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标签:不焦虑

  • 不焦虑的活法·实践版:阿弥陀佛修心课

    作者:费勇

    您知道么,千百年来,“南(nā)无(mó)阿(ē )弥(mí )陀(tuó)佛(fó)”这句流传最广、影响最大的神奇佛号,改变了无数人的命运,因为这是释迦牟尼佛唯一一次主动开示,任何人都能学以致用的修心修行方法。 今天,在繁忙的生活中,压力、疲劳、挫折、紧张,生老病痛,都容易让我们心烦意乱;这时候,无论您是否有宗教信仰或佛学根基,都应该读一读佛经,修身养性,净化心灵,从而更自然从容,更积极乐观,遇到任何事都能坦然笑对。 本书是超级畅销书《不焦虑的活法:金刚经修心课》的升级实践版,将教给您简单易学、随时随地都行之有效的修心方法,您的内心定力就会迅速增强,焦虑一扫而空! 翻开本书,马上掌握最简单易学、最快速有效的焦虑消除法!从此生死无惧,内心强大平静,完美活出您想要的人生!
  • 不焦虑的健康生活

    作者:[加拿大]戈登J.G.艾西门森,史蒂芬•

    你总是担心自己的身体出了问题 你害怕自己所担心的一切未知 你的亲朋好友总是说“没什么,会好的!” 但这句话本身更让你恐惧 你紧张医院 你不愿再彻夜失眠 你想解决问题,你想改善生活 你想知道无忧人生的终极秘密 你想过不焦虑的健康生活 在这本充满爱心并能激发力量的书中,著名的心理学家戈登J.G. 艾西门森和史蒂芬•泰勒给读者提供了简单且准确的自测题,它能够帮助你了解焦虑,并能帮助你了解焦虑在你的感觉中充当着多么重要的角色。具体的案例和有益的练习能帮你改变导致疼痛和担忧的想法和行为。 疑心生暗病,学着不去担忧和焦虑,好好生活!