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章节目录
第一章 健康从良好习惯开始
清晨刷牙有讲究
常饮水有益健康
唾液是人体健康的良药
饮品之中茶最好
勤洗手，防病菌
勤用脑，防衰老
一日三梳，身体健康
小动作中的大健康
咀嚼，细品人生
让两边的牙齿都动起来
培养正确的呼吸习惯
刷牙别忘刷舌头
擦胸捶背有益健康
热水洗脚好处多多
内容简介
不生病的生活方式（精装）本书从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素入手，介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识，包括拥有健康的生活习惯的具体做法，辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法，认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病等内容。
下载说明
1、不生病的生活方式（精装）是作者冯若，黄敏 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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