《一辈子做S型女人》通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重，而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。滨内千波的这本《一辈子做S型女人》将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 无需克制、无需节食、无需运动，只要每天吃对一日三餐，平均每月就能瘦2-3公斤！