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分类：生活
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温暖子宫的健康书
“结婚这么久了，为什么还是怀不上孩子？” “现代女性的子宫冷得像电冰箱” “白带过多，把内裤弄脏了，是因为吃得不对” …… 月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫癌、卵巢癌……女性的这些疾病是因何而起的呢？ 风靡日本的营养饮食指导者若杉友子，通过自己77年的健康生活经验，指出现代女性身体失调的原因，告诉人们该多吃哪些食物、远离哪些食物，怎样通过饮食改变身体，温暖子宫，让难以受孕的女性改善体质，并成功受孕。若杉奶奶还亲授了保持健康子宫的私房菜谱，让身体远离不调。 和市面上同类书不同的是，若杉奶奶不仅指导女性该如何维护自身健康，还告诫人们在现代社会，改变思维方式和生活方式，要怀着对大自然的感恩之心，过简单的生活，内心才会感到惬意和舒适，才会有满满的幸福感。这也正是本书的精髓所在。 -
很老很老的老偏方，男人烦恼一扫光
◆读客家庭健康必备书 实用，有效，安全。 ◆医学博士 奚小土（中华人民共和国医师编号：141440000301978） ◆纯食材配方！ ◆速查速用，值得珍藏！ ◆医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治肠胃老毛病的经典老偏方。 ◆传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。 所治病症： 前列腺保健老偏方：前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等 补肾壮阳老偏方：男性不育、阳痿、早泄、少精、遗精等 生殖健康老偏方：阴囊湿疹、龟头炎、睾丸炎、阴茎肿痛等 尿路异常老偏方：尿频、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等 润肺止咳老偏方：烟瘾大、二手烟、声音嘶哑、老慢支等 男人形象老偏方：啤酒肚、脱发、须发早白、汗臭、酒糟鼻等 心理保养老偏方：男性更年期、性格暴躁、自卑抑郁等 益智健体老偏方：疲劳、健忘、心跳异常、头痛、失眠等 -
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《养生茶饮大全》
孙志慧编写的《养生茶饮大全》介绍了550多道养生茶饮配方及泡饮方法，内容科学严谨、通俗易懂，茶饮制作简单、使用方便，所采用的均是常见食材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶，让你依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。一道茶饮操作简单，随时随地随手就能冲泡，只需短短几分钟，就能快速地享受到健康天然的茶饮。 中国人喝茶的历史很悠久。茶在中国，除了是举杯话家常、饭后解油腻的绝佳饮品外，聪明的老祖宗更将它与汉方药草结合，并演变为养生保健的方式之一。依据不同季节、节气的气候特征，根据不同的体质、年龄、生活环境等，有针对性地选用各种茶材日常饮用，有意识地预防各种疾病、保健身体，这也体现了中医“防未病”的理念。孙志慧编写的《养生茶饮大全》介绍了550多道养生茶饮配方及多种泡饮方法，所采用的均是常见茶材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶等，让你依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。茶饮养生，不受时间、地点的限制，既可以在家中、办公室冲泡，还可将食材按照配方制成小茶包，在旅途中也可以享受饮茶的乐趣。 -
饭水分离
《饭水分离:阴阳饮食法》讲述了：该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，我认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出。 -
前车之鉴
本书为国内健康骑行研究第一人——慕景强老师的最新实战指导书。 作为一项时尚、健康又环保的运动，现今，越来越多的人加入了骑行的行列，也有越来越多的都市人开始选择自行车（单车）作为日常出行或健身的工具。但，关于安全骑行、健康骑行，您了解多少呢？ 本书精选了54例有代表性的中招骑友现身说法，将骑友们在骑行过程中遇到的各种健康安全问题、饮食营养困惑、突发纠纷事故等等一一呈现。针对每一例骑友的际遇，由医生、营养师、律师、骑行教练组成的专业团队分别给出了损伤预防、伤后急救、营养饮食、法律建议、骑行策略等方面的专业解读和意见。 无论是骑行多年的老骑友，还是新入圈的菜鸟新骑友，或者是对骑行感兴趣的非骑友，本书都将是你了解骑行知识、享受骑行乐趣的不二之选。 -
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程序员健康指南
本书是为程序员量身制作的健康指南，针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题，简要介绍了其成因、测试方法，并列出了每天的行动计划，从运动、饮食等方面给出详细指导，帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。 本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。 -
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