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分类：生活
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上班族立体健身处方
上班族立体健身处方本书稿介绍了不同年龄上班族人群的个性化运动处方与营养处方、不同健身项目与不同季节的个性化运动处方与营养处方；不同特殊环境下的健身运动处方与营养处方；身体消瘦或肥胖者的运动干预处方与膳食调配处方；健美训练人群的运动处方与营养处方；防治健康危机的个性化营养处 -
亚健康立体健身处方
亚健康立体健身处方本书稿主要阐述了不同人群的健康保健要点和亚健康易患人群运动、营养及心理处方指南。重点介绍了不同年龄亚健康人群和不同亚健康症状的运动干预处方与营养干预处方；健康危机、单纯性肥胖或单纯性消瘦的的运动干预处方与营养干预处方；进食异常的综合调控处方；不同亚健康状 -
跟着时令吃吃吃
跟着时令吃吃吃苏州人善于将平常之物做得精巧。《浮生六记》中的芸娘［善不费之庖，瓜蔬鱼虾，一经芸手，便有意外味］。当代小说家、《美食家》作者陆文夫说苏州［家常菜都比较简朴，可是简朴得并不马虎；经济实惠，精心制作，这就是苏州人的特点］。从美食着眼，对苏式生活朴素中不乏精致 -
舌尖上的中医
舌尖上的中医本书从中医食疗养生学的视角，全面介绍了食疗养生的基本理论、基本原则、误区禁忌及常用食物的性味功用、药膳养生及体质食疗等内容。 -
《千金方》中的养生养颜经
《千金方》中的养生养颜经本书介绍《千金方》中效果确切的美容养颜方剂和养生健身方法，广大女性朋友可以用来调养身体、舒畅经络，进而保命延年益寿。主要内容包括：《千金者》很老很老的养生思想要牢记；女人一生以血为重，保养血脉美丽常在等。 -
养生必读《黄帝内经》（汉竹）
养生必读《黄帝内经》（汉竹）本书全面介绍了《黄帝内经》中的养生方法，包括四季、二十四节气、十二时辰、经络、饮食、体质、五脏、情志、生活起居、运动、男女成长的不同阶段等。 -
老专家助你慢性肝炎自我治疗
老专家助你慢性肝炎自我治疗慢性肝炎尚无特效疗法，需长期、综合治疗。本书内容上包括药物治疗、心理疏导、营养、生活起居等多方面。患者可在掌握慢性肝炎治疗相关知识后，按医生治疗方案，根据自身病况、经济条件，选择一种方案自助治疗，定期到医院复查，征询医生指导，不必每周到医院排队挂号、就诊 -
放化疗反应的中医调养
放化疗反应的中医调养本书编者根据肿瘤放化疗中常见的不良反应症状，归纳为40项，按疾病系统分类，重点阐述中药方剂、单方草药、穴位按摩等应用法。其中记录有笔者自己的临床病例。本书指导读者在应用中药处方时，要抓住“方证学”的要点，即所谓“有是证，用是方”，就可対“证”用药，获得良效…… -
快速取穴按摩一本全
快速取穴按摩一本全本书不仅从强身健体方面介绍了按摩的功效，还从读者的角度解释了种种困惑：对按摩必知的掌用经穴、位置、主治病症及按摩手法进行了系统的说明。 -
祖传经典药方一本全
祖传经典药方一本全本书从上百本古典籍中选取了多种传世药方，还搜集了一些在民间口碑相传的经典秘方、验方、并根据这些良方的主治疾病加以分类整理。 -
自制食疗药膳一本全
自制食疗药膳一本全本书主要内容包括：认识食疗药膳、制作食疗药膳常用的中草药与食物、食疗药膳对症治疗内科疾病等。 -
传统泡脚足疗一本全
传统泡脚足疗一本全本书根据中医内病外治的原理，辨证地选择了多种中药泡脚方，并针对每种病症，给出了详细的足疗方案。 -
百病食补速效一本全
百病食补速效一本全本书详细地阐述了一些特效治病食材，并列举了日常生活中多种常见疾病，针对每种疾病的病因，表现出的不同病症，辩证地给出食物的诊疗方法。 -
不要再上失眠的当
《不要再上失眠的当》主要讲述了，睡眠本身是为了消除一天的疲劳，放松身心的本能生理活动。但是，在高度运转的充满压力的现代社会，许多人的这种限度的放松与快乐被剥夺了，而由此引发一系列健康问题。《不要再上失眠的当》重申睡眠才是健康的保证，在阐述睡眠机制的同时，提供切实可行的有效方法，为压力而烦恼的现代人找回舒适的睡眠。 -
运动减肥300问
运动减肥300问本书从介绍肥胖与疾病、营养等的关系入手，分析了肥胖发生的原因及运动对健康的促进作用，从而提出运动减肥、科学健身的理念，并列举相关案例对运动减肥的管理进行了深入分析。本书是一本运动减肥方面的理想指导书籍。 -
高血压防治四部曲
高血压防治四部曲本书以问答形式，在开篇介绍了高血压相关知识的基础上，分四部分阐述防治高血压的具体方法。降压一部曲？生活起居调血压，降压二部曲？饮食营养调血压，降压三部曲？运动健身调血压，降压四部曲？药物治疗调血压。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合于广大高血压患者阅读，也可供基层医务人员参考。 -
心律失常防治百问
心律失常防治百问本书采用问答的形式，应用通俗的语言，针对临床常见的心律失常疾病，介绍了其相关发病机制、常见类型的临床表现、诊治方法和预防措施，而且还对恶性心律失常和心源性猝死急救进行了重点阐述。本书即能作为参考书为临床医生的日常工作提供方便，也能作为科普读物满足广大老百姓对心律失常疾病知识的需求。 -
心身健康调适指南
心身健康调适指南本书把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述，同时结合临床案例加以说明，不赘述、不肤浅，可以作为心理卫生普及、心身健康自我调适之居家读本。 -
五色蔬果自然食补法
五色蔬果自然食补法本书通过解析我们日常生活中最简单易见的食品，总结出对人体最健康的饮食方式，把日常食物划分成五种颜色，然后在根据春晓秋冬四季变换，提出每个季节吃最适合的食品，以达到养生的目的。 -
养好精气神
养好精气神本书从一年四季为切入点，以养好精气神提高人体质的故事为线索，从饮食、起居、运动、情志等方面告诉您在春夏秋冬调养精气神的不同养生重点和方法。如何养好“精气神”，进而减少疾病的发生，提高生活质量，延长寿命。书中用通俗的语言解读了作者大量的研究成果和临床诊治经
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