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章节目录
第一章
PART ONE认识自己
你了解自己吗？
怎样了解自己？
怎样欣赏自己？
如何适时展现自己？
如何管理好工作情绪？
如何接纳不完美的自己？
怎样挖掘自己的潜能？
什么对自己最重要？
缺乏自信怎么办？
太在乎别人评价怎么办？
第二章
PART TWO压力疏导
有压力是坏事吗？
压力从何而来？
疾病与压力有什么关系吗？
内容简介
该书在全国干部职工心理调研基础上，整合干部职工心理热线中所涉及问题的焦点，主要择取其中关于自我在认知、职场压力、人际关系、工作效率等九个方面的问题进行梳理。在全书100多个问题中，每个问题包括案例、心理分析以及心理测试等环节。
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