在新冠仍在全球蔓延之际，我们有理由对自然界与微生物界保持加倍的敬畏之心。我们和传染病之间，只有一个航班的距离，科学防控传染病，已成为一种生活新常态。

有哪些可能引发传染的病毒与细菌？我们身边潜伏着哪些常见传染病？新冠、流感、乙肝、埃博拉、鼠疫、艾滋病……虽然都叫传染病，又有哪些异同？疫情新常态下，每个人都应该懂一点儿传染病常识，以更好地保护自己和家人。

《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册，而是一部提供系统性知识的科普经典。这是上海华山医院感染科主任张文宏首次出版面向大众的科普书，用大众乐于接受的方式普及医学专业知识，每一个没有医学背景的普通人都能看得懂、信得过、用得上。

《张文宏说传染》将 28 种常见传染病划分为 7 大类别，触及不同的人体部位、生活场景，并从「传染病的前世今生」「传染病知识小科普」「张爸敲黑板」等视角，娓娓道来每一种疾病的历史、特性和防护手段，解答我们的常见疑问，让我们既在历史中看清未来的走向，也在现实生活中过得更加安全。

传染病的历史，就是一部人类繁衍和生存的历史。历史上的每次大流行，都让我们备感谦卑与警觉。在抗击传染病的过程中，我们始终要怀抱希望，相信随着科学的发展，人类控制住传染病，只是时间问题。

在新冠仍在全球蔓延之际，我们有理由对自然界与微生物界保持加倍的敬畏之心。我们和传染病之间，只有一个航班的距离，科学防控传染病，已成为一种生活新常态。

有哪些可能引发传染的病毒与细菌？我们身边潜伏着哪些常见传染病？新冠、流感、乙肝、埃博拉、鼠疫、艾滋病……虽然都叫传染病，又有哪些异同？疫情新常态下，每个人都应该懂一点儿传染病常识，以更好地保护自己和家人。

《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册，而是一部提供系统性知识的科普经典。这是上海华山医院感染科主任张文宏首次出版面向大众的科普书，用大众乐于接受的方式普及医学专业知识，每一个没有医学背景的普通人都能看得懂、信得过、用得上。

《张文宏说传染》将 28 种常见传染病划分为 7 大类别，触及不同的人体部位、生活场景，并从「传染病的前世今生」「传染病知识小科普」「张爸敲黑板」等视角，娓娓道来每一种疾病的历史、特性和防护手段，解答我们的常见疑问，让我们既在历史中看清未来的走向，也在现实生活中过得更加安全。

传染病的历史，就是一部人类繁衍和生存的历史。历史上的每次大流行，都让我们备感谦卑与警觉。在抗击传染病的过程中，我们始终要怀抱希望，相信随着科学的发展，人类控制住传染病，只是时间问题。

近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。

本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！

减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式。愿本书能够陪伴大家正确认识减糖，轻松实践可坚持的减糖生活，通过减糖获得健康的体魄，还能在美容、精神方面收获意外的效果。

近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。

本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减糖食谱，帮你重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法，帮助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！

减糖原本的目的并不是为了减肥，而是一种保持健康的饮食方式。愿本书能够陪伴大家正确认识减糖，轻松实践可坚持的减糖生活，通过减糖获得健康的体魄，还能在美容、精神方面收获意外的效果。

话到嘴边却怎么都说不出口；

头脑风暴出好想法却迟迟无法动笔写企划案；

同样是汇报工作，只有你的“答案”行不通；

……

在工作中，很多人都会面临这些困境，但对于怎么改变却总是找不到好办法。

本书的两位作者曾在麦肯锡日本分公司担任资深沟通顾问，在多年的工作实践中，她们摸索、总结出一套思考方法和沟通技巧，辅以丰富的商业案例分析和“对症下药”的练习题，让你在一开始就建立正确的逻辑结构，有效解决在工作中遇到的沟通、写作以及汇报问题。

这部凝结了麦肯锡资深沟通顾问30年工作经验的经典之作，风靡日本近20年，出版至今，狂销30余万册，被众多读者视为麦肯锡日本分公司入职培训第一课及职场进阶宝典。

本书是作者十余年工作经验的总结，分四个章节

“直面自己 学会选择”

“职业规划到底有多重要”

“让你如虎添翼的工作技巧”

“无论工作还是生活拎得清最重要”，

为读者阐述职场生存的本质。

作者将自己的工作经验毫无保留的和盘托出，旨在帮助更多的年轻人找到职场的方向，让年轻人早日意识到“我们到底是在为什么而工作”，这些工作理念和工作技巧非常值得工作十年以内的读者认真学习。

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

这是一本实用思维训练书。作者从六大方面，55个具体细节和大量案例的论述着手，帮你养成“一次通关”的逻辑思考力，帮你在做报告、提方案、做策划等具体工作中，快速说明、说服和达成目标。

一个人的工作能力，会如实地反映在他所制作的策划案中。用“第1页”抓住读者的心，用“*后1页”让读者行动起来；发现“问题点”，找出“解决方案”，让你和上司及客户的交流更加轻松！

这是一部有关商海沉浮的个人体悟与小说式实录，展现了2008年金融危机之后，一些民营投资公司的发展轨迹。牛市、股灾、上市公司质押风潮，商界精英的胆识与局限，年轻学子的野心与魄力，金钱的诱惑、股市的血腥，在作者笔下得以全景式展现，耐人寻味而引人深思，堪称商界《围城》。

大四学生林子昂被班主任推荐入职振华控股公司，担任老板杜铁林的贴身助理。八年来，林子昂跟随老板周旋于各类政商关系之中，也将老板的“用人之术”与“管理之道”尽收眼底。眼看着公司在资本市场洗礼下抢滩成功，然而一次事先暗流涌动、爆发毫无征兆的突发事件，却令杜铁林高歌猛进的步伐戛然而止：老板不见了，老板失联了……

编辑推荐：

这是一部资本沉浮史

也是一部商界围城录

名人推荐：

《老板不见了》，一个真实的世界。它读着像小说，其实是生活。

——于荣光（导演、演员）

文艺小说不缺，商场小说也不缺，“文艺+商场”小说比较缺。佳勇“一篇作文进北大”的底子，加上市场大潮的游历，两者都游刃有余，信手拈来。惟其如此，才是好小说。

——杨葵（作家、出版人）

林子昂是作者的“影子”，杜铁林是作者的“镜子”。从奔跑到信步，从思辨到安然，从青年到中年，从老板到《老板不见了》，我仿佛看到了老友佳勇这么多年的亲身经历。

——申捷（编剧）

本书是影响数百万人的新职业教育创业者、《运营之光》作者黄有璨关于职业发展、商业认知和个人成长的最新力作。

这本书最大的不同是其提出的个人成长底层逻辑和方法论，能指导读者自主地解决每个具体困难，而不是生搬硬套作者的过往经验。

全书以作者总结出来的个人成长范式“非线性成长”为主线，结合自己的经验和身边高手的例子，帮助大家梳理在不确定环境下个人成长的三大阶段——“技能培养”“提升商业认知与系统思考能力”和“心性成长”阶段遇到的问题和应对方法。

理性和感性在书中交替呈现。主线围绕三大阶段，充满了条分缕析的理性思辨色彩；辅线结合作者自身经历，既有纠结、自省，又有热情和坚信，读来令人感同身受，同时欣喜地发现认知和思维得以提升。

形象设计图书

日版《你的形象价值百万》

◎ 内容简介

◆我们与外界打交道，哪怕只是一次接触，对方也会依据我们的形象来“以貌取人”。这种由形象呈现导致的“偏见”会深度参与每一次沟通，比如面试、相亲、竞聘等，而这些沟通的结果对你来说可能很重要。因此，我们呈现的自我形象，会直接影响我们沟通的效率。

◆本书基于作者担任新加坡空乘的卓越表现和培训数万学员的商务形象强化培训经验，阐明了“非语言交际”在印象形成过程中的价值，就如何打造职场良好形象这一主题，总结了9大非语言交际要素和23个自我塑造方法，这些实测有效的方法，将帮助我们逐步改善自己的形象，从而收获更多机会，进而实现自己的梦想。

◎ 编辑推荐

◆航空服务级形象管理方法论

作者曾服务于五星航空公司新加坡航空，获得过“High Achiever of Compliments”（授予该年度获得乘客感谢信最多的机组人员）榜单前10名。开展“商务形象强化培训”以来，累计培训学员数万人。本书结合了作者的航空服务及咨询与培训经验，提炼出了实测有效的形象管理方法。

◆9大非语言交际要素，23个自我塑造方法，助你打造良好形象

在两个人的交往中，语言传递的信息仅占全部信息的35%，而65%的信息是通过外表、动作、体态等非语言的形式传递的。换言之，非语言交际在传情达意方面拥有绝对优势。本书围绕动作、声音、表情、话语停顿、身体接触、场景、时机、着装颜色、着装风格等非语言交际9大要素，让你迅速掌握形象管理实操技巧。

◆得到大学首席打磨教练张慧、国际形象专家王沁云联袂推荐

形象是一个人无声的表达，它承载了一个人有意或者无意想要传达的信息。好的形象管理应该是能够让人一眼识别明白的信号表达。如何让人看着“喜闻乐见不费解”，相处起来“专业亲切可信赖”，是每个现代人的必修课。如果你还不知道怎么做，打开这本书吧。

对一个企业来说，最重要的是什么？华为在不同时期，给出了不同的答案。本书以时间为轴，沿着华为的成长轨迹，全景式再现了华为的奋斗史，解析了一家高科技企业全生命周期所经历的四大阶段：产品定位期（聚焦于“做成”）、市场复制期（聚焦于“做大”）、管理规范期（聚焦于“做强”）、生态联动期（聚焦于“做久”），解读了华为在历次重要转折时期的抉择和突破，深度还原了华为成长阶段中22个关键事件，为正在成长中的企业提供了实用的参考和借鉴。

华为30多年的成长史，也是中国高科技产业的发展史；华为未来成长的高频词，也许就是未来中国高科技产业发展道路上的关键词。本书将华为布满荆棘的成长之路进行了系统性解构，从中梳理出支撑其发展、滋润其生命力的文化、精神和管理思想，帮助我们更好地学以致用，克服当下困难，展望更远的未来。

数据分析不是某个固定的职位，而是人工智能时代的通用能力。你会看到各行业的招聘中都会要求应聘者具备数据分析能力。所以，具备数据分析能力可以极大地提升你在职场中的竞争力。

然而，很多人掌握了数据分析工具（如Excel、SQL、Python等），面对工作还是不知道如何展开分析，经常会遇到下面这些问题：

（1）手里拿了一堆数据，却不知道怎么去利用；

（2）业务部门不满意，总觉得你分析得不深入；

（3）准备面试或找到新工作后，不知道如何快速掌握该行业的业务知识。

本书可以帮助从事数据分析相关工作的读者解决以上问题，具备数据分析的能力。本书分为两篇，第一篇为“方法”，介绍了指标、分析方法以及如何用数据分析解决问题。

第二篇为“实战”，介绍如何应用第一篇的方法来解决工作中的问题。我们将在这一篇分享 来自不同行业的业务知识，以及如何用数据分析解决问题的案例，每一章都从业务模式、业务指标、案例分析三个方面展开。

通过本书的学习，你会熟悉数据分析的方法，并将其灵活应用在自己所处的行业中。这样当你在工作中遇到新的问题时，也能够知道如何展开分析。

华为的强大毋庸置疑，而一个企业的强大与否不在于它的收入高低，也不在于它是不是世界500强，而在于它能不能聚拢全球顶尖的人才为其所用。

任正非曾说过：“人才不是华为的核心竞争力，对人才的有效管理的能力，才是企业的核心竞争力。”

华为对人才的管理方法值得许多企业学习，而学习华为人才管理，必须注重全局性，在“精其术”的同时，还要“明其道”。

这本书系统地解读了华为在人才管理方面的国际前瞻性理念，从实践的角度详细介绍了华为招聘、调配、任职、提拔的管理规范和全流程，对每个希望提升人才管理水准的企业都具有深刻的指导意义。

日本著名教育专家山崎房一超人气畅销书！

24年重印多达137次！

剖析妈妈焦虑易怒的深层原因。

大量实例教你如何不急不吼做妈妈！

◎ 编辑推荐

☆ 日本超人气畅销书，24年内重印多达137次。

☆ 小开本，薄厚适中，方便随身携带，适合随时随地阅读。

☆ 洞悉育儿痛点，理解妈妈真正的难处。日本著名教育专家山崎房一引导妈妈缓解焦虑、发现唠叨易怒的深层动机、从根本上扭转情绪失控的育儿局面。

☆ 用事实坚定妈妈做出改变的决心。大量现实案例和14篇“妈妈讲座”体验报告，用实例证明“妈妈改变，孩子也会改变”。

“妈妈讲座”体验报告，是由参加过山崎房一先生举办的“妈妈讲座”的女性们，通过参加讲座进行自省、改变与孩子的相处方式之后，将个人的真实体会和故事写成的。给妈妈们以信心迈出改变的第一步。

◎ 内容简介

为什么总是忍不住唠叨发怒？为什么会对孩子的缺点格外敏感？必须要一边忍耐一边抚养孩子吗？

日本著名教育专家山崎房一，将多年来的教育经验以及开办“妈妈心理学讲座”的授课心得结集成书。本书深度分析妈妈和孩子的心理状态；挖掘妈妈焦虑易怒的根本原因；引导妈妈改变习惯性的唠叨和发怒，从育儿中感受到快乐。

◎ 媒体推荐

这是一本实用的育儿书。书中不光指导家长应该如何去做，还着眼于母亲的心理及其背景，解释为什么要这么做。如果你是那种读了很多育儿书，明明知道应该怎么做，可还是做不到的那种母亲，如果你已经陷入了自我厌恶的境地，我推荐你一定要看这本书。

————日本亚马逊读者

感觉自己有许多要反省的地方，在这里面最触动我的是“受尽婆婆欺凌的媳妇可以回娘家，受恶上司折磨的职员可以辞职。可是，被妈妈连推带搡的孩子却无处可去。”这让我想起了自己小时候的痛苦经历，我曾经想过自己要是没被生出来就好了。因为想到了小时候的事情，所以现在正在一点点地改变对孩子的态度。正处于烦恼中的妈妈们，可以看看这本书，相信多少会有改观。

————日本亚马逊读者

一老一少一起在书房里完成“拯救世界”的重任，听起来似乎不可思议，但这就是好游戏的力量，它可以连接“数字移民”和“数字原住民”，跨越数字鸿沟。

《游戏改变学习：游戏素养、批判性思维与未来教育》一书从语言学和教育学的视角出发，结合作者沉浸式的游戏体验，从中总结出36条有趣又有效的学习原则。作为全球游戏素养的奠基人之一，作者詹姆斯•保罗•吉不仅对游戏的学术研究产生了深远影响，而且也获得了游戏设计师的高度认同。他提出，当玩家不再依赖各种操作指南，摆脱自己完成任务的既定套路，甚至能跳出规则之外，对整个游戏机制塑造了何种价值观进行反思，就此具备了“初级游戏素养”，而当玩家可以用电子游戏这种新媒体语言来表达自我，反思社会问题，则达到了“高级游戏素养”。并且，游戏和流行文化给今天的年轻人提供着越来越多的亲密空间体验，建立能够*程度发挥互动效能的学习空间，极大弥补了课堂教学的不足。

只跟孩子说“赶紧收拾好”“快一点”是否有效呢？

孩子心中不接受是不会付诸行动的。

当孩子了解了整理的具体方法，

理解了为什么要去整理后，

你会惊奇地发现，他们是可以自主独立整理的。

2-12岁各年龄段均适用的

超详细极简整理术实例

让您告别紧张忙碌的清晨！

正确开启孩子的整理力！

生活中，父母总是不停地收拾孩子的房间而感到无助。看到孩子乱扔乱放东西就抓狂，并且还不知道如何培养孩子的良好整理习惯。整理力不只是对空间整理的能力，而是通过运用恰当的整理方法，掌握对物品、时间和信息进行选择的能力，是与孩子生存能力相关联的一种学习能力。本书可以为一些因为孩子而手忙脚乱的父母提供有益的帮助和启迪。读完本书后，这些困惑和苦恼将被一扫而空。

在本书中，生活规划整理师中村佳子为父母和孩子提供了一套图文并茂、易于理解和操作，同时能让一家人都参与进来的收纳整理方法。通过学习家中不同场所的收纳整理方法，您可以培养孩子选择取舍的能力、不拖延并迅速行动的能力、集中注意力并坚持的能力，从收拾整理这样的小事做起，使孩子更会学习，成绩更进一步！

★★★

大教育家、出版家，《辞海》首任主编写给青年人的治学治事恋爱箴言

梁启超家书、傅雷家书之后，又一民国知识分子的教育智慧

愉快的心绪、豪爽的气概、勇敢的精神是青年人宝贵的特质

……………………

◎ 编辑推荐

★ 舒新城先生是教育家、出版家、《辞海》首任主编、现代教育奠基人之一。他站在传统与现代之交，既有旧学底子，又接受了新式教育。舒新城认为人在社会上获得高贵的地位、重大的责任，全靠中学的教育做基础，这也是他为何尽心尽力于青年教育的缘故。他提出教育为人的目标是：一、处己须具平民的精神，治事须耐劳负责；二、以宇宙为大学校，继续不断地研究学问。

★ 他对于青年人给出的经验与见解，在今天仍然适用，而今天愿意给青年人说点诚实而有益的话，显得多么难能可贵！对于青少年，除却学问外，他以为生活、职业、事业上的问题也与求学同样的重要。他曾经为这些问题烦扰多年，而且看见无数的青年受这些问题烦扰。故此，他像一位大朋友，不厌其烦又巨细无遗，给出了如何交友、如何恋爱、如何用钱等的建议。

★ 本书由北京师范大学出版社资深出版人，历史学者，北京师范大学出版社谭徐锋工作室负责人谭徐锋整理。

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◎ 对作者的评价

上海辞书出版社前身是中华书局编辑所，舒新城一直担任所长。1982年，我去上海采访了当时出版社的包社长。他说舒先生不仅主编了《辞海》，还是中国推广电化教育的第一人，中国进行艺术摄影的第一人，中国引进道尔顿制的第一人，中国研究教育学的第一人。

——溆浦武陵文化研究会会长舒新宇

沈从文在一篇文章里写到溆浦，说溆浦在湘西文化中水准特别高，读书人特别多。他对舒新城也很敬佩。舒新城主编《辞海》的编辑思想和方法都开时代先河，很有创新意识，为中华民族进入近现代社会做了文化准备。农耕文明知识体系和工业革命知识体系之间有一堵墙，难以对话，中国要推进到现代社会需要拓展知识体系，需要有新的思维工具。当时《辞海》的出版，为中国进入现代社会从文化上提供了新工具、新思维。我们常说解放思想，很重要的就是要有新的思维工具。在中国人的头脑里装入新工具，对于中国走向世界大有好处。

——吉首大学教授张建永

为了一个“猹”字，舒新城给鲁迅写信。上世纪90年代，我读《鲁迅书信集》，读到鲁迅1929年5月4日致舒新城先生的信，说《故乡》中的“猹”字，是他根据乡下人所说的声音，生造出来的一个字。原来，舒先生主编《辞海》时，手头资料查不出这个“猹”字，特意致函问询。舒先生的严谨和鲁迅的坦诚，都让我印象深刻。

——湖南省作协名誉主席邓宏顺

教育关系民族和民族的未来，认真研究近代中国教育史，搞好教育改革，舒新城先生的回忆录是不可不读之书。

——杨天石（中国社科院荣誉学部委员，教授、博导）

《我和教育》引导我们回溯现代教育的源头，也使我们明白，现代教育的百年历程其实只走了一步。

——葛剑雄（复旦大学资深教授）

舒新城是著名教育家、教育理论家、教育史家，坐能言，起能行，阅历丰富。他这一段经历，是传统与现代之交时教育变革的反映，也是一个知识分子与时代关系的反映。

——雷颐（中国社科院近代史研究所研究员）

舒新城先生的回忆把读者带回到了过去的时代，那时教育的物质条件虽然贫困，但教育的精神却丰富多彩，其中原因值得深思。

——谢泳（厦门大学人文学院教授）

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◎ 内容简介

本书是著名教育家舒新城先生写给青年朋友的一个集子，收录了他1926～1931年间所写的七封书信，信中讨论的主题全是关于青年的，涉及治学、治事、恋爱三个方面，把自己作为过来人的经验奉献给青年朋友。本书亦收录他1940年前后写给子女的七封信，内容相似，体例相仿。

舒新城饱读诗书，又久经沧桑，对于民间疾苦知之甚深，在教育、出版领域精耕细作，提出的不少看法让人觉得言之有物、亲切有味。他很坦诚，对于形形色色的青年困惑思考很多，善于结合亲身经验，无论是读书、恋爱、交友，还是其他提升自我的途径，他提出的建议都能体贴入微，给人以启发。