分类:心理学
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什么是催眠
本书译自法国当代哲学家、著名心理学家、催眠治疗师弗朗索瓦•鲁斯唐于1994年出版的一本名为《什么是催眠》的心理哲学随笔。在心理分析学中,催眠方法已应用多年,它可以有助病人释放自身的压力,让医生进入病人开放的意识,而本书的特别之处则在于指明“催眠”不仅是一种医疗方法,更是一种深度休憩的艺术,一种每个人都能付诸实践的生活方式。作者认为,催眠绝非被动,它使我们通过想象来预期和改变我们的举止和行为,同时,催眠还可以激发我们的一种能力,这种能力对建立我们与他者以及我们所处环境之间关系的位置起决定作用,所以在这个意义上,催眠是更为宽广、更为敏感的醒觉,它的实践可以成为一门生活的艺术。
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我想倾听你
父亲逼年轻人承认自己说谎,而儿子恰恰觉得这才是最大的谎言;
孩子要价值几千元的手机,家长满脸困惑,不知道要不要买;
考试肆虐着孩子的身心,父母竟不知道如何保护慢慢长大的孩子;
……
这一幕幕发生在家庭内的故事,被心理师洪仲清以冷静、理性但又不乏同理心的笔触写出来,借此我们发现,倾听这种神奇的力量可以将家人之间的心拉得更近,不言不语,不动声色,以四两拔千斤之势去除萦绕在人心头的阴霾。所谓家人之间的关系难题,也在倾听这种方式之下,渐渐有了破冰的可能……
渐渐地,我们发现,倾听不仅能解除父母与孩子之间的对抗与隔阂,也可以疗愈曾经作为孩子的我们心头的不解与困惑。至此,孩子像孩子,父母像父母,各自安好,相看不厌。
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道德景观
基于神经科学的研究成果,作者革命性地指出,人类幸福完全可以由科学来指导。
从全新的角度启发读者重新思考道德问题。作者本人是美国国内与道金斯齐名的无神论者。道金斯在七十年代提出基因决定论,本书作者在新世纪提出神经决定论。
本书是一本雄心勃勃的科学-哲学著作,也是一本极富启发的大众科普读物。传统观点认为,科学与道德是两个截然的领域,然而本书作者试图证明科学可以为伦理问题找到答案。鉴于道德问题的重要以及今日科学技术的飞速进步,这本书可能会引起广泛的争议和讨论。这本书的核心观点是:价值观、意义、伦理,以及人生目的,都能转换为科学所能理解的事实。人类幸福因而完全取决于世界上发生的事情以及人类大脑的状态。
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Win Bigly
From the creator of Dilbert, an unflinching look at the strategies Donald Trump used to persuade voters to elect the most unconventional candidate in the history of the presidency, and how anyone can learn his methods for succeeding against long odds.
Scott Adams—a trained hypnotist and a lifelong student of persuasion—was one of the earliest public figures to predict Trump’s win, doing so a week after Nate Silver put Trump’s odds at 2 percent in his FiveThirtyEight.com blog. The mainstream media regarded Trump as a novelty and a sideshow. But Adams recognized in Trump a level of persuasion you only see once in a generation.
Trump triggered massive cognitive dissonance and confirmation bias on both the left and the right. We’re hardwired to respond to emotion, not reason. We might listen to 10 percent of a speech—a hand gesture here, a phrase there—and if the right buttons are pushed, we irrationally agree with the speaker and invent reasons to justify that decision after the fact.
The point isn’t whether Trump was right or wrong, good or bad. Win Bigly goes beyond politics to look at persuasion tools that can work in any setting—the same ones Adams saw in Steve Jobs when he invested in Apple decades ago. For instance:
· If you need to convince people that something is important, make a claim that’s directionally accurate but has a big exaggeration in it. Everyone will spend endless hours talking about how wrong it is while accidentally persuading themselves the issue is a high priority.
· Stop wasting time on elaborate presentations. Inside, you’ll learn which components of your messaging matter, and where you can wing it.
· Creating "linguistic kill shots" with persuasion engineering (such as “Low-energy Jeb”) can be more powerful than facts and policies.
Adams offers nothing less than “access to the admin passwords to human beings.” This is a must-read if you care about persuading others in any field—or if you just want to resist persuasion from others.
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共鸣的灵魂
[内容简介]
《共鸣的灵魂》是日本心理治疗大师河合隼雄凭借几十年心理咨询经验开出的五十多副“心的处方”。在河合隼雄看来,假如是真正的强者,即使没有接受心理咨询师的很多帮助,考自己努力调整,病情好转后,反而常回来感谢他,而让心理咨询师花费好大力气去帮助的对象,却很少回头来谢谢他。所以河合隼雄说,真正的强者才知道感谢。
如果说,作息正常、均衡饮食、多运动,是提升身体免疫力,保持健康的好方法。那么,多读有意心灵的书,关注自己的思考与面对事情的走向,就是保持心灵健康的好方法。河合隼雄这些不寻常的观点,很值得细读深思。一边读,一边独立地思考,不知不觉间,你会赫然发现,自己内心的想法竟然大不相同来,对同样一件事竟有了完全不同的体会。
●一头栽进去的人才能真正的离开?
●唯有强者才知道感谢?
●为什么无论孤独一人,还是携手相伴,都必须一个人活下去?
●为什么心的支持成为灵魂的负担?
●为什么“从前很好”是跟不上进步脚步的人的说辞?
●为什么遇到危机时才会绝境逢生?
……
在不经意间就能翻转对人性心灵的理解,河合隼雄不愧是日本第一流的临床精神分析大师。
[编辑推荐]
●“河合隼雄心灵四书”《大人的友情》《共鸣的灵魂》《心的栖止木》《心灵晴雨图》温情上市!
●日本国宝级心理学家、荣格派精神分析大师河合隼雄沉淀之作。写给大众的自我探索四部曲,解读99%的人认为无解的人生难题。
●你需要敞开才能得到更多,人生难解的心结,不是被“治愈”的,而是慢慢被“温润”的。河合隼雄的文字朴实而伟大,简单却发人深省,好看又充满睿智,亲切平易,如话家常,处处可见长者的智慧。
●影响村上春树创作方向的日本重量级人物,日本天后作家吉本芭娜娜的心灵导师,绘本大师几米的灵感来源。
●北京师范大学心理学部教授张日昇、独立教师兼图书策划人蔡朝阳专文作序,知乎心理学话题优答者Y Wong诚意推荐。
●杰尼雅特种纸封面,本白选色,烫金工艺,精致典雅,值得收藏。
●湛庐文化出品。
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蹲下来和孩子一起成长
孩子的成长,妈妈的修行!如何说,孩子才会听?怎么听,孩子才肯说?关键时刻的指引,家庭环境的熏陶,四两拨千斤的感化,考验的全是父母的功力。蹲下来和孩子一起成长,遇见孩子,遇见更好的自己!爱不需要理由,但爱需要技巧。真正优秀的父母都是孩子生命里不动声色的摆渡人。
本书为家庭教育心理学类书籍,书中为家长介绍了一些儿童心理学常识,涉及到父母最为关心和头疼的孩子教育问题,譬如叛逆、学习拖延症、早恋等等,作者从心理学的角度出发,通过对9种心理法则、9种心理效应、7种儿童成长规律进行详细的阐释和案例说明,意在指导父母如何有效地掌握孩子的心理特征和规律,如何不动声色地影响孩子的心理、塑造孩子的性格,如何成为高情商父母、成为孩子的知心伙伴。
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原谅就是力量
《原谅就是力量》是一本关于“为何原谅”及“如何原谅”的自我疗愈指南。收录近五十篇短文,巨细无遗地阐释了关于“原谅”的心理行为状态。例如:为什么要原谅,不原谅的后果;原谅的好处、对象、技巧;如何克服原谅的阻碍等等。书中提出 “与自己和解” “假原谅”“原谅的介入”等深刻概念,佐以生活中的真实案例,展现出练达深厚的人生智慧。每一章结尾处附有 “原谅小练习”“原谅分享包”等活动设计,方便读者在阅读轻松实践,走出原谅第一步,在肯定自我、理解他人中尽享美好的人生。
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给情绪多点时间
“当烦心事来找我们的时候,请给它时间,听听看它要说什么。它常常在告诉我们,外在的变化太快,快到我们慢不下来,快到很多事都被我们忽略,快到常常觉得自己忙不完。”
对于内在情绪、父母子女、不完美与爱,尽管我们走过再长的路,看过再多风景,都始终理不清。台湾临床心理师洪仲清,这回带领我们走上一趟旅程,过程中,他解读与解说你我心中的疑惑,引导你我渐渐地放下心中重负,渐渐地看清爱与关系的各种面貌与本质,然后找到与世界和解的方式。
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寻求灵魂的现代人
为什么得到了想要的东西,内心依然空空荡荡?
为什么即便身处人群闹市,依然孤独到想要死去?
为什么一旦停下来,就会体验到强烈的无意义感,甚至对存在本身感到焦虑?
本书是集中探讨了“无意义的灵魂”这一心理学的核心命题。从解析梦到分析人格类型,从探索人生的不同阶段到追寻原始人的心理,从深究无意识到探查心理治疗的奥秘,荣格极尽思考的边界,将有关灵魂的方方面面为我们一一道来,生动详尽、深入浅出,给人无尽启迪。
作为精神医生兼心理学家,荣格一直将治疗病人作为重中之重,在他看来,病人真正需要的是信仰、希望、爱和洞见这四种品质。他还认为,人的心理危机大部分源于生活的无意义感和空虚感,为此我们必须以一种更宽广、慈悲和超越的心灵体验这个世界,并借此找到灵魂的居所。
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法西斯主义大众心理学
本书是西方马克思主义经典文本。本书试图以马克思主义的基本经济理论为基础,同时运用弗洛伊德的精神分析法,对法西斯主义理论及其兴起、发展所内蕴和依靠的大众心理学进行深入的研究,并藉此为入口,全面展示作者在心理学、社会学、人类学、政治学以及生物物理学方面的理论。本书20世纪90年代曾作为徐崇温主编的“国外马克思主义和社会主义研究丛书”中的一种出版,此次经原译者作相应修订后出版。
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别让控制型人格绑架你
伏地魔、汉尼拔、万磁王、莫瑞亚提……这些所谓的大反派,你真的都了解么?你知道究竟什么是暗黑三人格吗?《别让控制型人格绑架你》从发生在我们身边的故事来解读暗黑型人格特质,并提供真实例子和途径来帮助我们正视自己的暗黑特质,以及面对暗黑人格者应如何与他们相处。这是一本针对大众读者的心理自助书,也是一本让你寻回真我的书。
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儿童教育心理学
《儿童教育心理学》主要围绕如何帮助儿童形成一个正确、健康的人格这一核心问题来展开。他强调要用正确的方法培养儿童独立、自信、勇敢的品质,以及与他人合作的意识和能力。总的来说,培养孩子健全的人格,才是儿童教育的首要任务。儿童在成长的过程中不可避免地会出现各种问题,比如,孩子害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、说谎,甚至不爱学习等。关于这些问题的心理诱因以及解决方案,阿德勒的《儿童教育心理学》中也有详细的介绍和分析。阿德勒告诉我们,儿童的这些行为表现出来的各种问题,只是表象,家长暴力地制止和打骂,只能让问题更严重。本书基于个体心理学这个理论依据,对儿童人格构成做了全面、透彻的分析,对为人父母者、教师及所有关心或从事儿童教育工作的人,都有着非凡的意义。此外,本书还介绍了人的天性、遗传等因素对一个人儿童时期的影响。因此,从这个角度来说,本书还是一部探讨人性、人的心理、人与社会关系的心理学佳作。
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弗洛伊德爱情心理学文选
想必很多人都感兴趣:当精神分析师在谈论爱情的时候,他们在谈论什么?
那么,弗洛伊德这本关于人类爱情心理研究的经典作品,就不容错过了。
本书辑录了精神分析之父弗洛伊德讨论爱情心理的五篇重要论文。在这批论文中,弗洛伊德尝试用“俄狄浦斯情结”、“力比多”等概念去剖析人类情爱生活中的深层心理结构,包括男性在择取对象上的潜藏心态、人类心理性冷淡之根源、古今对“处女”的不同态度,以及自恋心理的来源。弗洛伊德简练的行文再加上精到的洞见,想必能带给读者无尽的阅读趣味。
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深渊
为什么抑郁会如此普遍和持久,为什么这一症状如此难以得到治愈?罗森伯格从科学家和抑郁患者的角度分析了这一系列问题。整合实验研究和流行病学的研究,以及临床工作者和抑郁症患者个人的声音,本书就抑郁为什么会持续存在提出了大胆的解释,并对日益普遍的抑郁污名给出了说明。罗森伯格为自 己和其他抑郁患者提供了恢复健康的希望,指出了治疗抑郁的新路径。必须承认,并非是某个单一因素导致了抑郁,他从进化角度就这一消极情绪了新模型和新理论。例如,低落的情绪可能使你在加工信息时更具有质疑精神,更加深思熟虑、小心谨慎。轻度抑郁可能就像“情感上的茧”,让你有机会留出时间来思考哪里出错了。
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成熟过程与促进性环境
《成熟过程与促进性环境:情绪发展理论的研究》是英国精神分析学家温尼科特的经典代表作,聚集了温尼科特关于情绪发展理论及其临床应用的23篇研究论文,一共分为两个主题。一个主题是关于人类个体情绪发展的8个研究,第二个主题是关于情绪成熟理论及其临床技术使用的15个研究。在一个主题中,温尼科特发现了在个体情绪成熟和发展早期,罪疚感的能力、独处的能力、担忧的能力,和信赖的能力等基本情绪能力,它们是个体发展为一个自体(自我)统合整体的里程碑。这些基本能力发展的前提是养育环境(母亲)所提供的供养,温尼科特特别强调了早期母婴关系的质量(足够好的母亲)是提供足够好养育性供养的基础,进而提出了母婴关系的理论,以及婴儿个体发展的方向是从一开始对养育环境的依赖,逐渐走向人格和精神的独立等一系列具有重要影响的观点。在第二个主题中,温尼科特更详尽地阐述了情绪成熟理论在精神分析临床中的运用,谈及了真假自体、反移情、精神分析的目标、儿童精神分析的训练等主题,其中他特别提出了对那些早期创伤的精神病性问题和反社会倾向青少年的治疗更加有效的方法。
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改变的历程
我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,甚至习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗?
人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔•迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想打破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。
在这本不拘一格的行动手册中,乔•迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其完美融入人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。
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倾听,成就孩子健全人格
我家孩子总是挑食,会不会患了“厌食症”?
我家孩子总是夜醒,是不是有“睡眠障碍”?
我家孩子常在准备晚餐时哭闹,难道是“分离焦虑症”?
……
对于现在的很多孩子来说,他们并不是在一个充满鼓励和轻松的氛围中成长,而总是被贴上各种“问题标签”。
在美国儿科医生克劳迪娅•M.戈尔德博士看来,所有“问题行为”的背后,都隐藏着孩子不被理解的感受。如果我们没有花时间去回应孩子,而不是仅仅对孩子的行为作出反应,这是对孩子感情的一种镇压,会对孩子的大脑产生巨大影响,也会给孩子的未来留下巨大的隐患。
通过生动的故事、敏锐的洞察力和前沿的研究,戈尔德博士指出:一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来,能够把行为看作一种交流方式时,我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关,从疗愈中得到成长,并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。
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Intimate Relationships
Drawing on psychology, family studies, sociology, communication studies, and neuroscience, Intimate Relationships is a comprehensive and current overview of relationship science, written in an engaging and accessible style. Supported by SmartBook™, McGraw-Hill Education’s adaptive and personalized reading experience, the eighth edition of this best-selling text includes hundreds of new discoveries and findings from the last three years, as well as over 600 new references.
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部分心理学
这是一本帮助人们把各种负面情绪和消级想法转化为生命动力的心理学论著。
我们所有想法和情绪都是内在性格的呈现,它们由于我们的经历而被迫扮演一些极端的角色,以致我们无法掌控自己的情绪或冲动。针对这个问题,作者创立的“情绪决定命运——内在家庭系统(IFS)”模型提出了一套卓有成效的解决方案,即帮助人们爱上自己(理解困扰自己的情绪和想法并与之共处),从而更好地控制冲动或自动化反应,提升价值感,让人们由内而外变得更强大,更有信心,富有创造力。此外,它也能帮助人们在日常生活和人际交往中拥有更多的内心的宁静与愉悦。
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反脆弱:做一个内心强大的人
生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫,虽怀揣梦想却被时代裹挟其中,无力感、种种大小不如意如影随形……
这是一本读完后能够帮你过好生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败,而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己”所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人,这样,遇上再糟糕的事情,也能从中找到积极的意义,最终才能赢。
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