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适情雅趣象棋谱
木刻本出版于公元1570年(明穆宗隆庆四年)的大型著名古谱《适情雅趣》是最早、最全面、最实用、最精妙、最引人人胜的象棋教科书。书中有象棋宏观理论巨著《棋经论》,有气势磅礴、大刀阔斧的中局弃子攻杀技法,有[行至水穷、坐看云起],起死回生、秘招陷阱般的残局屠龙,绝技,有专讲全盘布局及战略战术的《金鹏十八变》等。洋洋大观,应有尽有。自古以来,不知有多少人受到《适情雅趣》的教益。《适情雅趣象棋谱》是笔者在祖传木刻版本的基础上改编而成,书巾所涉及的都是日常比赛或对弈中最实用、最需要的布阵法与战术杀法,希望对象棋爱好者有所帮助。 -
不跑会死
★微信转发过亿的跑步书《跑步入门指南》!国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人亲自审核并作推荐序! ★2类最受跑者青睐的跑步姿势,14种拉伸+5种静态训练动作;8种常见跑步伤害的预防与治疗,4大跑步训练方法;74个跑者都想知道的问题解答,17条连老跑友都可能存在的误区;8大城市知名跑点介绍,20个知名马拉松赛事点评;跑步圈备受关注的论坛、微信、微博……无论你想做“独行侠”还是“约跑族”,都能迅速找到跑步的乐趣和归属感,从容面对跑步中可能出现的各种问题! ★中国跑者自己的《跑步圣经》! ★最全最实用的中国跑者必知! ★中国跑步圣经、益跑网、光明乐跑论坛联袂推荐! ★专为跑步新手打造的8周训练计划,只要你能走,就能跑起来! 本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌(Dexter S)编著,国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁(最后的神)审核,是一本专门写给中国跑者的指南书。 本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,还是各大城市的知名跑点,只要你想开始跑步,绝对能够带给你强烈的归属感,让你跑得起来,更跑得下去! -
德州扑克小绿皮书
菲尔戈登为广大的德州扑克爱好者提供了扑克世界里珍希的经验。这本书展示了德州扑克中重要和必要的基本原则,它们能帮你理解游戏的统计概率;这本书还包含了大量战略建议和起首牌图表,对你的牌技大有裨益。可以说,菲尔为你展现了一个伟大牌手头脑中的画面及思考过程。 -
象棋连将杀手册
《象棋连将杀手册》主要讲述了:弈棋者往往在对局中追求正确的着法,以达到求胜的目的。尤其是面临杀局时,更对其思考的精细度和准确度有了极高的要求。此时弈棋者是否接受过训练、训练的难易度如何,便成了区分水平高低的关键。专业棋手在“临门一脚”时所展现的创造性思维和严谨的逻辑往往让象棋爱好者惊叹不已,其实只要经过必要的学习,普通象棋爱好者也可以掌握一手精彩的杀局技巧。《象棋连将杀手册》就是为了达到上述效果而编写的。 -
陈式太极拳
《陈式太极拳》内容简介:陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法、运动量和难度也不相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。 -
速成围棋-入门篇(下)
《21世纪新概念·速成围棋(入门篇)(新版)(套装共3册)》包括:《速成围棋(入门篇)(上册)》、《速成围棋(入门篇)(中册)》和《速成围棋(入门篇)(下册)》。 《21世纪新概念·速成围棋(入门篇)(新版)(套装共3册)》在韩国形成已有10多年,但还没有系统而科学的像样的有关教学法的教材,这也说明我国的围棋教育还缺乏科学性和规范性。笔者认识到入门教育的弊端和问题的严重性,为克服这些问题我们出版了这套教材,此教材适当降低了已有教材的难度,为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法,从1卷开始收入了地(空)和行棋等围棋基础概念。同时收录了有趣的提高思考能力的问题,以搞活教材的趣味性。,注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容。 -
太极拳与静坐
本书由两部分组成,第一部分为南先生1966年一次讲演记录,前面讲述南先生习武经过,十分生动有趣;后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时,与现场参加学生的问答录音记录,可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表,十分珍贵。 -
围棋入门
《围棋入门(修订版)》由北京棋院资深著名围棋教练翟燕生和他的学生全国女子围棋个人赛冠军和世界女子围棋赛冠军徐莹合著,是作者多年教学经验的科学总结。翟老师曾培养出张文东九段、徐莹五段、少年世界亚军陈耀烨九段等职业棋手及一大批业余五六段围棋高手。《围棋入门(修订版)》第1版经26次印刷,印数高达69.6 万册,曾荣获“金盾版优秀畅销书奖”。本次修订使《围棋入门(修订版)》内容更加科学、系统、完善。《围棋入门(修订版)》是围棋爱好者自学成才的良师益友,是围棋初级教学的好教材。 -
如果医生得了糖尿病
《如果医生得了糖尿病》由中国糖尿病领域最高权威专家向红丁及中国9号健康首席健康顾问王勇共同完成,是一本内容全面、权威、实用的综合性降糖指南。本书将医生放在患者的角度,将医生在门诊中来不及告诉患者的糖尿病防控方法,以文字的形式悉数呈现给读者。 本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法,并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理,同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议,厘清糖尿病患者心中常见的误区,解答糖尿病患者心中最大的疑惑。 对糖尿病多了解一点,糖尿病便会离我们更远一点。 希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病,做到心中有数,使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。 -
远离糖尿病并发症
《远离糖尿病并发症》内容简介:糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。对糖尿病患者而言,了解和掌握预防治疗并发症的知识是提高生活质量、积极应对糖尿病的最佳利器。《远离糖尿病并发症》作者——国内著名糖尿病专家向红丁教授,以糖尿病并发症为切入点,深入浅出地讲述了糖尿病并发症的危害,以及如何预防和治疗这些并发症的办法,使读者能够远离并发症,做一个生活质量较高的糖尿病病人。同时,对糖尿病的基础知识、糖尿病分型、患者如何看化验单以及糖尿病的诊断治疗原则等知识,书中也作了简明通俗的介绍,是糖尿病患者难得的一本必备读物。 -
不时不食24节气美味攻略
“因时养生”是中医养生学的一条重要原则。人体必须顺应四时自然变化而养生,从而加强人体适应季节与气候变化的能力,以保证身体健康,减少疾病的发生。《舌尖上的养生食谱(不时不食的24节气美味攻略)》以传统节气为主线,首先为读者介绍了关于每个节气的常识,如该节气的时间、黄经、意义、属性、气候特点、饮食养生、民俗风情等,使您对节气有所了解。随后我们根据该节气的特点,有针对性地介绍了多款家常实用菜肴。选取的每道菜肴都配以精美的图片。 《舌尖上的养生食谱:不时不食的24节气美味攻略》以传统节气为主线,首先为读者介绍了关于每个节气的常识,如该节气的时间、黄经、意义、属性、气候特点、饮食养生、民俗风情等,使您对节气有所了解。随后我们根据该节气的特点,有针对性地介绍了多款家常实用菜肴。选取的每道菜肴都配以精美的图片,而对于一些深受大家喜欢的菜肴,我们还配以制作步骤图片并加以步步详解,简单、明了,一看就会,既做到色香味美,又可达到营养均衡的效果。 -
不生病的智慧大全集
《不生病的智慧大全集(超值白金版)》内容简介:为使读者全面了解博大精深的中医养生文化,真正掌握不生病的智慧,从此远离疾病,我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。《不生病的智慧大全集(超值白金版)》以国医经典著作为基础,总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧,挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓,收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方,介绍现代国医大师的养生绝学,归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验,以现代手法阐释了中医养生的核心思想,保健功法,经络按摩,四季养生,情志调养,饮食疗法,身体各大系统的保健方法,不同体质、不同年龄段人群的养生之道,同时吸收了国内外的一些养生新方式,是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。 《不生病的智慧大全集(超值白金版)》有极高的实用价值,其中的经验和方法都是取自国医经典之义,但并不是对国医经典的简单阐释,而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去,走上不生病的健康之路。
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