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分类：生活
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秋冬好进补
本书分为11章，分别从秋冬进补的意义、进补先要“通”、补益虚弱体质、调养脾胃、秋养肺、冬补肾、因人而补、特殊进补法以及如何防止进补太过导致的上火等方面，为各位养生者详细介绍了如何秋冬进补，并为各位养生者提供了具体实用的方法供参考。本书结构清晰，语言通俗易懂、亲切生动，书中进补食疗方简单易操作，且食材都是平时常见的。“特殊进补法”中的运动、睡眠、打坐等方法，更... -
雾霾防护手册
本书针对老百姓而编写的“雾霾防护手册”，旨在帮助读者科学地抵御雾霾、将雾霾的危害降到最低、健康而快乐地生活。全书系统性地分为四大部分：第一篇为读者详细介绍了有关雾霾的基本知识；第二篇 为读者讲述了雾霾天该如何防护，口罩、空气净化器该如何选择，如何打造健康的居家环境，外出时又该如何防霾；第三篇介绍了抵御雾霾、健康排毒的具体措施，如饮食排毒、运动排毒、精神排毒等；第四篇有针对性地讲解了几大易受雾霾侵袭人群该如何防范雾霾，有孩子、老人、吸烟者、驾车者。 -
对症滋补养生粥
本书依据传统医学“药食同源”的理论，结合传统中医理论和现代营养学，以五谷杂粮为基础，针对五谷杂粮不同性味进行了科学搭配，并介绍了详尽的制作步骤、烹饪技巧和养生小知识。 -
3招养出好体质（汉竹）
目前市场上最全的一本关于体质的食物宜忌、运动、经络穴位按摩、日常调节方法全方位改变体质的图文书。详细介绍并讲解九种体质的划分及特点，让你准确快速找准自己的体质。12号的大字体，看的时间再长也不会觉得累，老年人即使不戴眼镜也能看得清楚。 -
排忧解男题
本书由中华医学会男科学分会的专家、教授针对当前国人最关心的男性健康问题，给予系统、科学地解答。全书60余个问题，涉及性健康、男性生殖保健以及男性不育等问题。通过专家专业地专业解读，帮助男性朋友答疑解惑，澄清误区。全书辅以精美插图，在讲授知识的同时，增加了趣味性。是一本简洁、实用的男性健康科普书籍。 -
食物相宜相克速查图典
《食物相宜相克速查图典》是一本由专业医师编著的饮食食谱书。本书共分为三个大的版块：第一个版块介绍日常饮食需要注意的地方，比如，主食要怎么吃，食用蔬菜要注意什么，食用肉类、水产品、饮品、调味品需要注意什么，等等；第二个版块详细介绍了我们日常食用的蔬菜、肉禽类、水产类、菌笋类、豆制品及蛋奶类、水果类、五谷杂粮类、干果类的选购、保存、烹饪、搭配常识；第三个版块介绍... -
跟专家学护牙
牙齿是人体最坚硬的部分，但是再坚固的牙齿也会因为忽视、岁月的流逝而发生这样那样的问题。特别是象牙痛这样俗话说“不是病”的疾病，非常常见，引起它的罪魁祸首就是龋病。世界卫生组织把龋病列为全球性三个重点防治的疾病之一。为了健康、整齐、洁白的牙齿，我们特编写了本书，旨在帮助大家掌握防治牙病的知识，采取针对性强的问题形式，作深入浅出、简明扼要地讲解，同时配有大量的图... -
《茶养女人健康一生》
★《茶养女人》侧重从更专业的角度，更全面的思维来诠释茶与女人的关系，引经据典讲述一些不凡女子与茶的千丝万缕、情意浓浓的关系，更从深层次上剖析了茶文化，悠远流长的历史，高深莫测的茶道，细致入微的品鉴……此外，更是从美容养生方面介绍了多款茶，给女人美丽健康的茶饮良方。 ★精选茶图百余幅，经典重现，意境悠扬。 ★全彩印刷，制作精良。 本书分为九篇，分别为茶fan篇、茶文化篇、美颜篇、纤体篇、排毒篇、疗病篇、养生篇、养心篇和茶点篇。首先介绍了一些知名女子女茶的故事，再按茶史、茶道、茶识、鉴茶、选茶、泡茶对茶进行了详尽的介绍，然后又从美颜、纤体、排毒方面介绍了茶的美容瘦身作用，以及介绍了茶的疗疾作用，并且还从养生与养心方面对茶的功效进行讲解，最后介绍了饮茶的茶点文化。 -
喝出女人好气色（全彩）
俗话说：汤汤水水最养人。而女性更适合食用汤水，好汤水既能养颜瘦身，又有利于身体健康。本书介绍了女性必喝的经典汤水、养颜靓肤汤水、纤体塑身汤水、防衰抗老汤水、四季滋润汤水、女性各期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、防治妇科病、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材购买方便、做法简单、味道可口、保养功效显著。 -
不衰老的超级小妙招
所有的人都想青春永驻，而变老却是每个人都无法避免的过程。本书以中医抗衰老理论为基础，以易于掌握的中医妙招，告诉大家如何利用中医抗衰老。饮食、刮痧、耳穴、艾灸、拔罐，让你从上到下、从里到外，清除身体毒素，轻松养生抗衰老。 -
老年人不生病的活法
当前，我国60岁及以上的老年人口已超2亿，为了让更多的老年朋友能安享晚年，编者精心收集资料，按退休心理、心理养生、生活保健、心理保健、读书休闲、家庭互爱、养老生活七个方编纂成本书，让亿万老年人在阅读中，共同借鉴别人的保健养老经验，进一步汲取精神食粮来丰富自己的精神生活，争取不生病到天年。 -
孩子长高从吃开始
您是否对自己孩子的身高不满意，甚至着急上火？您是否为了寻找其中的原因和解决的办法遍访亲友？面对众多的增高方法，您是否又感到困惑？怎样做才能让孩子长得更高一些？这些让您迷茫的问题本书将为您一一解答，书中还系统地介绍了饮食与孩子身高的关系，并提出了专业的增高建议和指导。关注孩子的身高，就是关注孩子的未来。从看到这本书开始做起，来得及！ -
药酒小偏方喝出大健康
本书是一本介绍药酒小偏方的科普读物。书中主要结合中医方剂辨证论治、中药四气五味、升降浮沉、归经及用药禁忌等中医药经典用法和治则，较为系统地描述了药酒的特点，酒基的选择，常用制作、保存、服用方法，禁忌等与药酒制作和服用相关的基本知识。本书系统搜集并甄选了强身健体药酒、益气类药酒、醒酒方等十一大类约500余种常用药酒方剂，在整理编写过程中较为详细地记载了每种药酒... -
民间老偏方解决大烦恼
本书由知名中医专家编写，作者将民间流传、经过民间千年验证的老偏方归纳整理，赋予科学新解，使民间老偏方充分发挥大功效。全书按照人群和对症划分，分为女人常见烦恼、男人常见烦恼、儿童常见烦恼、办公一族常见烦恼和常见病痛和烦恼，让读者迅速找到自己需要的内容。作者在本书中加入大量偏方实例，对偏方进行进一步详解，增加偏方的说服力，使本书实用的同时阅读起来不枯燥。是值得珍... -
让牙齿陪你到老
不良的饮食习惯和随意敷衍的刷牙习惯，都会给牙齿带来各种各样的问题。虽说牙疼不是病，但疼起来真的要人命，为了避免这要命的牙疼，我们必须保护好我们的牙齿。本书是一门专门的牙齿保健书，以牙齿的基础知识和牙齿保健误区为指导，帮助大家了解牙齿；以牙齿容易出现的各种问题为重点，提出解决办法和建议，简单、实用而有效；最后为特殊人群指出护齿应当特别注意的问题，让每一个人的护...
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《茶余别趣》
健康是生命存在的最佳状态,是生活质量提高的基础。真正的健康应该包括身体(物质)和心灵(精神)两个方面。随着健康意识的不断增强,人们在坚持必要的药疗食补运动等传统的物质生活保健养生的同时,也十分注重读书绘画娱乐等休闲的精神生活的保健养生。李扬镜编著的《茶余别趣》顾名思义是为读者提供一些有趣的阅读小品。这些小品的篇幅都不长,一文一事不生枝蔓,文字顺达活泼生动,知识性趣味性融为一体,非常适合人们于茶余饭后随意翻阅。《茶余别趣》试图为读者提供精神生活方面的“保健品”。 -
颈肩腰腿痛妙法良方
本书介绍了治疗颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出症、髌骨软化症等20多种常见颈、肩、腰、腿痛症的妙法良方1000余首，包括中药内服、中医外治、推拿疗法等，所选方法实用、通俗易懂、疗效确实，一学就会、一用就灵。 -
刮痧对症治疗保健全书
本书共分6章，囊括家庭生活保健的方方面面，内容全面详尽，不但包括内科、外科、五官科、妇科、男科、等各科的常见病症，而且还包括体质保健、消除亚健康、美容瘦身等刮痧保健法。另外，每种保健法都配有清晰的穴位示意图、步骤演示图，让读者轻松准确地找到相应穴位，是一本适合全家人用的保健治疗全书。 -
中医养生防病健康法
本书根据中医养生功、美容美体健身功、传统武功、秘传道家养生长寿功以及作者本人50多年练功经验和40多年教学实践经验，精选出简单易学、实用有效的29种功法介绍给广大读者。本书内容丰富，通俗易懂，138幅插图精美直观，方法简单易学，实用安全有效。照书练功，可美容润肤、耳聪目明、增强记忆、思维敏捷、美体健身、防病治病、男子壮阳、女子回春、精力充沛、身强体壮、延年益... -
一病多偏方
本书针对生活中的各种疾病，如胃胀、便秘、腹泻、阑尾炎、哮喘、牙周炎、痛经、小二便秘、百日咳、肾炎等等，提供多种偏方。所选偏方药材可寻、疗法简单、省时省钱、疗效显著，使用得当，便可消除烦恼，祛病健身，实为健康居家所必需。
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