超越内心恐惧，正确教养孩子

打骂、宠溺、控制、情绪勒索、过度期待……这些引发亲子冲突的不当教养方式，其实大多源自父母潜意识里的恐惧——

◎缺乏安全感的父母，才会高压管控孩子

◎心存内疚感的父母，便会无限满足孩子

◎没有归属感的父母，容易过度陪伴孩子

◎抱持优越感的父母，大多会强迫孩子追求高成就

在亲子教育专家吴娟瑜看来，只要消除了潜意识的恐惧，亲子冲突便会自动化解，孩子也将变得乐观、积极、自信！

在这本书中，吴娟瑜老师探索了40多种关于个人、家庭、家族、集体潜意识里的恐惧，分享了关于疗愈自我、修复关系的生命信息，从而引导我们与自己的原生家庭和解，并放手让孩子发展自身的潜能与个性。

从“案例分享”到“潜意识恐惧分析”，从“成长笔记”到“自我测试”，本书提供了一套完整的框架，引导我们自我觉察，并与书中人物一起成长。

20世纪经典心理学作品

为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门

在《自我分析》一书中，霍尼博士讨论了自我分析的可能性，以及个人通过使用心理分析技巧可以多大程度解决自己的问题。她谈到了神经症中各种驱力、心理分析的各个阶段患者和心理分析师分享的经验、随机的也有系统性的自我分析，以及对实际操作自我分析的可能性研究。

这本是由罗尔德·达尔编写的短篇故事集，精选的14个令人毛骨悚然的经典短篇，包括A.M. 伯雷奇的《看不见的玩伴》、谢里丹·勒·法努的《鬼手》、伊迪丝·华顿的《求仁得仁》、塞西莉亚·阿斯奎斯 的《街角小店》和玛丽·特里德戈尔德的《电话》等。最好的鬼故事里没有鬼魂，至少没有让你看到鬼，相反，你看到的仅仅是它的行为结果。偶尔你能感觉到它从你身边擦过，或者通过微妙的手法让你意识到它的存在。就像这本书里的故事不受时间限制和久久萦系人心，每一篇都是文学史上的佳作。

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编辑推荐

◆童话一生要读两次，一次是甜蜜，一次是恶意。

◆童话大师罗尔德·达尔，给沉闷的成年人一记重拳！短小精悍，直击荒诞。

◆公认的儿童文学大师，却以自己的间谍经历，写过“007”的剧本！

◆作品已被译成58种语言风靡世界，终于等来中文版正式授权！

◆世界奇幻文学大会终身成就奖得主，3次荣获“爱伦·坡文学奖”！

◆罗尔德·达尔从古今中外749个故事中精心挑选出14篇，带你享受恐惧的快感。

◆他从坟墓里爬出来击败了J·K罗琳！——英国《卫报》

◆“罗尔德·达尔是位讲故事的王子。”——《每日邮报》

◆《哈利波特》 译者马爱农、《重返查令十字街84号》译者程应铸倾情翻译！

这是一本关于“诡计”的短篇故事集，是英国传奇作家罗尔德·达尔为成人而写的童话。

在这里，你会读到：被丈夫情人霸占大衣的牙医太太，弑君不成反被杀的公主，借儿子之手杀人的父亲，陷入敌军巢穴的士兵，意外“复活”的猎物……

九个童话，一次看清世间全部“诡计”的套路：被利益诱惑的人总是机关算尽，却又总是枉费心机！

其中《谨防恶犬》两次被改编成电影，《上校的大衣》四次被改编成剧集，受到众多观众喜爱。

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【编辑推荐】

★童话一生要读两次，一次是梦幻甜蜜，一次是人间清醒

★英国传奇作家：罗尔德·达尔，他是公认的童话大师，是《查理和巧克力工厂》《了不起的狐狸爸爸》的作者，也是英国特工、007电影编剧、巧克力历史学家、医疗器械发明者、美术收藏家、古董家具专家、美酒专家……

★强大译者阵容：《哈利·波特》 译者马爱农、《重返查令十字街84号》译者程应铸倾情献译！

★获奖作品系列：3次荣获爱伦·坡奖，世界奇幻文学大会终身成就奖得主

★作品已被译成58种语言风靡世界，终于等来中文版正式授权！

★英国女王和美国总统都是他的粉丝！希区柯克、斯皮尔伯格都争着拍他的小说！

★短小精悍、直击荒诞、反转刺激、猜不到结局的故事盛宴，给沉闷的成年人一记重拳！

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【媒体推荐】

★他从坟墓里爬出来，击败了J.K.罗琳！——《卫报》

★罗尔德·达尔是位讲故事的王子。——《每日邮报》

★罗尔德·达尔令人沉醉、上瘾。——《爱尔兰时报》

★达尔拥有以往伟大作家的资质──善于营造情节、精于刻画人物，但达尔也拥有自己荒诞不经的一面，以及自己的一套挖苦讥讽的手段。——《洛杉矶时报》

★达尔的故事讲得太精彩了，结局简直令人无法预测。因此，你永远都无法得知，结果赢家是残暴的人，还是受到残暴对待的人。——《每日电讯报》

也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。

所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。

本书作者迈克·贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家，但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中，他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪——

◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝）

◎就算不是自己的错，也会选择道歉（害怕起冲突）

◎工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视）

◎经常拿自己和别人比较（害怕自己不够好）

◎特别在意别人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）

因为过于在意他人的评价、接纳和认可，所以他们的内心被恐惧笼罩，从而忽视了自己的真正需求。

本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现自我价值的10个基本要素。当你身心足够健康，可以关注他人、帮助他人时，你会感到发自内心的满足与平和，过上满意且平静的生活。

这也是自己与他人关系的真相：越让自己幸福，就会越使别人高兴。

你可以成为真正的你，而且你仍然可以当一个好人（甚至更好）。

无论哪个时代，都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯，却一辈子汲汲营营，忙碌不休，从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功，却活得如此不幸？更迫切的问题是－你有没有蹈其覆辙的危险？

在《“活在当下”指南》中，国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出，趋乐避苦是人类的本能，而快乐本质上稍纵即逝，所以人们天生受困于循环往复的追求，不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境，成为自己人生的主人，就一定要升级心智模式，摆脱原始状态。如何做到这一点？身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中，他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合，理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题－意识是什么，自我究竟为何物，以及人生应该以什么为重要追求，从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知，实现心智的提升，收获自在的高层级人生。

在这本书中，读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融，更能获得关于人生真谛的启迪，以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。

备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作！

在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——

你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；

你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；

被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；

对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻；

……

在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。

身为心理治疗师，伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验，以及她所陪伴的许多个案故事，并以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。

本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。

这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和“躺平”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。

《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理话公众号两年结晶，热门漫画初集结，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。

企业的数字化转型，面临诸多的难题，但真正卡转型“脖子”的，不是技术，而是思维和方法。如果能够站上先行者的肩膀上，学习吸收业界优秀实践的势能，那必然会是最稳健最有效的成功之道。

在华为成长壮大的过程中，最不可或缺的，就是数字化。

本书尝试把华为20来年的数字化转型和管理变革实践呈现给读者，集中体现在“全面真实”“系统解剖”两大核心层面：

不是只看华为的现在，而是应该从1998年的战略选择开始，解码华为数字化转型所经历的、包括流程驱动、数据驱动和智能驱动的整个渐进式过程，让读者了解华为如何一步步夯实数字化能力，如何让数字化成为企业裂变式成长的新引擎；不是只看华为的转型变革实践，而是应该看它转型变革的驾驭之道，看它包含战略、领导力、变革管理在内的全局思维模式和转型成功基因，帮助读者更好理解和复制华为的数字化转型成功经验。

学华为，看《华为数字化转型》！

走规模化发展之路，看《华为数字化转型》！

成为新时代的成功企业，看《华为数字化转型》！

与华为一道，“把数字世界带入每个人、每个家庭、每个组织，构建万物互联的智能世界”。

★ 华为数字化转型的管理哲学。一本数字化管理讲义，建立企业数字化转型路径、要素系统认知；一部华为数字化发展史，全景呈现华为的数字化演进历程和蓝血故事。

★ “钻石”解码华为实践，诠释华为管理变革理念方法论及数字化转型本质逻辑。

打造兼具理论贡献与实践价值的“数字化转型钻石模型”，用“三力”解码数字化转型之“道”，勾勒数字化转型方法、规则和成功因子；用“三驱动”阐述数字化转型之“术”，解析数字化转型关键行动及经验教训。

★“蓝血”演绎转型本质。

作者周良军和邓斌在华为工作十余年，对华为的数字化转型有亲身的感受。其中周良军在华为任职18年，系原华为首-席信息官（CIO），系华为“蓝血”十杰之一，见证了华为公司向IBM等西方公司拜师管理变革的全过程，长期参与并负责过华为公司的管理变革与数字化转型。

★ 中国工程院院士邬贺铨倾情作序；

★ 推荐语：

华为是一个大型的数字产业化企业，同时华为也是产业数字化的标杆，在企业数字化转型上华为做了有益的探索。本书的作者周良军和邓斌在华为工作十余年，对华为的数字化转型有亲身的感受，以丰富生动的案例回顾华为数字化转型的实践，并将转型的经验归纳为 “道”的“三力”和“术”的“三驱动”。本书略去对数字化转型采用技术的介绍，将重点放在管理创新上，这也是华为数字化转型成功的经验。

——邬贺铨 中国工程院院士

企业的数字化转型，是企业高层主导、业务部门拉动、技术部门推动的业务与数字化技术的融合。感谢周良军和邓斌给我们分享，在华为数字化转型实践中，他们提炼出转型之道的“三力”和转型之术的“三个驱动”！

——胡扬忠 海康威视总裁

毫无疑问，这是一本为数字化转型实战派编写的书。华为是数字化转型的先行者，作者是亲历者。……作为多年的老朋友，深为作者的使命感所折服，谨借本书之谊，与实战者同行，大家一定能走得更远！

——李红 数字化转型专家，中钢国际货运执行董事

从“道”的“三力”，到“术”的“三驱动”，一个兼具理论贡献与实践价值的“数字化转型钻石模型”让我们醍醐灌顶。相信本书的创见会为传统企业的数字化转型助力。

——周志民 深圳大学管理学院副院长、教授、博导

作为民族企业的骄傲，华为不仅输出企业数字化转型方案，其自身的快速发展史，也是一部浓墨重彩的数字化普及、数字化升级、数字化转型的案例。本书基于华为的数字化文化、流程、人才的建设展开，娓娓道来，既充满可读性，内容又十分落地实战，当属金玉其外、宝藏其中的好作品，值得大力推荐！

——范脡 企业网D1net创始人兼CEO

资深心理医生李孟潮的荣格自愈心路首秀，彻底揭秘荣格不为人知的人生痛苦、彷徨、超越、重生汲取大师强大的自愈力量，开启深刻、独特而丰盈的成长。精华扩展阅读11组,原创自我疗愈工具3个,附赠荣格一生最重要梦境30个（德、英、中三语原文）。

即使伟大如荣格，依然逃不脱父母婚姻破裂、母亲患精神病、被性骚扰、学渣恐惧……的命运劫难。公开与隐私，荣耀与屈辱，乐与痛，清醒与迷茫，也许你这一生所经历的一切，都曾是荣格所经历的。从相同的起点出发，到底是找寻终极幸福、实现自我，还是始终漂泊彷徨，你的选择是什么？

荣格与你的微妙差别在于，在内心的冲撞浩劫中，他进行自我探索和疗愈，用分析梦、绘画曼陀罗、找寻原型等方式来成就自己的生命故事。

伟大并非人人追逐，但疗愈与成长却因自己而来，因我们本就是自己命运的主宰者。

如同本书中的荣格。

心理大师荣格，之所以广受追捧，至今仍有新作频频发表，奥秘在于他本人象征着两种形象：

其一，象征着追寻灵魂的现代人。从空心青年到巨婴老人，不少现代人丧失人生的意义，呼吸着空虚和焦虑。而荣格几乎从人生的第一场梦开始，就展开其长达 80 余年的内在探索之旅；其二，更象征着受伤疗愈者。传统的疗愈者常常完美无暇、高不可攀，而荣格的一生，更接近于真实的普通人。他自身携带着精神分裂基因，历经无数创伤，但始终在发奋自我疗愈。

荣格的一生，堪称心理学璀璨史，但更是其个人疗愈成长的宝贵全纪录。围绕其人生不同阶段及最重要的30场梦境，本书为你彻底揭秘荣格不为人知的自愈心路。助你直抵大师强大的内在本源，你心灵的独特、深刻及丰盈将由此开启。

1、零阅读门槛，从平民而真实的荣格身上汲取力量

《红书》帮我们窥见荣格神秘多舛的精神世界，只可惜，因神秘而有一定阅读门槛；

《荣格自传》堪称荣格个人意识研究史，是其思想的精彩呈现，但由于缺少与人性相关的内容，导致读者在阅读起来有较大的距离感。

相对于如上的荣格畅销作品，本书的重大特色是，零阅读门槛，亲切亲民。本书通过故事讲述方式，以及文学化语言，帮助读者感受到荣格真实而丰满的人性，及其作为普通人疗伤、成长的强大生命力，在无距离、平视的体验中，照见自己，获得成长。

2、独特的自愈与成长主题，是现代人关注的热点

荣格是伟人，但首先是追求内在疗愈、让自己活好的普通人，其一生的主要命题是自愈与成长。本书看似讲荣格，实际是针对现代人普遍存在的内在创伤、空虚和无意义感，给予疗愈思路及有效技巧的分享。帮助读者从中汲取荣格强大的自愈力量，成长为更完整、和谐及更具生命力的自己。

3、架起荣格思想、治疗技术与普通人应用之间的桥梁，独具实用价值

本书一改荣格以往著作中深奥、晦涩的表达，对其思想及治疗技术做了通俗易懂的介绍，并且通过作者独家设计的多种贴心工具，帮助读者对荣格精粹一看就懂、一学就会，能够切实地改善自己的内心状态，向好的方向转变。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。

《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。

如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。

360行共通的高效能习惯，让提升成为日常，让成功可以持续；保罗·科埃略喜爱的励志作家、受《福布斯》《奥普拉》杂志盛赞的高效能教练、《华尔街日报》《纽约时报》《今日美国》畅销榜首作者作品；荣获amazon年度“最佳商业与领导力图书”。

◎ 编辑推荐

☆ 为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？

为什么有人的成功伴随着痛苦，有人却在过程中找到了快乐？

努力、热情、才华、练习、坚持、感恩……真的是确保成功的关键词吗？

高效能研究院通过20年研究、10年实践，收集190多国数据，发现了高效能人士身体力行的6个关键习惯。无论身处什么职业领域，抓住这6个重点，就有底气赢过大部分人。

☆ 作者被《奥普拉》杂志评为“个人发展与成就领域影响力最大的导师”，被《福布斯》杂志称为“世界首屈一指的高效能教练”，获得巴西作家保罗·科埃略好评，三部作品接连登上《纽约时报》畅销书榜。

☆ 围绕6个高效能习惯，翔实案例结合细致分析，辅以多种精心设计的专属练习，优化每一个工作模块。让你的努力有的放矢，将你的目标各个击破。

☆ 适合每个希望在工作中做到最好，并能兼顾事业与家庭的职场人士。

◎ 内容简介

作为高效能教练，伯查德与团队花费3年时间，与190多个国家的多位成功人士进行了访谈，结合自身10年授课经验，总结出在各个领域内获得超额、持久、长期成功的人们拥有的6项高效能习惯，并将其分为个人与社会两个层面。高效能人士的职业成功不靠拼，不靠熬，更不靠耗，正是这些习惯让他们在延续最佳状态、稳健获得成功的同时得以避免压力、保持健康并展现积极心态。

高效能习惯适用于任何工作。一个领域内的高效能人士，到另一个领域内也能做到最好。

◎ 媒体推荐

《做什么都能做好》会告诉你如何最大程度地激发你的潜力。本书建立在充分的研究之上，会让你的人生变得大不同。伯查德是我个人的高效能教练，我知道他也能帮到你。

——“美国大脑健康之父”、10次登上《纽约时报》畅销书榜作者丹尼尔·亚蒙（Daniel Amen）

本书包含四篇中篇小说，分别写了20、30、40、50岁的四位当代女性。作者用“梅兰竹菊”给她们命名，她们生而多艰，却以柔软与坚强抵抗现实，在时代的狂潮中沉浮挣扎，也乘风破浪。她们的故事里有人性的温暖，也有时代的残酷。她们跨越了城乡，跨越了身份，也跨越了年龄，她们站在一起，形成了一个时代的女性群像——她们就在我们每个人身边，拥有难以解释的倔强和野蛮能量，在夹缝中腾挪辗转，每个都“活着，且活得盛大”。

【编辑推荐】

★ 一本写实的女性城市奋斗“指南”。四个不同年龄、身份的女性，她们的人生故事，绘就了我们的时代幻梦。

★ 她们是生活中的失语者，却是这个社会的的主流人群。我们常常忘记她们有自己的口音、偏好，有自己的坚韧、勇敢，“她们就是生活的万千表象”。她们没有理性的精致，更不是批判者和反省者，她们在我们身边，漂浮在生活的热流之上。

★ 虽是一次女性主题书写，但作者刘汀表示自己只是想要把她们塑造为“人”。既是性别议题，也是生活议题。文学性与社会性并重。

★李敬泽、梁鸿、张莉等共同推荐。篇目曾获《十月》文学奖、丁玲文学奖，并连续两年位列城市文学排行榜中篇小说榜首。

【推荐语】

梅、兰、竹、菊四位女性的跨越，是我们这个时代非常关键性的一个节点，能连接起我们这个时代各个侧面的复杂经验。

——中国作协副主席李敬泽

这四部作品非常柔软，非常敞开，刘汀也少有性别的壁垒，他是一个自然、自在的生活者和观察者。

——中国人民大学文学院教授、作家梁鸿

四姐妹最迷人的地方，是真实反映了我们时代各个阶层女性的处境，让边缘的、没有进入主流价值系统的那些女性往前稍微走了一步。

——北京师范大学文学院教授、文学评论家张莉

这四篇小说非常现实主义和日常生活化，没有过多的传奇和戏剧性的色彩，完全按照生活本来的面目去写出那一部分人，构成了总体性上的寓言化。

——诗人、评论家杨庆祥

为什么我没有经历这一切，却更爱这四个人，觉得她们其实都是自己？可能在这四个人身上有某种共同的东西，就是心气。

——青年批评家岳雯

这四个中篇对生活细节几乎是原影重现，刘汀像是用他非常现实的笔法，为每个人照了一张照片。

——小说家、诗人蒋一谈

伴侣那么糟糕，为什么有些人就是离不开？为什么离开了一个糟糕的伴侣，又遇到一个更糟糕的伴侣？为什么你总是一次又一次地走进同样的死胡同？虽然你也会告诫自己“下次再有类似的事，遇到类似的人，不能再这样了”，可一遇到事情，就又掉入了旧有的应对方式中。

一般来说，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你还是会经历一些丢失了掌控感的时刻，在类似的事情上吃亏、犯错、受伤。

你可以拥有真正保护自己的能力。

作者提出，每个人的思维和行为模式都是由内在的四部分人格决定的：内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。当我们去觉察并修正自己的应对方式时，我们能看到自己内心的冲突、创伤、心结，我们可以重新理解自己难以驾驭的情绪和感受，并通过刻意练习，拥有一个更加稳定的成人自我，一个不被情绪淹没、拥有良好社会属性、能完成任务且自律、意识到自己的短板与资源的，更加智慧的自己。

同时，通过深度的觉察和修正，我们可以改写自己的人生脚本，创造全新的关系模式和行为模式，不再在积习难改的命运中打转。

※【吉塔·雅各布（博士）Gitta Jacob德国最有影响力的心理学家之一，她的著作已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图式疗法】

※【每个人的内在，都有四个会影响你的思维模式、行为方式的“自我”】

内在小孩：童年时期的自己，象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。

内在审判者：苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音，让我们觉得自己不够完美。

应对方式：为了应付情绪上的压力和一些困境，我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己，这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。

成人自我：活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松，有很好的社会属性，可以灵活应对压力和挫折，也有重复感受幸福与意义的能力。

告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤

从黑暗中爬出来，在阳光里站起来

觉察并修正自己的日常行为模式

从此让坏体验发生0次，好经历发生10000次

拥有保护自己不受伤害的能力

※【以心理学的方式，探查我们内在的习惯性的应对方式，积极修正，为自己创造全新的人生脚本】

我们之所以会走进同样的死胡同，在类似的事情上吃亏受伤，本质上是我们的“应对方式”出了问题。

相同的“应对方式”，带来的结果是0次与10000次的区别。

通过图式疗法的深度觉察和练习，我们都可以找到独属于自己的在现实中保护自己的能力，为自己创造全新的人生脚本，拥有更加稳定的成人自我。

♦ 美国国家文学奖作家代表作！外科手术般犀利剖析现代女性的困境，读者落泪推荐：“一本值得反复看的书，越看越是想哭！”

♦ 话题涉及到性、爱、职场上艰难打拼、辛苦育儿、和原生家庭的相处，甚至同性的攀比，写尽现代女性内心深处的挣扎和渴望。

♦ 震撼全美的现象级畅销书：所涉话题因过于前瞻、描写“过于犀利而坦白”而被澳、意、爱三国列为禁书，作者直到去世都因此备受非议；私底下读者疯狂传阅，出版一年，即卖掉30万册！

♦ 美国国家图书奖决选作、《纽约时报》连续两年度畅销书、《格兰塔》杂志年度最佳图书！三大布克奖获奖作家、汉娜·阿伦特、苏珊·桑塔格、洪晃、张莉齐声推荐！

♦ 人气剧集《欲望都市》灵感之书、《了不起的麦瑟尔夫人》《广告狂人》女主书单。

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凯、多蒂、波莉、海伦娜、莉西、普瑞斯、波奇、莱基，八个二十出头的女孩，刚刚从美国知名女校瓦萨学院毕业。

身为受过最好教育、也自认最新潮的年轻女性，她们个个满怀理想和热情，不甘于像母亲一辈那样，做一个没有姓名的家庭主妇，一心想要通过自己努力在纽约这座城市里打拼出一片天地，而当她们一出校门，种种现实问题却让她们应接不暇：婚前性行为、避孕、丈夫出轨、职场上艰难打拼、辛苦育儿、和原生家庭的相处，甚至同性的攀比。她们本以为自己可以改变世界，却发现社会留给她们的选择少之又少。

在这本书里，作者麦卡锡犀利而全面地剖析了现代女性的种种困境。看似冷酷无情，却又直指人心。麦卡锡仿佛看透了女性内心最深处的秘密。或许我们和她们所处的时代和环境不同，却又面临着极其相似的选择。她们即我们。而什么是女性力量，她们的出路又在哪里，《她们》或许会给你答案。

要经历多少次崩溃，才能成为真正的自己

克莉丝汀·汉娜享誉世界之作，霸占《纽约时报》畅销榜超52周

与石黑一雄《被掩埋的巨人》一同提名国际都柏林文学奖

热销50国，全球销量超500万册，共140个版本，引起万千读者的阅读狂潮

奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭爱不释手；由范宁姐妹出演的同名电影即将上映

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一个夏日清晨，没人注意到，生活在法国乡间的一家人，宁静的日子开始起了变化。

姐姐薇安拥有着幸福的家庭，她温顺谦和，细心经营来之不易的生活。妹妹伊莎贝尔年轻气盛，失去母亲又被父亲放弃的她似乎要与全世界为敌，也从不向挫败低头。两人相互依赖，却又对彼此的生活心存指摘。

此时战火蔓延至整个巴黎，一切变得面目全非。伊莎贝尔始终不放弃抗争的决心，而薇安只希望一家人能平安度日，为此她们分歧不断，矛盾重重。性格迥异的两人终于做出不同的抉择，也迎向了各自的命运……

《夜莺》是汉娜最重要的作品，小说探讨了每个人迟早会面临的困境，必须做出的决断，以及爱与家庭永恒的力量。她们的故事令人着迷、心碎，又如此普遍，并从中照见自我。凭借强大的洞察力和直抵人心的叙事，《夜莺》成功提名国际都柏林文学奖。更有畅销书作家伊莎贝尔·阿连德直言：“这是一部趋于完美的作品。”

《夜莺》甫一出版，即登上《纽约时报》畅销书榜首，吸引了各大影视公司的目光，最终由索尼影业买下该书的电影改编权，同时由范宁姐妹出演两位女主角。

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媒体推荐

一个惊心动魄的故事。——《今日美国》

一幅关于爱与战争的令人难忘的肖像。——《人物》

一本令人尊敬、引人入胜的书。——《科克斯书评》

我喜欢这本小说的地方是两姐妹之间的关系，以及汉娜对我们在面对重大挑战时刻所做的探索。我们是能应付自如，还是会失败？是忠于我们最爱的人，还是背叛他们？汉娜以高超的技巧和伟大的心灵探索了这些问题。——《雪花与秘扇》作者，邝丽莎

在面临道德问题和生死抉择时，每个人都必须找到自己前进的道路。故事令人难以忘怀，情节丰富，引人入胜。——《孤儿列车》作者，克里斯蒂娜·贝克·克兰

这是一部文笔优美、内容丰富的作品，深深地唤起了人们对生命、爱情以及战争的残酷审视。这个故事的强大在于充满了动感和激情，一定会引起轰动。——《大象的眼泪》作者，沙拉·格鲁恩

我一口气读完了《夜莺》，忘记了自己身在何处。这本小说讲述了复杂而持久的家庭关系，以及动人的情感，足以令读者为之着迷。——《书架思考》的编辑，玛丽莲·达尔

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本书所获殊荣

《纽约时报》畅销书排行榜第1名

国际都柏林文学奖提名作品

亚马逊年度最佳图书

Goodreads年度最佳历史小说

Goodreads读者选择奖

《华尔街日报》年度最佳图书

美国独立书商选书第1名

Buzzfeed年度最佳小说

iBook年度最受欢迎小说

iTunes年度最佳图书

Barnes & Nobel最佳小说奖

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这是一本小说集，讲述了十个痛苦的成年人，他们痛苦的往事。你用童年治愈一生，还是用一生来疗愈童年？如果有机会回到童年，你会怎么做？

退休的幼儿园园长创办了一所专门为成年人开放的“成人幼儿园”。园所里有各种各样存在心理问题的学生，以及无法适应成人世界的“小朋友”：有拥有三岁小孩的年轻妈妈，有二十多岁一直家里蹲的宅男，有三十多岁突然被裁员的上班族，甚至还有六十五岁退休大爷……在特殊的幼儿园里，每个人都在这里重新找到了小时候的自己，直面内心创伤，重新活出真实的自己。

我们心里的痛苦当然不会都来自童年，更不是都来自父母或某个人，但一定是有原因的。那些难以启齿的痛苦，从来不是丢脸的事情。

这些一点点被看清的痛苦，跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样，是实实在在的病，不是丢脸的事。不要着急，不要沮丧，有很多办法治疗自己。当你开始了解自己的时候，就已经是最棒的自己了。

本书是社会心理学的通俗读物，在书中你会遇到：

迷失方向的年轻人、狂热的粉丝、为情所困的“痴男怨女”、纠缠不清的亲子关系、虐你千百遍的领导和“奇葩”的同事……

作者通过有趣的案例结合学了就能用的社会心理学知识，向你解释：

什么是自我、什么影响着我们的行为、什么决定了我们的态度、我们为何为情所困以及社会上那些令我们难以理解的现象。

你会发现社会心理学的应用无处不在。

本书可以让你真正将社会心理学思维融入自身知识体系，在读故事的过程中变身为生活中的心理学家。

用讲故事的方式助你轻松获得心理学知识；

用科学的心理学研究升级你的思维模式；

用幽默的讲述打开你观察自己、他人和社会的心理学视角；

用贴心实用的心理学测验和练习提升你的生命质量。

·念念不忘，真的必有回响吗？——自证式预言

·领导总骂我是不是跟我过不去？——三维归因理论

·小王子为什么独爱那朵玫瑰花？——认知失调

·好看的“皮囊”千篇一律？——外表吸引力

·读书无用论是怎么来的？——偏见的影响原因

……

你所好奇的问题，都将在这本书中看到意想不到的答案。

当所有的书都在教人学聪明，这本书来教你看愚蠢！

学聪明，不如学愚蠢。避开所有愚蠢就是绝顶聪明！

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这是一本专门分析愚蠢心理的书。

愚蠢不可避免，而且无处不在！

要想抵制愚蠢，就得先了解愚蠢！

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愚蠢分很多种，有人造蠢、集体蠢、幼稚蠢、智力蠢、能力蠢、疯癫蠢。

愚蠢也分等级，有笨嘴拙舌的愚蠢，有理解力低下的愚蠢，有喜欢炫耀的愚蠢，还有精明的愚蠢。

那些容易轻信、总爱马后炮、缺乏情商以自我为中心、自以为聪明的人都是蠢货！

身边人越愚蠢，受害者就越百口莫辩！

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本书由31位全球知名【心理学家、神经科学家、哲学家、经济学家、社会学家】联合编写，将带你——

★真正摸清蠢货套路：蠢货貌似无所不知，如果你不苟同，他们就会打着“为你好”的名义轻视你、羞辱你、伤害你！

★透彻了解愚蠢心理：蠢人被抵制时会觉得自己是受害者，所以千万别和蠢货讲道理，更别妄想改变蠢货！

★自如应对愚蠢行为：当身边一群人在犯傻时，我们敢于不盲从不偏信！

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从此再也不被花言巧语的蠢货洗脑，不与自信爆棚的笨蛋合作，不跟固执己见的傻子较真！

长久以来，这个来自上流社会的年轻人深受精神折磨。面对家庭中的变故，他想表现出某种情绪，却发现自己只能感受到冷漠。在痛苦怀疑之中，他完成了对自己的审判：

“这才是我真正的罪行，我犯的是冷漠罪。”

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将近一个世纪过去，《冷漠的人》讲述的情感，依旧与大多数现代人感受到的一样，是人对于庸常生活的厌倦，对于无法行动的痛苦，对于真情实感的探求……

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○ 欧洲第一部存在主义小说。

○ 比加缪与萨特都更早发现了存在主义的危机。

○ 我宁愿冷漠，也不会装模作样。

○ 莫拉维亚一举震动文坛的处女作，曾因批判资产阶级被列为禁书。

○ 流传近一个世纪的经典之作，世界发行超过80个版本。

○ 特别收录莫拉维亚基金会主席致辞、译 者序言和作者年表。

○ 卡尔维诺、加缪、埃科、苏珊•桑塔格、佩内洛普……都是他的忠实读者。

○ 《冷漠的人》写的是家庭悲剧，讲的是现代人的冷漠。

○ 阅读莫拉维亚，就是阅读我们时代的精神症候：冷漠；爱无能；没有行动力；随波逐流；愁闷……

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我偏爱莫拉维亚，他是意大利罕见的一个就某个角度来说我愿称之为“风俗”派的作家：定期交出的作品中有我们这个时代时光流转间对道德所下的不同定义，与风俗、社会变动、大众思想指标息息相关。——卡尔维诺（意大利作家）

莫拉维亚在今天的全部创作中，体现出一种豁达、一种由衷的热情、一种鲜明的朴实，这些是我们法国作品所略微缺乏的。——加缪（法国作家，诺贝尔文学奖得主）

我们不要忘了，中流社会说的意大利语，其至为高尚的形式，其实源自一些作家朴实而且完全为大家所接受的散文，比如莫拉维亚。——翁贝托•埃科（意大利作家）

莫拉维亚的作品被看作一种对意大利社会进行批判探索的介入文学的起点。他作品中的主要人物通常是一个既头脑清晰又无能为力的中产阶级知识分子。他远在萨特的《恶心》和加缪的《局外人》之前，就表达出一种存在的不安。丧失行动的能力，而又对自己的不行动有负疚感，他不停而又徒劳地去适应一个离他远去的世界。对生活的愁闷和冷漠是莫拉维亚世界的中心主题。——米歇尔•玛利（《理解戈达尔》作者）

莫拉维亚被认为是“天生的叙事者”。他从道德的角度出发，将复杂的社会现象简化为各种抽象的人生态度：《冷漠的人》《鄙视》《不由自主》《同流者》和《愁闷》等。继而以叙事文学的形式，创造出无穷的人物和场景，动作与行为，以及复杂的心理活动。——魏怡（意大利文学翻译，北京外国语大学副教授）

现代社会中的人虽与现实格格不入, 却又深深地陷在现实生活的泥潭之中, 一直走到迷宫似的人类社会的尽头。——意大利文学翻译家 沈萼梅

阅读莫拉维亚，或许不能收获愉悦，却会在让人震惊之余，对自己的生存处境有深刻的体认和洞察。——《文学报》