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章节目录
第一章 做情绪的主人
认识你的情绪
你属于哪种情绪类型
别让坏情绪左右你
76％的疾病都与情绪有关
如何管理自己的情绪
释放潜意识的伤痛
第二章 摆脱烦恼
你为什么事情烦恼
别跟自己较劲
不要钻牛角尖
你不可能让所有人满意
坚持但不要固执
锁住贪念
不要盲目攀比
内容简介
本书为一本通俗心理读物，全书综合现实中人们负面情绪的各个方面，有针对性的设计全书体例，阅读本书，你将逐渐做到：自如掌控自己的情绪，让坏心情一扫而光；掌握豁达、淡定的处世方法；改善你同亲人、朋友、同事之间的关系；重拾健康和自信，做自己情绪的主人。
下载说明
1、别让坏脾气害了你是作者张静波 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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ty-cy的评论《别让坏脾气害了你》（把脾气拿出来那是本能，把脾气收回去才叫本事！）－－61折，当当价：￥ 21.50 （分享自 @当当网） 网页链接
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元明设计的评论发表了博文《“害了你”系列》继《别让坏脾气害了你》持续热销之后，再度推出别让拖延、瞎忙、焦虑、抑郁、强迫症害了你！希望继续热销哈！帮到大家战胜坏习惯也算是俺们做封面积德了网页链接
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光华财经书城的评论《别让坏脾气害了你》 冯辉 编著 江西人民出版社 每个人都有脾气不好的时候，这是一种情绪的宣泄和释放，适当发脾气不仅能树立自身在生活和工作中的威严，也有益身心健康。但是，如果让坏脾气长期控制了你，那么就会陷入不断的麻烦与危害中。本书全面解析坏脾气产生的原因、控制秘诀和训练步骤等……
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编辑段洁的评论从2010年《别太单纯，别太不单纯》系列开始，乃至《北大哲学课》系列，再到现在的《别让坏脾气害了你》，我和同事们一样已经见怪不怪了，一个概念做出来被跟风是看得起你。那么好吧，小班子抄书名也就罢了，都是混口饭吃，个别牛逼的大公司也特么这么抄，我真是受宠若惊。#没别的意思，本帖纯属傲娇#
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神秘的_紫色的评论今天去西单图书馆打算买两本@协和张羽 写的书！打算学学知识！突然婆婆看见这本“别让坏脾气害了你”马上就说你最该买这个书！我无语！
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单眼老表博客的评论发表了博文 《别让坏脾气害了你》 - 生活在现代竞争激烈的社会中，假如你常常有活得累、活得艰难的感觉，那么要明白这其中虽有各种客观因素，但主要原因还在于自己。我们的命运取决于自己的心理状态。如果我们 网页链接
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祁佳瑶Jacinta的评论别让你的坏脾气害了你。
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戒了糖的猫的评论爱会随着关心，疼爱，理解，宽容而逐步加深，自然也会随着狭隘，猜忌，坏脾气和不理智而慢慢远离。感情是需要经营的，别让口无遮拦害了你，我们要学会拦着那些脱口而出的恶言毒语，伤害别人的同时它也会毁了你。我们更应控制自己的坏情绪，别让情绪绑架了你。让爱靠近还是远离都取决于自己。
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简单狮子daisy的评论控制控制，别让坏脾气害了你
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幸运的出版狂客的评论//@编辑段洁:有什么新鲜的，加上一本还没上市的《别让坏脾气害了你》，已经五本了，名字连笔顺都是对的。
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是阿离不是阿狸的评论很想看别让坏脾气害了你，希望自己可以变得有耐心，对人更加温和些！@我是一只小泷包 @90后兜兜里的糖 @取名字是一件困难的事
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大婴图书馆的评论《《别让坏脾气害了你》扫描版[PDF]》 中文名: 别让坏脾气害了你作者: 张笑颜 网页链接
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TRONIC-的评论#好书推荐# 《别让坏脾气害了你》，脾气好坏，终决定你的一生！一次性彻底改变你坏脾气的魔鬼训练！@多看阅读 网页链接
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尔雨东曼的评论#掌阅iReader阅读分享#有没有发现我最近进步了很多？给你这本《别让坏脾气害了你》，和我一起进步吧@掌阅iReader 网页链接