欢迎来到相识电子书！
章节目录
第1章40/40健走瘦身法
不健康的时尚瘦身节食法
夏洛克福尔摩斯 费城阴谋案件
现代的节食江湖骗子
告别不健康的饮食习惯
愉快地迎接“最棒的健步节食方案”
最有效的健走瘦身饮食方案
第1步：40/40瘦身饮食方案
第2步：40分钟健走方案
第3步：持重健走计划
最佳瘦身 健身的秘诀
简单几步骤，快速有效的减肥方案
第2章21天，轻松甩掉14斤
快速减肥的要领
一周的40/40饮食计划
内容简介
全球最时尚的生活方式健走这是一本关于健身饮食减肥的书。健走，不仅是一种运动，更是一种生活态度。欧美最流行的健身方式——健走，年轻人中掀起了健身的热潮。零基础、零运动伤害，无须特定场地，不用投资装备，只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸，就可以开始健走。不同于一般的魔鬼式饥饿节食瘦身方法，或是痛苦且运动伤害大的剧烈运动，每天坚持40分钟健走运动，加上40/40健康饮食方案，21...
下载说明
1、全球最时尚的生活方式健走是作者（美）史塔曼 著，彭相珍 译创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！