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最新电子书
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线装藏书馆-本草纲目
《线装藏书馆:本草纲目(套装全4卷)》成书于明代，是一部著名的药物学著作，对我国近代药物学的发展有着不可估量的推动作用，在世界上也有极佳的声誉，被誉为“东方药物巨典”。这部巨著是明代杰出的医药学家李时珍三十余年心血的结晶。 -
更年期调理这样吃就对了：更年期综合征害怕我们这样吃
《更年期调理这样吃就对了》分为三大部分。第一部分从身体、心理健康状态的自我检查，到预防更年期病症的日常生活规划，帮助读者建立、培养正确的健康观念与常识，让您稳健迈向人生又一新阶段；第二部分，从食疗的角度切入，介绍更年期最适用的食材和食谱，将所有更年期女性应补充的食材罗列在内，借由食用含有植物性雌激素的食物，改善更年期可能出现的各种不适症状，并附上保健功效和营养分析，帮助您吃出健康；第三部分则引用中医观点，帮助大家从中医角度安度更年期拒绝“老”与“病”上身。 掌握健康密码，吃对关键食物，更年期也自在！ -
我的特殊月子
职场女强人化身大龄暖妈，这其中经历了哪些不易与艰辛？“三高”（高龄、高血糖、高危产妇）妈妈何以在逆天的怀孕年龄甜蜜升级成就幸福四口之家。 且看本书主人公——47岁的总裁妈咪王淳告诉你，如何打破传统，勇敢坚持，让不可能成为可能！ 本书是一本自传体孕产读物，记录了47岁的大龄初产妇王淳如何科学有条理地配合医生，克服各种妊娠危急状况，与生命奋争200多天，成功孕育两个健康宝贝的过程。 随书超值附赠《新生儿满月纪念册》记录宝宝成长点滴。 -
营养配对健康加分:1+1>2的食物对对配、营养更加倍
《营养配对健康加分》本书分为五大篇章，分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、豆蛋菇篇及五谷杂粮篇，详细地为读者介绍常见食材，如何配对，才能吃出健康与营养以及营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛，如方痛风患者，就不宜食用豆制品或是海鲜类食材；此外，像鸡蛋虽然营养丰富，但胆固醇含量高，无限量食用反而不健康……这些健康提示，可以让读者更加安心、健康。 -
女人面色润、妇科好、精神足，养好内分泌是关键
皮肤不好全靠化妆品？失眠脱发用药物改善？适龄不孕乱投医？延缓衰老吃补品？……95%的女人都在健康上重复犯错，不是她们不爱自己，而是因为她们不懂得女人身体健康的问题多是内分泌的问题。要知道10个去看妇科的女人，6个内分泌出了问题。 内分泌就像是女人的平衡木，内分泌失衡了，女人的问题就来了：月经不调、肤色暗淡长斑、衰老速度快、失眠精神差、想怀怀不上、妇科病困扰……当这些情况发生时，女人的生活质量就会严重下降。只有把内分泌调节好，女人才能健康和幸福！ 本书是国内第一本女性内分泌自我保健书，拥有近20年临床经验的妇科内分泌医师以通俗的语言、真实的案例，让女性了解内分泌对身体的影响，懂得如何正确地调理内分泌，使它成为女性健康美丽的保护屏。 -
全民跑步：跑步者的全身健身计划
每一个幸福的家庭都拥有这样一本跑步书。 本书提供了大量信息，首先，在深度上不会让读者望而却步，书中提供了一种浅显易懂、易于学习的锻炼方式。第二部分介绍了真正无价的跑步解剖学和心理学。除此之外，本书还讲述了更深层次的内容，它教授跑步者如何使用这些信息来编制自己的训练进度表，为他们提供必要的营养建议，并介绍了为训练补充能量的方法。最后，将整本书与针对大多数跑步者的最终目标——比赛成绩而设计的实用方法结合起来。 -
如果医生免疫力低下
本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。 -
如果医生得了肠胃病
放屁少也是病？一紧张就拉肚子到底是为什么？拉肚子也会死人？怎样才能彻底摆脱便秘？60岁后阑尾可以一发炎就割掉？胃癌真的会传染？牛奶和粥不能养胃？哪些茶是肠胃病患者但喝无妨的？吃饭快真的容易发胖？吃果蔬片不能补充维生素…… 肠胃跟我们的健康息息相关，但却一直没有得到足够的重视，以上问题的答案也是众说纷纭。为了让我们的肠胃得到应有的重视，同时以正视听，本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。 -
巴赫花精与自我疗愈
《巴赫花精与自我疗愈》首次以简体中文出版了巴赫花精创始人——巴赫医生的主要著作，从疾病的根源和本质入手，阐明了作者关于医药、灵性、健康和疗愈的见解。 在过去两千年的大部分时间里，西方文明专注于物质主义，看不清人类疾病的本质。作者认为，人格不圆满才是人类真正的痼疾，而疾病本身是有益的，能帮助我们发现自身的问题。作者研制出38种花精，创立了纯粹彻底、简单有效的巴赫花精治疗体系，借助大自然的强大能量调节情绪、纠正人格的不圆满、引导出人类自我疗愈的潜能，从而实现从内向外的疗愈。 巴赫花精治疗体系创立近80年，已流传到世界各地，是目前全球最流行、最安全的一种自然疗法，被国际卫生组织纳入了自然医学与预防医学的体系。 -
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科学达人爸爸来了
——每位爸爸都应该是一台“育儿谣言粉碎机” 科学地黑一下那些养大我们的育儿方法 爸爸有科学精神，孩子就会爱探索、更专注 这是一本专门给爸爸们看的科学育儿书，书中讲到的“孩子用的有毒橡皮”“衣服上的荧光添加剂”“宝宝的学步车有哪些危害”“出游要给宝宝带墨镜吗”“看电视能让孩子近视吗”等都是涉及孩子生活的知识，作为一个家庭中最理性的人，爸爸应该担当起了解这些知识的任务，让感性的妈妈不再人云亦云，听风就是雨，把育儿这件事变得轻松有趣些。 爸爸的素质决定宝宝成长的方向，能让他接触更多更神奇的知识，更真实安全地了解世界。在爸爸科学精神影响下长大的孩子，会更专注。给孩子一个科学认识世界的态度，给他一个多种可能的人生，能玩成科学家也许不是梦想。 参与新书活动： 微博：@悦读纪 官方微信：yuedugirlbook -
男孩女孩的第一本身体书
你的身体正在发生变化，这种新鲜的体验可能会让你感到忧虑和困惑。如果你羞于同人分享和咨询，那么这本书或许可以帮到你。《男孩女孩的第一本身体书——关于长大的最好回答》由德国原版引进，融会了前沿的生理教育理念和创新的视觉表现形式，曾荣获2013年度德国青少年图书大奖，得到国内外许多青少年和家长的喜爱。 由著名亲子专栏作家安特耶•赫尔姆斯撰写的关于身体奥秘的故事，将你渴望了解的身体知识以专业、亲切的笔触一一道来；由摄影家扬•冯•赫立本以风趣幽默的方式拍摄的30位青少年的影像，告诉你每个身体变化的时刻，都是值得珍重的上天的礼物。在通往青春期的路上，你不是孤军作战，你的困惑有我来帮。
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小升初，这样的爱最给力
秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，为10—13岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者用妈妈和老师的双重视角审视教育，看到了更多问题，积累了更多经验，她从课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展、五个方面着手，帮家长培养孩子良好的学习、生活习惯，引导孩子掌握学习方法、与人沟通之道，积极地面对校园生活…… -
陪宝贝上小学，走好每一步
秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，，为6—8岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者用妈妈和老师的双重视角审视教育，看到了更多问题，积累了更多经验，从择校入学、课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展、五个方面着手，帮助家长培养孩子良好的学习习惯、生活习惯，引导孩子掌握学习方法、与人沟通之道，积极地面对校园生活…… -
孩子读小学，这样帮才有用
秉承实用、普遍适用、行之有效的原则，顶级一线老师根据中国应试教育的实际情况，为8—10岁小学生家长量身打造的培优计划书。作者即是妈妈又是老师，用双重视角审视教育，看到了更多问题也积累了更多经验，本书从课业学习、亲子沟通、性格养成、能力拓展四个方面着手，将实用、普遍适用、行之有效的教育方法教给家长，帮助家长培养孩子良好的学习习惯、生活习惯，引导孩子掌握学习方法、与人沟通之道，积极地面对校园生活…… -
陪孩子轻松走过高三
本书作者不仅是一位高三教师，同时也是一位备考家长。本书记录了作者本人在高三教学和自己作为备考家长的经历。她所陪考的孩子，在她的陪考下，在高三一年中综合成绩一路上升，并如愿考取一所“211”重点大学。 书中展现了面对高考考生出现各种情绪波动、心理状况、巨大的压力以及学习上的苦恼，同时也提出了如何缓解压力、跨越心理障碍的科学方法及科学的学习方法，对于每一位备考家长都具有一定的启发和借鉴意义。 -
南国太平记（下）
《南国太平记》是以萨摩藩的家族动乱为题材的小说，它以简洁的文笔描绘了幕府末期的动荡，以史喻今，揭幕日本明治维新的发端。直木三十五成名之作，国内首次出版！ -
青春期孩子的正面教育
◎怎样才能避免孩子事事都和你对着干？ ◎你以哪种方式衡量孩子：考试分数还是努力分数？ ◎你是哪种类型的妈妈：独裁型、权威型还是许可型？ ◎孩子卷入校园暴力事件，妈妈如何帮助孩子面对？ ◎要不要阻止青春期的孩子谈恋爱？ ◎青少年迷恋偶像，追求流行，妈妈该怎么办？ ◎发现孩子看色情视频，妈妈该如何处理？ ◎孩子爱玩游戏，怎样才能防止成瘾？ ◎怎样做能和叛逆的孩子亲近？ ◎如何提醒孩子不要给恋人发自拍的裸照？ 孩子叛逆不等于变坏！倾听孩子的内心，陪孩子一起走过青春期！ 即使表现得再叛逆、再冷漠，孩子在内心深处也渴望妈妈的支持。 孩子不说，妈妈却不能不懂的青春禁区！ 青春期的孩子不是叛逆，他只是需要更多关怀。 正在长成自己价值观的时期，难免都有碰冲的矛盾。 想要了解青春期孩子的内心世界，就读这一本！ 青春期=叛逆?!孩子没那么难管，只是你不懂！ 不被了解，是孩子最大的痛！想被关心，才是孩子最需要的！ 管教孩子，你做对了吗？好妈妈应该知道的心理学。 青春期是孩子成长中最重要的转折点，这个阶段决定了孩子一辈子的命运，然而很多妈妈仍错误地用管教儿童的那一套方法教育已进入青春期的孩子。 本书采用了大量实例，指出了青春期孩子常见的行为、心理变化、妈妈们教育孩子时屡犯却不自知的思考错误，还从心理学的角度提出了全新的教育理念、科学且容易操作的管教手段。比如孩子爱发脾气怎么办；青春期的孩子为什么叛逆；孩子注意力不集中怎么办；如果防止孩子游戏上瘾；当孩子在学校被欺负时该怎么办；孩子惹上麻烦时护短有什么严重后果……这些棘手的青春期难题，都能从本书从找到答案。 -
玩耍精神
美国顶级发展心理学家彼得‧格雷（Peter Gray），面临儿子在传统教育体制下，长期受到强迫性教育模式的摧残，产生激烈的反抗行为后，开始思考“人性本能”与“教育应该是怎么一回事？”以此为契机，转向研究“与教育有关的的人类生物、行为学”。 本书是彼得‧格雷第一本大众取向的书，是他对于“玩乐&学习”一连串研究探讨后的省思，他巅覆了正统学科教育的观念，探讨我们应该重新思索孩子该如何学习，如何透过教育来激发孩子最大的潜能。他希望传达给父母：不要让大人的决定剥夺孩子快乐的时光。学习不只有一种方式，鼓励孩子发挥好奇心、爱玩乐和交朋友等天性，可促进学习能力的发展和成年后的心理健康。 “玩耍精神”的本质就是：远离成人，与其他孩子玩耍，孩子们才能学会自己做决定，控制自己的情绪和冲动，从他人的角度看问题，与他人交涉差异，结交朋友。玩耍是孩子们学会掌控自己生活、学习独立生活的前提和手段。 【编辑推荐】 ◆为什么许多看起来很聪明的人却毫无作为？ 为什么世界上到处都是怀才不遇的年轻人？ 为什么许多从小调皮捣蛋的孩子却能大展宏图？ 玩耍是如何决定孩子一生的？ ◆马云、张朝阳、希拉里等鼎力推荐的教育理念。马云更为“学渣”代言：会玩的孩子、能玩的孩子、想玩的孩子，一般都很有出息。所以如果你家有会玩、能玩、想玩的孩子，那么真的要恭喜你！好成绩不是用逼出的，而是玩出来的！可以说，从来没有一种教育思想像“玩耍精神”一样引起社会各界如此激烈讨论，真诚欢迎！ ◆ 全美顶级心理学及毕生教育实践活动汇成一句话：没有玩耍就没有成长！不会玩的孩子没有未来！ ◆美国亚马逊网站评价五颗星！ ◆ 全美最有影响力的发展心理学教授告诉你：孩子为什么要玩？和谁玩？玩什么？怎么玩？ 在玩耍内容方面，本书提供了：体能游戏、语言型游戏、探索型游戏、建设型游戏、想象型游戏、社交型游戏等大量丰富实用的经典案例。 在玩耍方式方面，作者倡导混龄式玩耍、自由式玩耍。 ◆《玩耍精神：会玩的孩子真的有出息》一书提供了提升孩子竞争力、自发力、独力思考力的最佳方法！ 【媒体评论】 会玩的孩子、能玩的孩子、想玩的孩子，一般都很有出息。 ——马云 如果只有单向的、填鸭式的教育，孩子只能越学越傻。 ——张朝阳 我们跑到地球上来，就是来玩耍的，如此才不枉此生。 ——张德芬 鼓励孩子读书、旅行，体验各种各样的社会活动。 ——杨澜 彼得‧格雷是世界上童年游戏演化方面的专家之一，他应用他心理学方面的知识，以及个人的声音来关切教育改革的紧迫性。 ──哈佛大学心理学教授Steven Pinker 这是一本令人值得深思又有趣的书，格雷将童年时期的游戏应用在压力不断增加的现代教育上，矛盾地是，这反而减少了一些我们希望孩子们能在学校学到的能力。 ──特拉华大学发展心理学教授Roberta Michnick Colinkoff 这本书可以被当作是现代悲剧教育体制的启发。彼得‧格雷主张藉由科学和生物进化论指出，人类是被设计成从游戏中学习，对小孩而言，玩游戏就是一种学习。《玩耍精神：会玩的孩子真的有出息》这本书对于我们身为不断学习适应的人类的长期生存发展而言相当的重要。 ──The National Institute for Play 创办人Stuart Brown M.D. -
魔法岁月
著名亲子专家陈禾、儿童教育专家罗玲、童话作家粲然联袂推荐，美国儿童发展研究协会前会长贝里· 布雷泽尔顿倾情作序，《华盛顿时报》、《纽约时报书评》、Parents杂志给予盛赞。 塞尔玛•弗雷伯格是美国幼儿心理健康和发展精神卫生治疗领域创始人之一，著名儿童精神分析专家，《魔法岁月》是她最重要的著作之一。 本书畅销美国50年，最初发表于1959年，深受读者欢迎，被誉为关于0~6岁儿童发展的书籍中最好的一本。它还被译成丹麦语、希伯来语、瑞典语、法语、挪威语、葡萄牙语、意大利语、德语、西班牙语和日语，获得1959年美国儿童研究协会的年度图书大奖。 本书可以帮你了解0~6岁孩子的生理与心理变化，放下对孩子的过度保护，帮助孩子解决焦虑、排便、自律等问题。尤其是对如何管教孩子还存有疑虑的家长，这本书详细分析了对孩子进行管教的必要性。
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