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失眠这样吃最有效
本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了每款菜肴的原料、制法、功效及相关资料小贴士，并配有菜肴的精美彩色照片及部分药材、食材照片。这些食疗菜肴，既色香味俱佳，又安全有效；既取材方便、制作简便，又科学营养、好学易做。广大读者可照谱掌勺自己制作，在大饱口福的同时，又轻轻松松地从整体上改善睡眠，摆脱失眠症的困扰，提高睡眠质量，提高生活质量。 -
小儿保健这样吃就对了
本书针对儿童群体，为家长们介绍了小儿常见疾病的基础知识和对应食疗的食材及食疗方，其中呼吸系统疾病、血液循环系统疾病、消化系统等病症疾病，内容全面系统，是父母必备的小儿保健书籍。本书岁推荐的食疗方均附有二维码，方便广大父母学习和制作食谱，为小儿健康保驾护航。 -
早餐这样吃最营养
本书为大家精选了粥品、粉面、包点、汤品、豆浆等近200道早餐食谱，这些食谱中的食材易得、制作简单、营养丰富，愿您在一顿顿丰盛的早餐中开始一个个美好的早晨！本书为大家精选了粥品、粉面、包点、汤品、豆浆等近200道早餐食谱，这些食谱中的食材易得、制作简单、营养丰富，愿您在一顿顿丰盛的早餐中开始一个个美好的早晨！ -
中老年人这样吃最健康
本书针对中老年群体，提出了“中老年人要吃什么、怎么吃才最健康”的问题，告诉广大中老年朋友，要预防疾病侵袭，就要学会吃好吃对。俗话说“病从口入”，中老年人肌体日渐衰退，很多疾病也纷至沓来，如果掌握良好的饮食和生活习惯，了解自己该如何吃得更健康，就能更好地预防疾病。本书是国内首套二维码丛书，书中所介绍的食谱，均配有二维码，只需轻轻一扫，就能够观看该食谱制作过程，... -
《女人食疗养颜美体经》
本书以女性养颜美体为出发点，秉承食养理念，对困扰现代女性的各种小“麻烦”、大“问题”进行了详尽分析，精心介绍了各种对症的原理与方法，提供了多种切实有效的养颜美体食谱，更要言不烦地说明了各种禁忌，旨在帮助女性朋友通过安全有效的食物补养，收获由内而外的美丽。 -
《女人补气养血美颜经》
本书集合我国传统的气血滋补、美容养颜的智慧，致力于帮助女性朋友认识到气血充盈和顺是拥有拥有润泽容颜和细腻肌肤的基础。书中根据女性可能面临的各种美容问题，如面色枯黄、长痘、皱纹等，从饮食、起居、运动、心理等多个方面分别给出了应对的原则和方法，内容细致入微，操作实用简便，是一本适合女性修身养性、养颜美容的贴心读物。 -
酶决定生老病死美
本书主要内容包括：世界性的“酶”旋风；用对“酶”，慢性疾病自然“没”；“酶”好心情喝出来；如何用酶让自己变年轻；丰酶生活法，让你“酶”力士足。 -
中医养生全图解
本书是一本简单易读的中医知识普及图书。其中包括中医基础理论、中药方剂、中医基本疗法、用中医治疗生活常见病几个方面的内容。中医基础理论这个板块中介绍了中医阴阳五行、经脉穴位、藏象等内容；中药方剂板块不仅介绍了怎么鉴别中药、怎么吃中药，还向读者推荐了一些家中常备中药；中医基本疗法中介绍按摩、拔罐、艾灸、刮痧四种最适合在家中使用疗法。 -
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健康促进--实践指导
本书是针对健康促进人员而编写的，包括健康促进者、公共健康医师和专家、医院和社区护士、健康随访人员和助产士、医院医生和全科医师、牙医和牙科保健员、药剂师、健康服务人员和医学专家。本书也是为政府和非政府机构的健康人员编写的。例如，地方机构工作人员，如环境卫生官员、社会工作者、志愿者、青年和社区工作者、学校教师、狱警和警察。健康促进包括多种以提高个人和社区健康为目... -
女人艾灸养颜保健书
如今，越来越多的女性关注美容养颜和养生保健方面的知识。女性朋友要想保持娇好的容颜、拥有健康的身体，艾灸不失为一个好方法。本书由资深艾灸师编著，从艾灸的基础知识讲起，进而介绍了女性如何通过艾灸“灸”出美丽容颜，如何通过艾灸防治月经不调、子宫肌瘤等常见妇科病，如何顺应四季变化养生。同时，作者还给出了正确又易操作的家庭艾灸小秘方以及饮食调理小贴士，也让家庭中的其他... -
糖尿病该怎么吃
本书详细解读59种最有效的降糖食材，内容包括：糖尿病饮食概述；降血糖就该这样吃；糖尿病常见并发症就该这样吃三部分。 -
小病小痛，拉伸搞定
本书从筋的方向入手，对疾病进行分析治理；可以利用抻筋舒活经络，疏通气血；可以利用抻筋改善五脏六腑的功能，调节亚健康状态；可以利用抻筋调节阴阳，保护身体健康本书为读者解答利用抻筋的方法改善健康的具体方法和注意事项，抻筋辅助治疗的常见病。生活中，哪些错误的习惯和认识，让我们离健康越来越远？导致筋缩的罪魁祸首是谁？ -
新婚夫妇健康红绿灯
本书由医学专家和科普作家共同撰写，根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料，以问答的形式，通俗易懂、深入浅出的语言，系统介绍了新婚夫妇的婚前保健的15盏红灯及26盏绿灯，蜜月保健的7盏红灯及48盏绿灯，和谐性爱的21盏红灯及49盏绿灯，计划造人的68盏红灯及53盏绿灯。其内容丰富 -
特效穴按摩不生病
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餐桌上的中药
本书综合考虑各方面因素，精心挑选了20种保健功效显著的中药材整合成集。书中对每一种药材从来源、药性、营养价值、选购贮藏等方面进行了翔实的介绍和说明。本书图文并茂，方便辨识，全面实用，可以帮助读者结合自身实际，科学地使用中草药。 -
四周练出一身肌肉(亚洲体质版)
本书，是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综合训练，以及详尽的专业训练计划，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在四周内练出一身肌肉。 -
图解黄帝内经养肝经
本书以中医巨典《皇帝内经》为理论基础，结合现代人关注的亚健康、养肝、防病治病等问题，同时与日常生活中的饮食、起居、运动及中药、经络等诸多方面，详细叙述了养肝的重要意义和方便实用的养肝护肝方法。适合所有关注自身健康的读者阅读参考。 -
走出就医的误区：妇产科
围绕相应学科的常见症状和常见疾病，以临床实践中患者及其家属所提出的为出发点，向大众客观地介绍该科疾病诊断与治疗的客观情况，尤其应让大众了解到这些疾病诊断与治疗的局限性，以便于避免一些可能的误解、猜忌、怀疑和提防，科学理性地就医。 -
活到几岁你来定
本书结合中医养生理论，从情绪、饮食、运动、家庭、道德等方面，详细阐述了具体的养生保健方法。本书在于广泛地吸收了古今养生名家的智慧精髓，收集古今中外百岁老人中医养生的典范人物，力求通俗地解答传统中医的养生理念。
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