赚到钱，怎样才能不烦恼？[抓狂]一大堆的事呐 你在烦恼什么
-
张继凤的评论#今天应该如何过？#一个朋友说人生避不开烦恼，可是怎样才能让自己不烦恼呢？@一青红 @颜无色要去跳河 @码字机是阳羊羊
-
初心不变拥抱鹿的评论发表了博文 《无聊之话题》 - 想想现在如何才能不烦恼，真不知道要怎么才好，想哭想闹！！ 无聊之话题 网页链接
-
happy艾兰的评论有时候放下是一种解脱，放不下是一种煎熬，但如何才能让自己放下，又不烦恼呢，真的很难 我在:重庆嘉陵江大桥
-
篆痕轻袅的评论老师说过，汉字中以“页”做偏旁的，绝大多数都和头有关。很佩服古人，一个烦字，充分会意。火烧脑袋了，还不够烦吗？说什么世间本无事，庸人自扰之。这世间，本是树欲静，而风不止。抑或，风止，树不欲静亦蹉跎。火烧脑袋之时，如何才能不烦恼？是不是让脑筋进点水？
-
venuskong的评论这几个月估计过的会是随时会从suck it变成it sucks的生活了。如何才能不烦恼啊笨蛋？
-
Mr_Jaylo的评论有时候人感到郁闷、烦躁，很多时候是碰到了问题，不知道如何解决问题。你想想，你只有2.0的思维，你要解决3.0的事情，不烦恼就奇怪了。这时你该如何提高你的思维？怎么做才能提高你的思维，通过什么方法？过后你会明白你认为很困难的事，都不算个事。
-
Astrid-珍的评论最近又恢复了吃草的习惯。为了始终低于三位数，我容易么我？#其实秘诀是每天睡觉前想如何才能不烦恼三小时# 始终纠结的金牛座
-
映雪wuwu的评论时间让我忘记什么是重要，什么是不重要……如何才能做到不熬夜不失眠不烦恼不……路，无止境…前方总是让人期待！而终点是欢是忧… 我在:宫前路
-
陈昌润的评论我的心情慢慢变好,终于可以把你忘掉,你再也不是我生命里的一块宝,不在为你伤心苦恼,沉沦思恋里的烦恼,再也不必费心思考如何让你回到我的怀抱,在也不必费心思考如何让你幸福美好,再也不必费心思考如何才能和你白头到老,别了爱人却不烦恼,因为我已把忘掉,弃小树放弃小草感觉森林更好.
-
心辰网青少年家庭教育服务中心的评论【如何才能科学地培养孩子的学习兴趣?】您在为孩子的学习成绩而烦恼吗？孩子考试后您关注的是什么？为什么孩子对学习没有兴趣？扼杀孩子学习动机的原因是什么？心辰网告诉你如何才能科学地培养孩子的学习兴趣。快来学习心辰网成长不烦恼：网页链接
-
在路上星那歌贝的评论告诉我事情要怎样去解决，告诉我如何才能不烦恼，告诉我开心大笑是怎样笑，一句话破事怎么这么多！
-
行者林清平的评论人生的所有烦恼，都源于当下的烦恼，当下不烦恼，人生又哪来的烦恼？如何才能不生烦恼呢？别爱，别恨，别疑惑，别恐惧，让自己的心停在正道、仁慈和悲悯上。
-
一只桃桃桃桃桃的评论向 @延参法师 提问：如何才能不烦恼 不难过？ 进入本场微访谈
-
想太多1001_1001的评论如何才能自己過得簡單而不煩惱。每到晚上睡覺前都會好清醒。想到自己如今一切一切是多麼可笑。每次晚上都黯然落淚。到第二天早。偽裝的面具又帶上。過新的一天。[月亮]
-
黄泰元策划的评论＜夜問＞迎著明月，我舉頭問佛：一個人如何才能不孤單？佛曰：投身到眾生里；我問佛：一個人如何才能不煩惱？ 佛曰：要發菩提心；我問佛：一個人如何發菩提心？佛曰：要有“上求佛道、下化眾生”之心；我問佛：一個人如何才能得自在？佛曰：當一個人能做到＂眾生無我，苦樂隨緣＂，就得到自在。
-
猫爪子Ada的评论如何才能不烦恼？ 1. 与其烦恼，不如加倍努力工作。 2. 保持谦虚。 3. 每天自省。 4. 懂得知足，保有感恩之心。 5. 秉持宁可他人比我好的利他之心。 烦恼毫无意义！＂尽人事，听天命＂。
-
默莱枫的评论对的，错的，爱的，不爱的，我想我还是不够成熟，我分不清很多很多。长到21岁的自己，畏畏缩缩的伸出手触碰社会，却觉得还是如同新生儿一般，这个世界真大，什么时候我才能看清一切，不烦恼，不害怕。就像是个笑话一般，该如何收尾。只能用自己的心来前进，或许是错的路，却是自己的。不后悔，不后退！
-
sybil羽的评论有太多的不确定性，我到底该如何选择，我到底怎样才能让自己不烦恼呢？永远处在纠结中，只是因为考虑的太多，想得太多。
-
芹菜拌香油的评论发现没有什么词形容我一直走下去。如何才能不烦恼，开心生活下去。