萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

文艺女神祝小兔寻味英国，将沿途的风景、陌生人的温柔、不期而遇的惊喜细细收藏，这是一场远离家乡的旅途，却是走进自己内心的归途。 祝小兔用她的文字和生活体验告诉我们，“好”的、精致的生活，不是每天都充满着昂贵的物品，而是日常生活中那饱满的热情心态，心地干净地爱人，读看似无用的书，吃不求饱的点心，没有妄念地欣赏风景，不制造不必要的麻烦。为我们觉得重要的事情赋意，让原本微小的事情变得伟大，生命便可变得浪漫又丰富。 这本书中，每个城市都有属于自己的味道和名片，EnjoyLondon、Letitbe的利物浦、莎翁的故乡斯特拉特福小镇、英格兰的历史书约克郡……那些看似不经意的古老建筑，在她的笔下有着追溯千古的历史文化背景，也让我们怀着敬畏之心去面对生活中的一切。 这场看似“虚度”的光阴，这些在国外的经历，其实是一场回归内心的旅行。在相遇过陌生人的微笑、品尝过仿佛掉进棉花糖里般的蛋糕、参观过各个城市的博物馆甚至是在天空下冥想放空自己之后。作者告诉我们，生命很短，而回忆可以很长，失望会很短，而爱会很长。时光会给予我们深厚的爱恋，为我们抚平生活中遇到的一切。让我们将过去现在，一并深爱。

经历的事情，有多少伤痕，只有自己数得清，我们活着不必为了谁，也不需要为谁，曾经、现在、将来的一切烦扰，伤悲，都会过去。 愿你在每次低潮期，都能默默对心里那个小孩说：亲爱的，别哭！ 山本文绪所有作品中最阳光的、唯一一本让人充满元气的书。16篇治愈故事，帮助你抚平所有羁绊、心碎，拥抱崭新的全世界。

不论遭遇多少伤痛，蕴藏在身体中的强大的生命复原力永远存在！ 面对伤痛，不断向外寻求心灵课程，寻访一个又一个老师，学习一个又一个心灵秘法，却不向内清理，这其实是错误的方向。 创伤，在身体；疗愈，也在身体。 每个人的生命历程中都会遭遇各种痛苦，给身体给心灵留下许多创伤。如何疗愈这些伤口，如何让人走出心灵的困境，正是这本书所关注的。作者以“身体流”、“意念流”技术为基础，结合他在疗愈过程中的各种实例，带领读者抚平伤口，走向生命的安然。

我们每个人都生活在自己的能量场中，当能量流流畅，我们便心情愉悦，蓬勃发展；可潜意识中的心理创伤、当下的负面情绪会阻断爱个情感的能量流动，让我们不能与外界顺利连结。 本书介绍的情绪释放疗法（EFT）是西方心理咨询技术融合中国经络及人体能量治疗而成，它可以快速找到能量淤积点，并在短时间（6-15分钟）内迅速消解负性观念、情绪和认知，使你的身心灵都得到全方位永久性的放松和疗愈。

这是一本法国短篇小说集，汇聚了法国文学自19世纪以来非常杰出的短篇小说作品，收录了莫泊桑、都德等奠定世界文学秩序的大师10篇感动世界200余年的暖心故事。 《假如人生是静默》：亲爱的卡蜜儿她是一个天使，可天使却永远身处静默。“我们都在说话，而你却不说话，”全场的人仿佛都在对她说，“我们聆听，我们欢笑，我们歌唱，我们享受一切；唯独你什么也享受不到，唯独你什么也听不见，唯独你在这里无异于一尊雕像，类似一个只是旁观生活的人。” 《一滴天露》：跟公主在一起的，注定只能是王子，而专门给公主弹琴的乐师呢？他可以迷恋上一条猎犬，迷恋上一名小女工、一只芥末龙虾，总得迷恋上点什么。但是他却爱上了一位有王公血统的姑娘，他就像与命运面对面坐在赌桌的两边，中间摆着一颗骰子。 …… 这些故事讲到了人性、爱情、亲情、友情，它们都有一个忧伤的外壳，但却怀抱一颗温暖的种子。无论故事如何发展，最终都体现了直面悲伤、拥抱温暖这一主题。悲伤并不可耻，也不需要隐藏，它让我们深刻，让我们学会增加生命的重量。

《前世的愿望是今生的际遇》主要内容简介：10位真正的勇士不惜重揭伤疤，为我们讲述了他们曾经遭遇的生活劫难。在作者的帮助下，他们看到了自己的前世，了解到自己的今生为何要面临如此的挑战或灾难。灵魂的声音告诉我们：我们的今生际遇是前世的安排。我们之所以会面临一些挑战甚至是灾难，是因为我们的灵魂希望我们在这些挑战中得到磨炼，从而使我们的人性得到修正，使我拉的生命绽放光彩，使我们更加明白人生的真谛。相信勇士们的故事一定能解开人生的谜团，为你的心灵指引前进的方向。

《爱的疗愈》是一本心灵疗愈工具指南，编者以人本的眼光和胸怀，关注现代生活给人造成的种种心理问题和伤害，并探索其解决方案，以期为受伤的心灵寻找疗愈之道。其中既有睿智的心理分析，又有平衡身心的自我疗愈途径，既是对自己层层深入的探索了解，也是对关系、对人性的深刻学习。如果你寻找的不是一个能救赎你的对象，也不是什么可被依赖的外物，而是你自己的心灵力量，那么这本书，就是为了你而存在的。

《零阻力:清理内在的塞多那释放法》内容简介：想知道，为什么有的人做什么都能成功，有的人却是一点小事也做不成呢？那是因为，聚集在我们体内的无用能量太多。无用能量在我们的身体中就像一个烂苹果，一传十，十传百……如果不及时清理，就会成为我们前进的最大阻碍。如果我们还想在梦想的道路上继续前进，那么答案很明显：先把烂苹果清理掉！ 《零阻力:清理内在的塞多那释放法》这本书只解决这一个问题： 如何清理无用能量。 不论你的阻力来自物质或财富、身体或心理健康、人际或亲密关系，还是想追求内在世界的真正平静与喜悦……不管你目前遭遇的阻力是什么，运用《零阻力:清理内在的塞多那释放法》一书的“塞多纳释放法”，绝对都能迎刃而解。 最终你会发现不管你要什么，一切都越来越不需费力。 《零阻力:清理内在的塞多那释放法》得从一位默默影响美国半世纪之久的生命导师——莱斯特•雷文森谈起： 雷文森从小就是资优生，年纪轻轻就成为住在纽约豪宅里的成功人士。他拥有众人所羡慕的一切，却不快乐，42岁时更因心脏病等被医生宣判来日无多。于是他决心放下一切，寻找答案。3个月后，他进入了“开悟” 状态，对人生有了特别的觉悟，思维也变得平静喜悦。结果，他的健康好转，不但没有死，更多活了40多年不一样的人生。 后来，雷文森将自身的历程，整合成一套人人都可依循实践的“瑟多纳释放法”。这是一套独特又强效的技巧，能帮助人们清理受限的信念，完成人生的梦想和愿望。 《零阻力:清理内在的塞多那释放法》作者以简单生动的说明和举例，分享这套流传全美近半世纪的瑟多纳释放法，希望能帮助大家活出最好的自己。

《零極限》修•藍博士與全球實際執行清理最久的KR女士，一起對談影響我們一生最重要的內在小孩（潛意識)！ 原本我期望讀了書可以獲得幸福或奇蹟降臨，但讀著讀著，卻感受到自己終於從期待、執著、審判等感情中解放，覺得和內在自己有更密切的關係和愛。 荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷療法，透過四句話來清理我們的資訊（記憶)，讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態，因而解決我們所遭遇的問題。 荷歐波諾波諾認為，所謂的「問題」，不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任，與自己的內在小孩建立起親密的關係，他必定能給你意想不到的幫助，讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。 繼《零極限》《零極限之富在工作》之後，修•藍博士與KR女士在本書中以對話的方式，探討內在小孩的重要性：告訴我們如何傾聽自己的內在小孩、如何愛自己的內在小孩、如何取得內在小孩的信任

《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》内容简介：情绪会带你找到灵魂的创伤，而你针对情绪采取的行动，会从最深处疗愈你的灵魂！作者说：“因为过动症的关系，我没什么耐性，一直努力找寻立即可见的成效。”在《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》中，他提供了累积数十年经验所开发出来的速效技巧，希望帮助你处理创伤、情绪和疾病，迅速找回身心健康，然后逐步与自己灵魂的渴望一致，与神性合而为一。

生命经历过的痛苦，因爱失落的伤口，不明就里的分离和消失，那些说不出的心痛与表达不出的哀伤……其实，你受伤了。苏绚慧从知名咨商心理师和悲伤疗愈专家的角度，在真挚而殷切的询问中，抛出各种“关系”中的本来面目。以平易近人的温暖笔调，教导我们如何面对这难以承受、痛苦挣扎的关系风暴，并提供切实扼要的提醒：关于爱，我们都曾如此受伤，但只要真正承认脆弱，先饶了自己，并先从自己开始改变，用爱、成全与同理，转化任何一段不理想的关系，于是，我们都能在爱里和好。

这本书记载的是一个曾被 天价索购的神秘疗法 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法…… 创伤人员达40 万的“9•11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。

疾病的希望：身心整合的疗愈力量，ISBN：9787801709608，作者：（德）德特雷福仁，（德）达尔可 著，易之新 译

人要走出创伤的幽谷，途径有许多 在这许多走向康复的途径上， 找到内在小孩子是一种跨越问题形态的方法， 无论目前遭遇的问题困难是什么， 当年的创伤是哪一种， 找寻内在小孩均有助益的做法。 成长是一生的事， 追寻、接触关照内在小孩也是持续进行的事， 不要操之太急太切 在著眼于内在世界、情绪取向、过去经验之时， 也不要疏忽了眼前的外在世界， 运用理性功能来平衡自己的现实生活， 才是内外兼修、情理并重的生活方式。

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介：抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？ 我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难 化解。其实，最难劝的总是自己。 《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》，在这本不一样的心理书里，20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。 这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

焦虑型人格者总似热锅上的蚂蚁担忧着大大小小的问题；妄想狂会把最简单的评论当作是挑衅；强迫症患者会无限痴迷细节，结果却忘了最重要的关键；自恋狂沉迷自我，对他人的意见充耳不闻；抑郁症的惰性和负能量让你忍无可忍；A型人格会觉得任何事都进展得不够快……这些几乎每个人身上都或多或少存在的人格障碍，给我们日常生活带来诸多困扰。 《无处不在的人格》中，弗朗索瓦•勒洛尔和克里斯托夫•安德烈这两位精神病医生兼大众心理畅销书作者，从专业的角度以亲自诊疗过的病例生动真实地介绍了12余种人格障碍，并结合人格障碍者在现实生活中的特定身份，给出阅读者理解、接受和应对人格障碍的有效方法。 【编辑推荐】： “知心書”是三联生活书店耗时两年推出的一套集心理学最新理论、心理咨询专业知 识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《无处不在的人格》在法国亚马逊同类书稳居前列，深受法国读者喜爱，这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，在全球有非常广泛的读者基础。  焦虑者常备受忧心问题的困扰；  表演型人格者总是从理想化的这头跳到失望的那头；  依赖型人格者习惯亦步亦趋跟随在保护者的身后；  强迫症患者总是与细枝末节纠缠不休；  世界在A型人格者眼里就一个字——“慢”； 通常来说，人格障碍者不是因为高兴，而是因为“害怕”才会表现出那些行为：他们害怕被抛弃，害怕不被理解，害怕受到侵犯，害怕让自己或所爱之人陷入险境…… 天助自助者，天酬慈悲心。正在或曾经饱尝心理困境之苦的人，愿你能静心阅读这“心的处方”。

《一个人不要怕》是素黑的经典畅销书，也是最重要的代表作之一，熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在《一个人不要怕》这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。 《一个人不要怕：完美升级版》载誉面世，除了在原版基础上进行修订、增补全新章节外，另新增一辑素黑个人唯美心语写真，让你从她鲜为公开的多面体中反照自己；《一个人不要怕：完美升级版》还教你在生命中如何时刻保持清醒与觉知，如何与自己爱在一起，以及如何与内在本体重新建立深刻的连接。 当心能定下来，你便不会再害怕一个人。

你终会明白，不是所有问题都能被时间带走，不是所有的痛都能成为青春，不是所有的迷茫都能找到答案，不是所有的旧时光都是美好的。 只有当你治愈了时光，学会面对所有难搞的事、难处的人、难受的地方、难过的日子，那些不堪回首也无法忘怀的痛苦和挫折才能真正成为人生的一部分，才能静下来享受曾经、现在和将来那些不完美时光中的美好。 有人说“不要难过”，做得到吗？有人说“不要迷茫”，人能永远坚强吗？有人说“一切会好的”，她能说服自己吗？有人说“忙起来就会忘了”，真的有用吗…… 《疗愈时光 你终将盛放》是一本完全时光疗愈书，教你如何通过了解自己的身体、通过美食、通过触摸、通过感恩、通过保持梦想、通过陪伴、通过掌握生活的意义……让当下真正明媚起来，不迷茫、不焦虑、不浮躁。

《治疗密码:修复潜意识,开启正能量》内容简介：“治疗密码”是首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。6分钟/次的“治疗密码”，能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量，疗愈内心的创伤，摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”，随时随地清理负面的情绪垃圾，获得内心的宁静。 治疗密码不仅治愈了特蕾西（作者洛依德妻子）12年的抑郁症、班•琼森的绝症，还帮助90多个国家数万人解除了忧郁症、癌症等身心疾病的困扰，书中的诸多感谢信就是最好的例证。