《思维太极：每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力》作者将东方的太极心法与西方有关认知心理学和大脑结构研究的最新成果相结合，提出了一套结构严谨、操作简单的心智模式转变方法，按照作者设计的8个步骤，每天花8分钟时间，持续练习28天，就可以实现情绪、行为等方面习惯的转变，使练习者可以唤醒内心深处的心理能量，来消除负面想法，让自己充满正能量，在生活与工作中变得更加积极、更加健康、更加高效和更加成功。

压力影响人的健康、情绪、日常表现与人际关系。《压力缓解游戏(管理游戏宝典)》包含50个有趣的游戏，教会你各种控制压力的技巧，这些游戏都经过科学检验，包括想像游戏、肌肉放松游戏、伸展游戏、思维重构游戏、呼吸游戏等。