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分类：生活
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学做药粥不生病随身查
学做药粥不生病随身查本书详细介绍了药粥常用的食材、药材，药粥的保健功效，制作药粥的窍门和禁忌，汇总了古往今来历经医家证明切实有效或民间流行的粥方近1000道。 -
学用药浴不生病随身查
学用药浴不生病随身查本书介绍了药浴的基础知识，包括药浴的发展历史，药浴的作用机理和治疗功效，药浴的分类和使用及相关的安全常识，让读者可以对药浴有初步的了解。然后介绍了清热解毒、清热燥湿、发散风热、利水渗湿、活血化瘀等各种功用的药浴，同时还介绍了各种常见疾病的药浴方。 -
早晚天天喝：疗效果汁逆转老化时钟
早晚天天喝：疗效果汁逆转老化时钟现代人被沉重的工作和学业负担压得喘不过气来，常常在不知不觉间忽略了身体的健康。大家都知道药补不如食补的道理，从食物中摄取全面充沛的营养才是永葆健康美丽的最佳途径。基于此，本书作者专为现代人打造了轻松实用的果汁养生法，书中主要从水果的特性及选用、家庭食用的蔬果汁制作方法、帮助人体排毒瘦身、改善亚健康体质、指导老年养生、远离疾病等主题入手，用通俗的文字和清晰的图... -
养生之王——大豆营养全书
养生之王——大豆营养全书本书对豆类及十种常见豆制品的营养成分、制作工艺、养生功效、饮食宜忌、选购储存进行了详细的介绍，让读者更好的了解豆制品的保健功能，根据自身营养需求明明白白吃豆类。豆类千百年来被公认为养生食疗佳品，是高血压、糖尿病、心脏病、动脉硬化、肥胖患者的理想食品。本书提供最权威的豆制品营养标准，是大众养生爱好者的必备参考书。 -
没病的女人才美丽
没病的女人才美丽近几十年来，随着经济、社会的发展和科学进步，医学模式已由生物医学模式向生物—心理—社会医学模式转变。人们的健康意识、卫生服务观念、健康保障需求也都发生了巨大的变化。人们认识到：健康不是一切，但失去健康就会失去一切，健康高于财富。人们也不再认为无病就是健康，长寿就是幸福，懂得了什么是生命质量。世界卫生组织（WHO）给健康下的定义是：“健康是指生理、心理及社会适... -
食物营养与功效速查手册
食物营养与功效速查手册本书汇集了营养学、养生学、食疗学以及现代医学等学科最新、最权威的研究成果，集科学性、实用性、趣味性为一体，以丰富翔实的资料，详细阐述了饮食营养的基础知识与实践方案。 -
求医问药一本通
求医问药一本通本书是一部介绍看病用药知识的科普读物。作者本着服务于患者的指导思想，用通俗的语言阐述了有关看病、检验、治疗、用药、住院、摄养以及疾病自测所涉及的诸多问题，还介绍了中成药使用及常用检验临床意义等知识。 -
中国传统保健功法使用手册
中国传统保健功法使用手册中国传统保健法是中医的宝贵遗产，通过身体活动、呼吸吐纳等达到强身健体、延年益寿的目的。 -
怎样看体检报告单（第二版）
怎样看体检报告单（第二版）本书主要介绍常见体检项目的指标与异常时临床意义，并对人们普遍关心的相关疾病的治疗和预防方法及如何选择体检项目作进一步的解答和释疑。主要内容包括：怎么做好体检的准备、需要了解的体检流程等。 -
黄帝内经顺时养生法
黄帝内经顺时养生法本书分四部分，第一部分为顺应生物钟，介绍了黄帝内经顺时养生法。第二部分为保养生物钟，介绍了不同时期如何保养的常识。第三部分为维修生物钟，介绍了常见疾病的调养。第四部分为把握寿命之钟，介绍了人生关键期的保养与养生。 -
慢性病患者自我管理实践--糖尿
慢性病患者自我管理实践--糖尿本套书旨在通过适宜有效的糖尿病、高血压、卒中的防控适宜方法帮助基层的医务工作者迅速接受并掌握这一有效的自我管理技巧，并在组织开展慢性病患者自我管理小组活动时因地制宜地加以灵活运用，以提高慢性病患者及其家属的自我效能，减轻病人的家庭经济负担，提高患者的生活质量，提高医疗投入产出效率，切实改善我国慢性病防治现状，尽早实现《慢性病防治规划》的宏伟目标。本书通过系统... -
男人养精一本通
男人养精一本通中医认为，肾藏精。肾精是生命存在的基础物质，影响着人的一生，随着年龄的增长，体质越来越弱，肾气亏虚是很自然的现象。很多男性朋友因为肾气亏虚，心藏很多难言之隐，其实肾经亏虚并不可怕，只要懂得用恰当方式补足精气，掌握益精养肾的精髓，一定能够健康长寿，颐养天年。本书从运动、经络、饮食、情志四个方面具体介绍男性养精的具体方…… -
户外健身运动指南
户外健身运动指南户外健身运动的理念概括起来可表述为安全、科学、环保。安全，是指在开展户外健身活动时，常面临变化着的地理环境、天气条件，参与人员有的对户外风险认识不足，有的准备不充分或出现问题后应对不合理，甚至有的还缺乏基本常识等，这些变化因素和不确定性都会使户外运动中存在着不安全性。因此，识别和评估户外运动的风险，掌握合适的户外知识技能，科学应对是实现户外健身安全的前提。科... -
中医经典食疗本草大全
中医经典食疗本草大全本书分上、中、下三篇。上篇介绍了食疗本草发展简史、食物的性味与功能、食疗应用与宜忌等。中篇精选常用食物188种，分别介绍了每一种食物的性味、功能、主治、应用、食疗宜忌等。读者掌握了这些知识，就能根据自己的体质和所患疾病，准确地选择适宜的食物，避忌那些不能食用的食物。让你吃得明明白白，吃出健康，吃去疾病。下篇为常见病食疗方选，选择内、外、妇、儿、五官各科病证7... -
四季养生那些事
四季养生那些事本书立足于百姓生活的实际需求，按照四季的时令特点和疾病谱变化的不同特征，从精神养生、饮食养生、起居养生、运动养生、药物养生和相关疾病防治、老百姓求医问药等方面入手，涉及经典解析、民俗解密、食谱解读、验方解释、讹传解套等内容，旨在给受众养生提供一些听得懂、学得会、用得上、有效果的生活指导。在内容和形式上，集科学性、文…… -
中医补气血养生法(第三版)
中医补气血养生法(第三版)本书在前两版的基础上修订而成，概述了中医有关气血与气血虚弱的基本知识，详述了补气补血养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品32种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补气血靓汤、药膳、药酒及中药配方500余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、艾灸、足浴、按摩、敷脐、练功 -
超值白金版 健身气功全书
超值白金版 健身气功全书气功作为一种流传千年的健身功法，对于人们的健康，有着十分积极的影响和作用。杨克新编著的《健身气功全书（超值白金版）》既是一部关于健身气功的百科全书，也是一本可以让您随时练习的气功手册。书中详细介绍了健身气功的种类，以及每种健身气功的详细功法及图解，可以使读者在最短的时间内对健身气功有初步的认识和了解。当下常见的健身气功如八段锦、五禽戏、导引养生法、十二段锦、... -
求医不如求己 : 自己是最好的医生
求医不如求己 : 自己是最好的医生本书旨在深入挖掘中华医学的养生精华，吸引和融合当代医学研究的最新成果，根据中国家庭实际情况及大众的生活习惯，提供极具中国特色的养生之道、袪病之方、保健之术等。 -
男人健康细节全书
男人健康细节全书本书分为十篇，主要内容包括：男人要培养健康的生活方式；男人气脉畅通，才能健康；男人健康从内脏开始；男人最重要的就是养肾等。 -
学做药膳不生病随身查
学做药膳不生病随身查本书主要内容包括：药膳材料的四性五味、药膳的食用须知、中药材的使用须知、正确煎煮中药、食材的使用须知等。
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