《新都市人之我到上海第一年》主要内容有：大都市里的租房记、有自己的小窝不容易、出行一趟糗事多、莱鸟上班啦、休闲生活大变样、我们都是漂一族、一个月就这样过去了、身在异乡的单身族、看病历险记等。