分类:心理学
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秘密如何改变了我们的生活
在过去的十余年里,朗达·拜恩的《秘密》已经成为风靡世界的畅销书,其不容置疑的影响力为读者带来了巨大的改变。现在,朗达·拜恩精挑细选出了不可思议、激动人心、发人深省的真实人生故事。这些故事全部来自在过去十余年中被《秘密》的力量影响的像你一样的普通人。《秘密如何改变了我们的生活》讲述的是每一天人们运用“秘密”的法则改变自己的财富、健康、人际关系、爱、家庭和事业,以及运用这种强大的宇宙法则,你将如何改变整个人生。
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拖拉一点也无妨
· 一本拖了15年才写成小书、风靡全球20年、拖延症患者的枕边书
·《纽约时报》、《华尔街日报》、《郝芬顿邮报》、战拖会会长、科学松鼠会成员手拉手推荐!
一本拖了15年才写成的小书
资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。
在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第三项,遛狗。
拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。
多年来,佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容,不料积习难改。如今,沿着这篇短文的思路,同时拖着作业不改,论文不看,佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书,在首次提出该理论仅仅15年之后。
【编辑推荐】
一位人见人爱的萌教授,写出了一本人见人笑的《拖拉一点也无妨》。
堂堂哲学家佩里教授是一位“凡事都爱拖一拖”的老先生,而且和大部分拖延者一样,这位萌教授一直因为自己“做事爱拖拉”的习惯心怀愧疚。这不,20多年前一个阴郁的午后,老先生正因为自己没有完成一件“本该做的事”而觉得自己就是个窝囊废,但转念一想,其实自己很能干,不是块懒骨头,对所在的斯坦福大学也贡献颇多。
于是,那件本该完成的、很重要的事又一次被顺理成章地搁置了,佩里开始研究起“拖延”这个谜题来。他发现:由于没有做某些事情,爱拖沓的家伙做成了不少别的事情。他据此写出了短文《结构化拖延法》,不想这篇短文一经发表,就得到了无数拖延者的来信感激,大家纷纷表示:对对对,我就是这样!
时至今日,20余年过去了,佩里仍然会收到读者发来的感谢信,这篇短文在无形中帮助了千万拖延者。
自打佩里在2011年凭借“结构化拖延法”理论一举摘得搞笑诺贝尔文学奖以来,《纽约时报》、《华尔街日报》、《赫芬顿邮报》等知名媒体争相报道该理论。英文原书写成之后,还一度引发了五家出版社争夺版权。
这本别具一格、享誉全球的战拖书并不是要把拖延者身上“爱拖拉”的毛病根治得一点儿也不剩。相反,佩里希望拖延者们能够通过阅读本书正视自己的问题,接受自己的做事习惯,并用一些简单又有效的方法减轻自己拖延的症状。
【媒体推荐】
至少,现在你不会因为所有人都会碰到的拖延问题而心烦意乱了。比起那种“今日事今日毕”的陈词滥调,佩里博士的战术听起来更理智。你不如遵从他改写的规则:第二天也许会消失不见的任务,今天就别做了。
——《纽约时报》
佩里博士建议拖延者们将相对轻松的(而且很有用的)工作时间充分利用起来。他说,聪明的拖延者可以获得“高效”的好名声,同时也可以继续“屈服”于自己拖延的冲动。一位“罪恶感减少了一大半儿”的读者赞扬了这种更高效的拖延模式:“我觉得很好。一边赚钱,一边还在拖延。”
——《华尔街日报》
所有的拖延者们都会拖着本该做的事情不做,“结构化拖延法”的艺术性就在于很好地利用了这一缺点。拖延者们也能得到很不错的额外奖励:正是因为没有严格遵照日程安排,他们干成了许多意想不到的、美妙的事情。
——《赫芬顿邮报》
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说服:像讲故事一样讲道理
尼克·克里虽然被数百万人认为是一个“读心术”“攻心术”达人,但实际上尼克是一个专业的表演者和心理学研究者,他只是发明了一套独特的方法,能够在潜意识中影响别人的想法。
与讲道理不同的是,讲故事是利用起承转合,在不知不觉中将自己的观念传达人别人。正如故事中会涉及诸多隐喻、双关、反问等修辞手法一样,说服的过程也不是直接摆道理。在《说服》这本书中,尼克第一次揭晓说服的奇妙秘密,告诉你如何在生活中使用这些能够影响别人思想的心理学原理,通过引导思维、创造看法一致性、触发社会压力、让人适应你提供的信息、优化你的信息、驱使他人的动力、保持依从性等方法和步骤,一步步地获得认同感。
《说服》会告诉你在这些方法和步骤中隐含的心理学原理,并教你如何使用这些技巧,在不知不觉中影响别人的思想、情绪和行为,这些方法适用于生活中的任何场景。
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三生有幸
本书采用多种研究方法,深入浅出地阐明了常识层面的深刻盲点。在理论方面,从时间尺度扩展了Daniel Dennett的多重草稿意识模型,对Mihalyi Csikszentmihalyi心流学说的“大我”体验和存在主义心理学的“使命”体验给出统一的操作化解释。作者对Martin Seligman的愉悦、专注、意义三层幸福生活模型做了新的解读,并将之应用于互联网和智能手机的用户体验分析,得到前瞻性的研究结果。
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少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长
这是一个焦虑的年代,似乎一切都不确定,一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际,斯科特·派克就像一位饱经沧桑的向导,从反抗草率和盲从入手,告诉我们如何在不确定的中间地带生存,如何在矛盾中抉择,以及如何在焦虑中获得精神的成长。
本书是斯科特·派克60岁时完成的著作,他以世间少有的勇气击碎人们心中的幻影,直抵生命的真相。这真相如此真实,不免令人触目惊心,但他的真诚和智慧又能够唤起我们内心深处的力量,勇往直前,大步走向不确定的未来。
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最高休息法
工作時總是日理萬機的人,
有些疲勞是無法消失的。
不論怎麼休息,睡得再多,為何還是覺得很倦怠?
因為累的不是身體,是大腦。
大腦的疲勞和身體的疲勞具有根本性的差異,
即使發呆,大腦仍然怠速運轉,
光是這樣就能消耗掉60〜80%的大腦能量,
使得大腦的疲勞在不知不覺中不斷累積。
一旦慢性化持續下去,各方面的表現將越來越差,
甚至會導致憂鬱等心理疾病。
一流的人為何總是精神奕奕,不會疲累?
具科學正確性的「大腦療癒法」
壓力,往往來自於對過去的檢討,
以及憂心未來可能發生的事,
無限迴路的雜念,將讓大腦的疲勞越積越深。
透過「消除腦部疲勞的七個休息法」──
以呼吸和冥想,釋放壓力,達到正念的目的。
以微小說形式,專為商業人士打造
為了說明正念能為工作及生活帶來的具體改變,
本書最大特色在於採取微小說形式,
將經實證的腦科學研究成果,融入故事內容,
在享受閱讀樂趣的同時,也獲得相關知識。
先睹為快!
消除腦部疲勞的7個休息法
1覺得腦袋累了的時候--正念呼吸法
2發現自己在想事情的時候--動態冥想
3因壓力而導致身體狀況不良的時候--呼吸空間
4想跳脫思考的重複迴圈時--消除心猿意馬的方法
5感覺似乎被憤怒或衝動給牽著走的時候--RAIN
6對他人抱有負面情緒的時候--溫柔的慈悲心
7覺得身體不適,感到疼痛的時候--身體掃描
【特別收錄】美國精神科推薦「五天休息計劃」
讓大腦獲得真正的休息。
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梦游症调查报告完整版
《梦游症》系列是以精神异常梦游症患者为切入点,剖析奇异人群的烧脑故事集,也是国内罕见的梦游症患者访谈手记。
本次完整版集结了本系列第一、二部的内容,根据时间线合并某些连续性的故事,作者对全文进行了精细修订,并新增3个从未公开的番外篇,作为《梦游症》系列出版两周年纪念珍藏版,将带给读者更完整丰富的阅读体验。
48桩离奇梦游案例,揭露梦游症患者所看到的超常态世界。切实发生在我们身边的未解之谜,在他们的眼里,居然有另一重真相?!是疯子的呓语,还是天才的觉醒真言?细思极恐,彻底颠覆你的认知!
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《羞涩的潜在优势》
本书是研究“害羞”这一生活常见问题的文化专著,深入探讨了几十位害羞名人的真实的生活,在作者的笔下,戴高乐是个具有天赋的怪才,平时往往长时间沉默,但作为公众人物演讲时却滔滔不绝,表现出惊人的口才,极有魅力;达尔文能够成为提出“物种起源论”的第一人,与其竞争对手华莱士的害羞性格有着直接的关系;阿加莎•克里斯蒂因为过度羞怯而不得不放弃自己成为钢琴家的梦想,却在侦探小说领域得以泼洒惊人的才华;英国一代巨星德克•博加德认为自己选择演员这个职业完全是个错误,每当他走进人声嘈杂的场合,都会心生畏惧……书中展示了西方众多害羞的文化名人真实的另一面,令人吃惊的是害羞者的群体居然如此庞大,而害羞并没有阻止他们走向成功,只是改变了他们寻求成功的道路。本书属于严肃的学术性与趣味性相统一的专著,几乎所有的重要事实都有出处,言之有据而非道听途说,使之有很强的说服力,但这并不意味本书晦涩难懂,相反,作者莫兰教授是一位说故事的大师,被誉为“一位具有惊人天赋的社会历史学家”,本书是“是一个迷人、辛酸和充满激情的故事”,使人“从头到尾都被它迷住”。希望你会在这部“思想深刻、文笔优美、充满生动细节的文化史著作中,发现一些启迪、新知和惊喜”。
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人生没有后悔药
当下,人们承受的压力越来越大,身体和心灵都已经到了疲惫不堪的临界点,猝死、自杀事件频发,对生存的无奈和对死亡的恐惧不可避免地支配着每个中青年人。全球销量达25万册的《死前一定要知道的五个秘密》告诉你,为什么有些人能够活得很好,死时无憾?本书脱胎于作者的一档同名电视节目,他采访了超过200位年龄为60~106岁的老人,他们是别人眼中“找到幸福的人”,从小镇理发师到大屠杀幸存者,从土著人酋长到首席执行官,这些人总共有超过18000年的生活经验,而且充满热情和智慧,伊佐向他们提出一系列问题:什么能带给你最大的快乐?什么是你宁愿自己早点学到的?到底什么是重要的,什么是不重要的?书里伊佐分享了这200位智者的故事——有趣的、感人的或是从这些故事中提炼出获得快乐和充满目标的生活的方法,还告诉读者如何把这些在生活中付诸实践。 “以我的经验,人们最想要的两件事是寻找快乐和生活的意义。”伊佐写道。用这些智慧长者的故事与感悟来说明生活的每一堂课都使他们满足,并且不再惧怕死亡。这本书将使你欢笑,带你流泪,最重要的是,激励你去及时发现死前对自己而言最重要的事情。
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怪诞行为学4
你会心安理得地把办公室的铅笔拿回家给孩子用吗?“因为路上堵车,所以我迟到了”这样的借口是否常挂在你的嘴边?穿戴冒牌服饰会不知不觉降低我们的道德底线吗?面对金钱的诱惑,医生、专家、的意见还有几分可信?我们一贯倡导的团队合作会让我们更诚实还是更不诚实?这一次,行为经济学家丹•艾瑞里聚焦于人们欺骗行为的动因,带领读者 走进非理性背后的诚实的真相。
丹•艾瑞里通过大量的实验和例证向在书中读者揭开非理性诚实的面纱,让我们更清晰地认识人性中的缺陷,从而更好地克制和限制这些行为。探究了那些导致我们不诚实的原因,以及我们如何能在为自身利益选择不诚实的同时还能维护自身形象。同时还研究了不诚实的社会动因,以及不诚实的行为是怎样发生作用的,并找出一些有趣的方法来克制和限制这种行为。
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怪诞行为学2
按照理性的观点,我们的一切决策应该符合我们的最大利益,我们应该辨别面临的各种选择并准确计算价值,做出符合我们最大利益的选择。如果我们非常理性地做到各种“应该”,那真的再好不过了。不幸的是,我们做不到。
在《怪诞行为学:可预测的非理性》中,行为经济学家艾瑞里探讨了人类偏见的负面影响,而本书则重点探讨了非理性积极的另一面。非理性能让我们适应新的环境、信任别人,乐于不断努力,爱自己的孩子。这些美妙、奇异非理性的积极力量能够帮助我们实现各种目标,更好地生活。
同时,本书还将越过工作环境,深入检验我们在人际关系中的行为。我们与萍水相逢的人如何相处?我们如何对待我们的亲友?我们如何对待自己的情绪?我们如何适应新情况、新环境?
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怪诞行为学
我们为什么会浪费丰盛晚宴中的精致食物,却对一张打折优惠餐券念念不忘?
在做生活中的各种决策时,我们总是以为自己正在做出明智的、理性的选择。但是事实真的是这样吗?
在本书中,丹•艾瑞里带我们进入了行为经济学领域,通过一系列实验研究颠覆了人们曾经普遍认同的我们的行为是完全理性的假设。无论是咖啡、减肥,买一辆车还是谈恋爱,我们的决策行为中总是带有各种非理性。
找出存在于不同领域行为和决策背后的各种力量,针对影响我们个人、企业,以及公共生活的普遍问题,找出解决方法,这正是行为经济学所要做的。
非理性是人类的本能,是主宰人类行为和决策的隐性力量。然而,这些非理性的行为既不是随机的,也不是毫无意义的。它们是有系统的、可预测的。现在,就让我们一起走进这些可预测的非理性。
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认知升级
认知能力是否与生俱来?
不同人种是否有智力上的区分?
为什么一些国家在工程与科学方便表现突出,而有些国家则不然?
本书对“智力遗传论”进行了大胆的驳斥。理查德·尼斯贝特提出,智力不是由基因决定的,文化、教育和环境才是决定认知水平高低的关键因素。书中列举了大量极为精彩的证据,解释为什么学校会让我们变得更聪明,社会阶层对认知能力的不同影响,以及文化因素如何给不同社会群体带来突出的优势。
本书充分阐明,能打开通向未来认知进步大门的不是让人无能为力的遗传因素,而是像学校和社会环境这样可变可控的因素。只要我们努力改变我们的学习环境、工作环境和生活环境,接受良好的教育,就可以提高自己的认知。
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思维版图
// "为何中国人长于算术而几何偏弱,而欧几里德时代的希腊人却相反?
// 为何西方人的婴儿学起名词来比学动词要快,而东亚人却截然不同?
// 这些感知上的不同会对未来的国际政治产生何种影响?
// 福山的“历史的终结”和亨廷顿的“文明的冲突”,哪一个更有道理?
作者理查德·尼斯贝特通过一些别出心裁的试验得出结论,基于不同的环境、社会结构、哲学思想和教育系统,人们思考的世界全然不同,甚至看到的世界也不相同。东方人重视背景以及事物之间的联系,西方人则聚焦于具体物体而忽略与背景的联系。所谓西方人见木,东方人见森,真是如此。
从风水学到形而上学,从比较语言学到经济学,亚里士多德的子女与孔子的后代都区别开来。东西方的思维方式是如此迥异,如何在沟通中想他人所想,本书将为你提供方法。"
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自卑与超越
《自卑与超越》是现代社会人类必读的个体心理学经典。 作者阿尔弗雷德•阿德勒通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结,提供了克服自卑心理,从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,理解性,具有极深的哲理性和巨大的学术价值,是人们了解心理学的经典读物。
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人格心理学:人与人有何不同
人格心理学是心理学的基础课程,也是人们一直感兴趣的话题。《人格心理学:人与人有何不同》是加州大学河滨分校心理学教授大卫•范德的力作。范德教授曾在多所大学讲授人格心理学,在人格心理学领域颇有建树。本书既可作为教材供心理学专业教师及学生使用,也可成为心理学专业从业人员了解人格领域的同时读本。本书内容涵盖主要人格理论、追溯其历史渊源,也收纳了大量的当前研究,包括生物学角度的研究、跨文化心理学以及与人格相关的认知加工等。
◎编辑推荐
本书是具有现实视野与人文关怀的人格心理学经典
风靡美国数十家著名院校的权威人格教材
由人格心理学大师携手诺顿出版机构全力打造
北京师范大学心理学部许燕教授主译并推荐
这是一本严肃中透着可爱的心理学教材。《人格心理学:人与人有何不同》与很多教材不同,它具有独特的视角,使用的叙述手法也别具一格。它以第一人称来叙述有关人格心理学的各种问题与答案,使读者如亲临大学课堂,听人格心理学教授将那些有趣的研究和大师们的思想精华娓娓道来。你既可以将它作为专业教材,系统而深入地学习人格心理学,也可以将它作为入门读物,在它生动的讲述中,了解心理学在我们自身乃至这个世界中的应用。
◎名人推荐
这本《人格心理学》可以让你在思考人生问题时,有更加开阔的视野,做出更加智慧的回答。它可以帮助你学习和了解心理学,但更为重要的是,它还可以完善你的人格品格,提升你的人生质量!
——许燕(北京师范大学 教授)
还是个本科生的时候,这本书让我爱上了人格研究。现在,作为一名教授,我开始用它来教学,并且它激发了我的学生们同样的兴趣。作为这个世界上的人格研究领导者之一,范德知道如何展示出为何人格研究如此吸引人,如此重要。这部作品如此迷人,学生们告诉我,他们对这本书爱不释手。
——斯明•瓦兹(圣路易斯华盛顿大学 教授)
这是一本罕见的既启发思考,读起来又很有趣的教科书。每次阅读,我都能在人格心理学方面收获新的见解。而且,这本书的迷人之处在于可以帮助学生以钻研的眼光思考人格心理学研究中出现的不同原理。我无法想象在没有它的情况下教授当代的人格课程。
——布伦特•多尼兰(密歇根州立大学 副教授)
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人心可测:破解微表情背后的密码
微反应作为人类本能反应,是了解他人内心意图准确的线索。微表情作为微反应的主要表现形式,主要通过脸部细微的表情动作表现,是人容易观察到的微反应。惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦等是6种人类基本的微表情。根据每个人不同的基线特征,主要从眉、眼、嘴的线条,可以进行通俗实用的微表情识别。因此,如果观察到了真实的微反应,接着又看到了试图掩饰和造作的表演,那么真相已经呈现在眼前。
《人心可测》将教你如何从一个人的表情、言行举止中读出他内心真正的所思所想,发现他行为背后的心里秘密。与此同时,也教会你如何应对人,处理事。尤其是,当你遇到麻烦的事,理不清头绪,遇到虚伪的人,看不清对方真伪的时候,在本书里学到的微表情技巧就可以帮你渡过难关。并且不是熬过去,是积极主动,安全稳定,优化的控制性度过。
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童年与社会
《童年与社会》一书是20世纪伟大的心理学家、普利策奖得主、美国国家图书奖得主埃里克森的代表作。本书的出版标志着心理社会理论(俗称生命周期八阶段理论)的初步成形。在本书中,埃里克森首次提出了生命周期八阶段理论,它的前提假设是:八种基本力量随着我们的生命历程逐渐显现,每种基本力量都是在特定时间出现的发展性冲突的产物。此外,作者带我们走近小男孩山姆、海军陆战队队员、小女孩安妮、小男孩彼得,去了解身体、自我和社会的关系;走近两个气质迥异的印第安部落——大草原上的猎人和鲑鱼河畔的渔民部落,认识过去历史如何影响了人类的现实处境;走近小女孩简和玛丽、小男孩本和汤姆,认识微观世界(游戏)与宏观世界(现实)的关系;走近美国、德国和俄国,了解民族历史与民族现状如何一道塑造、摧毁、重塑一个民族的个性。
本书(原版)曾在心理学、人类学、文化学、社会学等领域引起巨大反响,被奉为一本研究童年之社会意义的经典著作,更有人称这本书为一本从心理学出发的百科全书。
◎编辑推荐:
20世纪更伟大的心理学家、“普利策奖”得主埃里克森成名之作!
中科院心理所院士张侃作序推荐!
“人类学之母”玛格丽特•米德对本书给予了极高的评价,称本书为“关于人类科学的欧洲和美国思想的绝妙结合”。
非典型心理百科,透过男孩—女孩、个人—群体、游戏—现实、历史—现状,认识身体、自我和社会的关系。
◎媒体推荐:
《童年与社会》一书成功地整合了(而非简单地联系起)不同学科关于儿童发展现象的事实和观点,是一本荟萃富有想象力的临床见解、缜密的思考、富有幽默感的洞见和深刻的人性的绝佳好书。
——《科学》杂志
用精神分析来研究文化人类学,《童年与社会》独树一帜,无与伦比。
——《神经病学和精神病学档案》
在我看来, 《童年与社会》一书是关于人类科学的欧洲和美国思想的绝妙结合。
——玛格丽特•米德
著名人类学家
美国人类学会主席
美国自然史博物馆馆长
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永远成长的苹果树
人生剧本可以重写吗?时光可以倒流吗?如果童年有心理创伤,可不可以重新过一个幸福快乐的童年?你是否遗传了父母的某些人格特点?你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正?你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔?怎样疗愈童年或者曾经的伤痛?且让我终结,且让我成长,且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因,然后寻求最根本的解决之道。
点评赏析:
如果父母的结合没有法律保障,我拒绝出生。
如果父母有种种基因和遗传的病变,我拒绝出生。
如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨,我拒绝出生。
如果父母已经有多个孩子,还要继续不断的超生,我拒绝出生。
如果父母总是打着爱的的旗号,控制我人生的方方面面,我拒绝出生。
如果父母连自己的生活都温饱不足,更谈不上什么孩子教育,我拒绝出生。
如果我存在的意义,只是为了养儿防老,甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民,——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。
生而为人,对不起。
然而,我已经存在。
生命熙熙为何而来,生命攘攘为何而去。
生命无法被预见,生命只是一场遇见。
在人类的世界里,你把自己融入到黑暗中成为黑暗。
当你成为黑暗时,你与黑暗融为一体,
你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。
你来到人类世界,只为忆起你光的身份,
忆起你在人间的使命,忆起你为何而来,
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然,
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
在你没有忆起前世之前,你完完全全地投入到了黑暗之中。
并且,毫不知情。
因为你用黑暗的眼睛去看黑暗,是无法看到光明的。
读金尚的《永远成长的苹果树》,
黑暗给了你黑色的眼睛,而你却用它来寻找光明。
你来到人类世界,只为忆起你光的身份,
忆起你在人间的使命,忆起你为何而来,
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然,
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
生而为人,没有什么对不起。
评价:
专家评价:
《永远成长的苹果树———走出抑郁寻找真我》,就是提供了这样的一种可能,破除“原生家庭决定论”,真正为自己的人生和成长负起责任来,活出你的小宇宙。
壹点灵平台总裁 徐颖奇
爱是天生的,亲情却需要学习。在我们成长的过程中,原生家庭的伤无可避免,如何让无助的情绪找到释放的出口?读金尚的《永远成长的苹果树——走出抑郁寻找真我》,回溯过去,立足当下,展望未来,用积极的思维模式应对困境,掌控自己的人生!
——中科院心理研究所督导专家 朱浩亮
在这个压力山大的社会,只有真正做回自己,才能保持内心的强大。这本书里面提供了很多科学改善情绪,适应环境的干货,帮助您真正做回自己,强烈推荐。
——本心疗法创始人 张功和
有分析,有方法,有实效;
重情感,重关系,重疗愈;
一颗成长的苹果树,一本心理科普的书,滋养心灵,绽放生命,普惠众生! ——济南心动力金牌讲师团首席讲师 高占民
读者评价
花花
如今社会,压力与空虚导致很多人找不到自我,抑郁症的人越来越多。谢谢作者的文章,让人们更了解抑郁,让抑郁的人有机会走出来。认真读下来,太引人深思、让人觉醒了。
一只菠萝。
这部治愈系作品真的令人受益匪浅,每个人都有不同的命运不同的经历,或许被抑郁的阴霾笼罩。但是我们仍然要去热爱生活,打开心灵之窗,对未来有美好的憧憬。
白大宝
写得特别好,给我们这些悲观消极的人开启了一扇窗。原来,通往幸福快乐的大门,是爱和宽恕。爱的力量是伟大的,值得每个人去追寻和珍惜。
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对财富说是
全球知名心灵导师 奥南朵 广受欢迎的财富心理课
唤起财富能量,收获富足人生
有的人付出了很多努力,结果只能得到一点点钱;或者有个机会能挣到很多的钱,但是因为恐惧,这个机会溜走;有的人得到钱很容易,但来的容易走的也容易;有的人平时没钱,但他说“当我需要的时候钱就会出现”;有的人虽然有一定的财富,但是很累,牺牲了自己陪伴家人孩子的时间,非常不自由。
通过这本书,我们会发现自己是如何创造了想要或者不想要的财务状况。也会知道:
我们如何与财富建立积极正面的关系,如何在变化的世界中智慧回应、有效行动,如何找到爱与信任,如何发展自己的直觉,如何转化内心的匮乏感,以丰盈正向的能量吸引更多的财富,如何拥有更多的财富,收获最大的成功。
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