人体如同一部机器，需要掌握使用技巧。不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能。”作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈自己的糖尿病，接连又治愈一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后结合自己的经验在本书中，介绍给大家一种切实可行，行之有效的好方法——汁法。告诉我们如何预防生病、防治病重、减缓衰老，将会引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，掌握健康要领，自主生命，走上健康的道路。

美好人生，就从饮食开始！ 50道养生暖汤、粥面、甜汤、茶品…… 用美味时时照料你的繁忙生活，吃得安心更要吃得健康！ 焖烧罐料理再进阶！ 不只是吃得安心、吃得美味，还可以吃得健康！ 因为生活忙碌，每天都只能吃外食、速食或者便利店料理？ 长期下来，被小病痛缠身，睡眠不足、血气不顺，包包里永远都有着不同的药罐，每天拼命补充健康食品？ 其实，只要平日吃得健康，就是最好的基础保养。 行动小厨房第二弹《焖烧罐的养生指南》将长辈们口耳相传的养生料理带入焖烧罐中！ 养生料理不见得是难以下咽的苦涩食材，许多当令食材更是新鲜美味的基础养生食材！ 有了这一本，发现日常调理照料身体，没想象中那么难！

小资女饮食健康新救星！ 50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品…… 有了这一本，统统全搞定！ 焖烧罐只能拿来做“红豆薏仁水”“婴儿副食品”？ 焖烧罐只能做出稠稠的食物？ 每天工作超过八小时，舟车劳顿之后，却只能吃着油腻的外食？ 不，焖烧罐一样可以做出既美味又美观的佳肴，不只是吃饱！ 只要准备焖烧罐，不管套房族、雅房族，还是匆忙的上班族，抑或是想要吃得健康吃得漂亮的OL，都可以摆脱动不动就逼近千卡的炸物跟高热量便当。 只要有了焖烧罐，就免除了过度浪费煤气以及电费的困扰，只要在睡前或者早上轻松准备，中午就能有轻松的一餐！ 无论是上班、野餐、假日、旅行，都可以创造出便宜又美味的一人小家庭料理！