以禅疗身 以禅疗心 当禅僧遇上医僧，禅功与中医疗愈的完美结合； 跟随禅师学禅疗、学做禅，对治抑郁症、花粉症、哮喘等病症； 作者玄侑宗久，日本佛门第一才子，“芥川文学奖”得主； 作者桦岛胜德，著名佛门中医，（日本称呼“汉方医”）。 元气禅是一套人人都可以轻松上手的，便于调理身心、疏通气血、修炼真气的禅法。 本书由玄侑宗久与桦岛胜德两位禅师共同完成。他们中一位精通禅坐，吸收了贝原益轩的养生法；一位精通中医和针灸，通过自己的方法治好了多年的顽疾——哮喘。他们在书中共同探讨了如何在行、食、坐、卧等日常生活中实践禅法，如何以禅疗对治过敏性鼻炎、哮喘、心脏病、腰椎盘突出、抑郁症等现代病，达到气血通畅、身心平衡。 本书既有禅师习禅心得，也有实际操作方法，还有作者亲身示范的禅修指导图。如果你边阅读边模仿，定能事半功倍。