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章节目录
理论知识篇
第一章 大学体育概述
第一节 体育的概念、形成与发展
第二节 体育的本质和功能
第三节 大学体育的地位和目的任务
第四节 大学体育改革与教育的发展
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼与身体健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育锻炼与健康的生活方式
第四节 体育锻炼与社会适应能力
第五节 体育锻炼对健康的积极影响
第三章 体育保健与康复
第一节 体育锻炼卫生常识
第二节 体育锻炼的原则和方法
内容简介
本书系黑龙江大学“十二五”规划教材，该系列教材是黑龙江大学在“十一五”教材建设的基础上，结合当前高等教育发展的新形势和学校自身发展的要求，实施黑龙江大学“十二五”教材建设规划，鼓励教学一线的教师编写的一批有、质量高、适合实际教学需求的教材。
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