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章节目录
第一章 认识亚健康
第一节 关注白领亚健康
第二节 “亚健康”这个词是怎样来的
第三节 世界各国对亚健康的认识
第四节 传统医学对亚健康的认识
第五节 亚健康偏爱的人群
第二章 亚健康危险因素和危险信号
第一节 亚健康的危险因素
第二节 亚健康危险信号
第三节 疲劳危害及过劳死危险信号
第三章 亚健康的评估与干预
第一节 亚健康的评估
第二节 亚健康干预的意义
第三节 亚健康的生活方式干预
第四节 亚健康的饮食干预
内容简介
话说亚健康·写给白领上班族本书主要内容：1.健康和亚健康；2.亚健康危险因素和危险信号；3.亚健康状态的评估；如何摆脱走出亚健康；4.人们对健康认识的误区(循证医学证据)；5.亚健康与国外慢性疲劳综合征等相关疾病的关系等。特色：从具体的案例，采用科普语言，按症状(将军肚)+缘由(将军肚出现的缘由)+后果(将军肚可能导致的疾病风险，事例佐证)+防范等进行阐述。
下载说明
1、话说亚健康·写给白领上班族是作者张杰，陈维进 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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