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标签:生活保健
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胖补气 瘦补血
在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。大体如下—— 胆小的胖子气虚; 怕冷的胖子阳虚; 肿眼泡的胖子有痰湿; 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚; 长斑的瘦人血淤; 内向的瘦子气郁; 爱长疮的瘦人有湿热…… 根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。 -
这样吃最健康
1. 顶级畅销书,台湾78次印刷 2. 身•心•灵整体健康专家姜淑惠医师用这本书彻底改变了台湾人的饮食观! 3. 真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量 4. 最好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀 5. 食物的钻石组合+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母) 6. 开启健康三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食 7. 时时观照觉察自己的身体,便是最好的医师。处处摄取均衡自然的食物,就是最好的药物。
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