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分类：生活
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胡大一：高血脂饮食宜忌
本书共分为六部分，主要内容包括：营养素饮食宜忌揭秘畅通和堵塞血管的营养素；日常饮食宜忌其宜避忌，降脂，美味吃出来；中药服用宜忌平稳血脂，不良反应小；高脂血症并发症饮食宜忌规律饮食，向并发症说再见等。 -
男人冷养，女人热养
男人怕热，需要冷养；女人怕冷，需要热养。本书正是揭示男人冷养、女人热养是健康长寿的奥秘所在，从饮食、运动、生活细节、疾病调养等几个方面，告诉男人冷养、女人热养的巧妙方法和技巧。当男人冷养，他就可以不上邪火，且生殖能力更强；当女人热养，她就可以少得妇科病，且气色好更美丽。 -
一招一式皆养生
举手投足都是“药”，一招一式保健康。把古老的中医健身功法融入每天生活之中，选择适合自己的招式，随时随地可以锻炼。不花一分钱，就找到养生保健的灵丹妙药。古法今用，传统养生法，养护身心活天年。最好的养生就是每天运动30分钟。 -
别让乳腺癌盯上你
乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。乳房疾病高发已严重威胁女性健康。本书分六章对乳腺癌进行了全面而细致的解析：第一章常识——你了解自己的乳房吗；第二章信号——真的是乳腺癌吗；第三章病因——为什么乳腺癌会找上门；第四章诊断——如何确诊乳腺癌；第五章治疗——多管齐下战胜乳腺癌；第六章预防——享受远离乳腺癌的生活。本书由临床一线专家从规范和现实的角度对上述这些问题... -
如果医生得了高血压
1979年，我国高血压患病率为7.7%，2010年为33.5%，仅仅30年时间就翻了两番。从现在算起，不出10年，中国将有一半的人被高血压所困扰。 与高血压的高患病率、高增长率形成鲜明对比的是，目前高血压在我国呈现出低知晓率、低治疗率、低控制率“三低”状况。只有20%的高血压患者，严格遵医嘱服药控制血压。即使在服药，由于医学知识的匮乏，其中一半的人还不能把血压控制到理想状态。可以说，在一定程度上，低知晓率带来了低治疗率和低控制率。如果大家对高血压的认识多一点，将有助于高血压的治疗和控制。 《如果医生得了高血压》是一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。 -
养肾就是养生命
中医学认为肾是先天之本，即肾是人健康的首要器官。本书共分为三大部分：第一部分主要介绍了肾脏在身体中的主要作用，第二部分介绍了常见肾病的生活调理，第三部分介绍了怎样通过饮食、运动等方法做到保肾养肾，帮忙读者更好的爱护肾。
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养肝就是养健康
肝脏是人体内一个巨大的“化工厂”。如果不注意保养，外加醉酒、压力、愤怒等不合理的生活方式，肝脏就易受损。因此本书以居家调养为基础，用通俗易懂的语言介绍了肝脏的作用、肝病的影响、日常的养肝方法、饮食治疗肝病、适量运动和心理对养肝的积极作用。本书内容详实具体、科学实用、贴近生活、查阅方便。
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Python网络编程基础
饮食健康已经成为大家十分关注的话题，无论是一般人还是患有某种疾病的人，无论是经常吃的小吃，还是饭桌上的大众菜，很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃，怎么吃(什么频率吃、怎么做等)？泡菜、腌菜能吃吗？臭豆腐、臭桂鱼能吃吗？为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问，让大家更安心地品尝美食，不再纠结，于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养... -
图解拉伸保健操
本书所教的拍打拉筋操能够彻底舒展身体，适合不同的人群，平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拍打拉筋操就够了。只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操，进而培养出运动习惯，永远保持青春活力。 -
不上火的吃法（修订版）
本书根据人体上火的类型以及四季不同上火原因，科学地推介大量清火的食物、家常食谱、果蔬饮品以及中药饮，同时也强调了养成良好饮食习惯的重要性。 -
观照法戒烟手册
本书介绍如何应用观照法(类似佛家内观、瑜伽冥想或心理学自我暗示的一种方法)实现戒烟。全书包括吸烟的危害、烟瘾的真相、观照戒烟法、戒烟日记等章节，并附有有关佛家内观、心理暗示等一些知识链接，并设计21天戒烟日记样式，以方便读者按照观照法戒烟的要求步骤进行戒烟，具有一定的实用性。 -
图解3D穴位按摩
本书介绍了能够改善各种不适症状的穴位按摩方法，从头部的穴位到全身各处的穴位都做了详细而清晰的介绍。除了按压穴位可以获得的效果，书中还用3D图详细地介绍了怎样找准穴位以及按压的方向、力度和方法。配用87分钟的真人演示DVD，更方便读者学习使用。 -
标准取穴速记宝典
本书左图右文，介绍人体经络穴位定位、主治、快速取穴法。本书特色是大图大字，图文左右相对应，再也不用“瞻前顾后”找穴找文，阅读方便，分部图解的呈现方式清晰直观易懂。本书还介绍了穴位的经典应用，实用性强，随时跟着做，一天三分钟，健康一辈子。 -
男人拼的就是精气神
“精气神”是一种蓬勃向上的朝气，是一种坚韧不拨的意志，是一种时不我待的劲头，是一种永不言败的精神，是一种奋力拼搏的力量，是一种思维灵活的智慧。男人要成就自己的人生，就要依靠“精气神”。有精气神的男人勇于担当，勤于努力，能够顶天立地。本书通过理论与案例的讲述，生动诠释了精气神的内在涵义与实质，为男人打开了一扇通往成功的窗口。本书是一本适合中青年男士阅读的励志读... -
手诊图解养生一对一
本书是一本写给对掌纹感兴趣宜忌只懂理论不懂诊断掌纹初学者的实用读物。全书共分为4部分，第一部分讲解了中医手诊的奥秘，第二部分讲解了手掌看出来的健康问题，第三部分讲解了手部穴位的健康知识，第四部分讲了常见病的手纹诊断和治疗方法。内容涵盖掌纹的专业理论，手型和掌纹的相辅相成，多种疾病在手掌上的具体表现及诊断细节。
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一味中药降血压
本书精选具有降血压作用的59种中草药，对每味中药的化学成分、药理作用、性味归经、功效、主治病症、用法用量、用药禁忌、临床应用处方，包括中药方、药膳方、药茶方等都做了详细介绍。 -
腧穴定位入门捷要
本书简要介绍了腧穴的基础知识，详细介绍了十四经脉300多个穴位的取穴定位、主治、穴位配伍、针刺方法等内容。主要包括：腧穴的发展；腧穴的概念；腧穴的命名；腧穴的分类；腧穴的主治规律等。 -
高血压饮食用药调养全书
本书是指导高血压患者居家调养康复的科普书，分别介绍了高血压病的基本常识，包括高血压的防治知识、居家血压测量等；饮食调理，从水果、蔬菜、水产、肉类、菌类及豆类、面类、汤类和饮品等介绍了高血压患者的食疗法；高血压中药疗法，包括中草药代茶饮、降压中成药等；高血压非药物疗法，包括运动、经络及药浴等辅助治疗高血压；高血压病合并症的食疗细节等。 -
漆浩教授教你玩转茶疗
喝茶可以养生治病，这个人们都知道。但是茶不单可以是用来喝的，小小茶方治百病，神奇的茶疗还有很多鲜为人知的小秘密，这些都有待茶疗达人漆浩教授为您一一解开…… -
图解本草纲目养生法
健康长寿是人类的共同愿望，我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本草纲目》，记载有丰富的养生保健知识和方法。本书浓缩了国医经典中的全部精华，诠释了中华医道和药理，再现了古老的经方、秘方，指导现代人的日常食疗和食养，……
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