* 编辑推荐 *

“活得这么穷，可真是对不起啊”

BUT——人生的余裕，不该由存折上的数字来定义

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天海祐希（《女王的教室》主演） & 松重丰（《孤独的美食家》主演） 联袂出演改编电影，将于2021年10月30日上映

日本出版两年加印30余次，推动中年危机与养老话题的热议，精准击中老龄化社会痛点

精致文库本装帧，精选顺纹耐磨纸张，奉上地道日本文学阅读体验；另随书附赠精美书签

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* 内容简介 *

据说，养老资金最少也要六千万日元。

后藤笃子过着连一百日元都要斤斤计较的节约生活。精打细算了半生，她和丈夫终于还完了房贷和孩子的学费。回过头来，却发现存款只剩下一千二百万日元。

养老资金本就捉襟见肘，女儿的婚礼又花掉五百万，公公的丧事花掉四百万，现在只剩下三百万了。雪上加霜的是，笃子和丈夫先后失去了工作……

面对“明码标价”的生老病死、婚丧嫁娶，到底要存多少钱，才能保障一个有质量的晚年？

本书是继女性问题之后，上野千鹤子关注的又一个重要的社会领域。与女性一样，作为庞大的弱势群体，老年人的生活在经历了长期的被忽视之后，终于进入了人们的视野。在这个超老龄化社会中，老年人的晚年是否可以在家中安度？他们与子女的关系究竟如何？社会医疗和保障机构应该扮演什么样的角色？

上野千鹤子通过深入的社会调查和思考，对上述问题提出了独到见解，并提出了具有可操作性的养老规划方案。她在分析了老后居家看护医疗状况以及多位临终者的实际案例后，主张即使没有亲友，或是身患阿尔茨海默症的老人，也能选择一个人居家养老临终，有尊严并安心地走完人生最后的旅程。

本书详细解答了老年人应该如何实现居家养老，是一本相当实用的晚年居家养老规划书。本书是写过希望临终前能有完善规划的人的，同时也写给那些想要让家人走得安稳舒适的亲友们的对于同日本一样越来越为老龄化问题所困扰的中国来说，这是一部直击社会痛点并提供解决方案的建设性作品，对于社会机构配套和政府规划层面，也具有极高的借鉴意义和参考价值。

本书附赠上野女士独家授权的中文版特编手册，能够让无暇细读的人们在半小时之内领略本书的大意。

用一支画笔抵御遗忘。

每天画一幅画，为患阿尔茨海默病的妈妈备份记忆。

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这是亦邻和姐姐清雅、妹妹小菀合力照 护身患阿尔茨海默病妈妈的真实故事。

亦邻的妈妈患上了阿尔茨海默病。 以前“无所不能的超人妈妈”变成了一个被剥离了记忆、情感和正常认知能力的懵懂老人。作为一名插画师，亦邻试图用绘画帮妈妈抵御遗忘、留存记忆。看到妈妈被画里以前的场景唤起回 忆，开口说出“我还记得”，亦邻深受触动，于是坚持每天给妈妈画一幅画，画爸爸妈妈相亲相爱的时光，画三姐妹小时候的故事，画妈妈曾经的理想…… 亦邻还鼓励妈妈拿起画笔作画，妈妈有时临摹亦邻的画，有时也写生，画家里的花花草草；心情好时，也提笔创作，画下三姐妹小时候的肖像；阿尔茨海默病患者的涂鸦，笨拙、扭曲、凌乱，但亦邻看到了艺术给精神世界日趋荒芜的妈妈带来的改变，这鼓舞她一路坚持画了下来，她把这个系列的绘画命名为“唤醒妈妈的记忆”。

除了画过去的事，帮助妈妈找回记忆，亦邻还用画笔记录当下，画下了三姐妹照护妈妈的日常：姐姐把妈妈当成大宝宝，负责照顾妈妈的饮食起居，对待妈妈的耐心无边无际。妹妹发现妈妈在表演时表情会变得生动起来，便把唐诗、儿歌、绕口令等编配上动作，三姐妹陪妈妈玩以前的游戏唱以前的歌，帮助妈妈锻炼头脑。妈妈最常做的一个游戏是，姐姐大声唱：“我的好妈妈呀……”妈妈接着唱 ：“我的好女儿呀。”然后两个人在一起用额头轻轻顶一顶、晃一晃。亦邻则用“和老二一起画一本书”诱惑妈妈坚持画画，用画笔备份妈妈终将被阿尔茨海病默粗暴擦除的记忆。

妈妈的健康状况毫无悬念地一路下滑。从控制不住自己傻笑、“笑得花枝乱颤”到不知道怎么去笑了；从要女儿费劲心机哄劝着才肯吃饭到变得对吃东西毫无节制、贪吃、偷吃、甚至吃冰箱里的冷冻的生肉馄饨；从有洁癖闻不得异味到随处涂抹鼻涕，直至无法控制大小便；从沉迷看电视不肯活动到整夜踢踢踏踏走个不停，像上了发条一般……脑退化带来的异常行为荒唐又磨人，无药可医、不可逆转。如坠深渊般的精神折磨，一度令三姐妹心力交瘁，情绪崩溃。一天姐姐难过地对亦邻说 ：“我怎么觉得越来越不爱妈妈了？” 亦邻知道，姐姐不是不爱，而是爱在这无尽的循环中消耗殆尽，被层出不穷的各种状况磨损掉了…… 直面阿尔茨海默病人的家庭照护困境和病人家属的心理压力问题，亦邻也用文字记录了自己的观察和思考。

通过不断地自察和自省，三姐妹也各自获得了成长。亦邻以绘画为媒介帮助妈妈与现实世界重新关联，她自己也通过和妈妈一起回忆、作画，打开了心结，更加理解了患病的妈妈，重拾对妈妈的敬爱。姐姐作为妈妈的主要照护人，也在学习中找到了纾解心理压力的方式，积累了对抗疾病和衰老的经验。妹妹则用舞动和妈妈进行身体沟通，借以打开妈妈的内心。三姐妹各尽所能，帮助妈妈尽可能充实地有尊严地度过余生。 共同照护患病妈妈的过程中，三姐妹也在重新理解家庭与亲情、思考与探究生死观，逐渐懂得了，爱的本质是相互依存，照顾老人，其实也是在帮助自己。

国际阿尔茨海默病权威亲身示范，独创革命性的预防、逆转方案，预防90%的阿尔茨海默病，让“老年痴呆”不再是“不治之症”。

“世界营养学界的爱因斯坦”柯林·坎贝尔，前美国精神医学学会主席迪利普·杰斯特，现象级畅销书《追风筝的人》作者卡勒德·胡赛尼联合推荐。

◎ 编辑推荐

☆ 美国Amazon神经系统疾病类排行榜NO.1，多位权威专家、名人重磅推荐

“世界营养学界的爱因斯坦”、康奈尔大学终身教授柯林·坎贝尔

前美国精神医学学会主席迪利普·杰斯特

时代杂志“医学英雄”特刊封面人物基斯·布莱克

全球现象级畅销书《追风筝的人》作者卡勒德·胡赛尼重磅推荐

☆ 预防90%的阿尔茨海默病，不仅面向患者，也面向健康人群

本书提供了科学合理的风险评估测试，逐条拆解不可干预风险和可干预风险，让读者不恐慌又不懈怠，正视自己的状态。此外，读者还可以看到具有阿尔茨海默病遗传风险的作者夫妇及其子女每天是如何对“老年痴呆”进行预防的。

☆ 独创“神经元计划”，将“老年痴呆”防治落实到生活的一点一滴之中

医生嘱咐患者和家属“多运动，注意饮食，少吃大鱼大肉”，可到底什么程度是“多”，什么程度是“少”？

在本书中，两位阿尔茨海默病防治权威独创“神经元计划”（NEURO），带领读者从一点一滴入手，预防、逆转阿尔茨海默病。

N·营养（Nutrition）E·锻炼（Exercise）U·放松（Unwind）R·恢复（Restore）O·优化（Optimize）

☆ 个性化配置，精细化管理

每个人都有自己独特的成长环境、遗传背景、生活习惯，因此与其追求一套固定、现成的方案，不如跟着作者具体情况具体分析，评估自身状况和所处阶段，消灭阻碍因素，在范例模板的基础上形成适合自己的计划，并不断灵活调整，让自己在每一天、每一秒都变得更健康。

◎ 内容简介

阿尔茨海默病俗称“老年痴呆”，是痴呆症的一种类型，全球每3秒就有1人患上痴呆症，95%的人自认在劫难逃，中国至少有1000万阿尔茨海默病患者，是全球患者数量最多的国家。

关于阿尔茨海默病，外界的知识和建议虽然庞杂，却总是“点到即止”，每一天、每一秒，我们应该如何预防和治疗，才能使它不再成为一个家族的厄运？

身为患者家属的两位权威专家立足以上需求，根据前沿研究成果和多年临床经验首创“神经元计划”，围绕营养、锻炼、放松、睡眠和优化五个维度，在实际操作和个性化需求方面设计了量化和精细的自我测评和管理方案。在本书的帮助下，读者可以学会制作美味易上手的健康餐，进行简单负担小的锻炼，化解日常压力，拥有七八个小时的精致睡眠，维持大脑活跃，为自己和家人打造一段健康、优雅、有尊严的晚年生活。

◎ 名人推荐

“本书在内容质量和专业度上，是同类书中的翘楚。”

——柯林·坎贝尔，“世界营养学界的爱因斯坦”、康奈尔大学终身教授

“……这本书关于阿尔茨海默病及其与饮食、生活方式之间的联系，它富有见地与教育意义，通俗易懂。我强烈推荐它。”

——卡勒德·胡赛尼，全球现象级畅销书《追风筝的人》作者

“生活方式与认知衰退有直接关联，而本书则堪比一位专业的生活向导。多亏了迪恩和艾伊莎，我们才终于消除一直以来的误解，找到了一种预防阿尔茨海默病的方法。”

——丹·比特纳，美国国家地理学会研究员、艾美奖获得者

伯克毕生发展心理学（第4版）》是在美国及世界各地被广泛使用的大学本科和研究生教科书，是发展心理学教学中最权威的教材之一，同时也是发展心理学研究领域引用率极高的著作。作者劳拉•E•伯克既是美国一位颇有影响的心理学家，也是儿童事业的积极活动者。 《伯克毕生发展心理学：从青年到老年（第4版）》是《伯克毕生发展心理学（第4版）》后半部分的内容。它以真人真事为例，把生理与心理发展知识和理论融为一体，对个体的成年早期、中年期、老年期以及死亡临终加以详细介绍。特别是对老年期、衰老、临终、死亡、丧亲的阐述，则会使中国读者耳目一新，并在某种程度上引发人们对生命价值和人生意义的沉思。 最新的研究成果、鲜活的图文资料、简练流畅的表达风格，使本书将理论性、科学性和人文关怀融为一体。它既可以作为我国大学心理系的教学与学习参考书，也可以作为各种培训教材。而对于绝大多数不太懂专业心理学的普通读者，尤其是处于人生拐点的青年朋友以及关注生命健康的中老年朋友，它也有重要的阅读和参考价值。

我不知道我比较爱曼海姆笔下令人难忘的老人，还是他如此虔敬地归诸老人们的智慧。这才是哲学，最好的那一种，深刻锐利，实际，通情达理，特别是敦厚如好友。 读来仿佛小说，一位哲学教师和老年学生对哲学的迷人反思，本书可能成为成人版的《苏菲的世界》透过与儿童对话展示哲思的哲学小说。

帕科·罗卡讲述了年老体衰引起的生理退化和阿尔茨海默病。埃米利奥，一位前银行管理层人士，被他的家人安排住进了养老院……他回忆起童年，却记不住刚刚阅读过的文字，感到迷失了生活的方向……《皱纹》一书生动地刻画了普通人与迟暮之年的对抗，这是一场战役，没有武器却充满了哀伤。

一位阿尔茨海默氏症（俗称老年痴呆症）患者叙述疾病是如何将他吸入一个越来越深的漩涡。他的真实想法是什么？什么可以帮助他？什么让他绝望？这种类型的书以前从未有人写过：这需要两位作者之间的关系特别密切，父亲和女儿，才能共同写出关于父亲患病的心路历程。雷内的病情在剧烈变化，每 天他都要和数不清的障碍战斗。斯黛拉·布拉姆陪伴了父亲整整三年，因此对痴呆症患者的生活世界有了深入了解。这原本应该是个悲惨的故事，但我们看到的是一个勇敢的老人生动的、感动人心的故事，讲述了他在老人院中面对紧急状况时的对抗和我们的社会在对待老人和病人时的无知。

《论老年 论友谊》系“日知古典丛书”之一，为拉丁文—中文对照本。 本书是古罗马哲学家西塞罗畅谈老年和友谊的经典著作。老年篇中，西塞罗从斯多葛哲学的恬淡寡欲的伦理观点出发，以如何安度老年为题进行道德劝说，强调人要顺应自然规律地安度晚年，风格轻松愉快，娓娓动人。在友谊篇中，西塞罗又为我们指出了友谊的基础是美德，友谊的核心是真诚。西塞罗认为，人们追求友谊是由于人的天性，交友要求真诚，而不是为了利益，利益是交友的自然结果。

论老年·论友谊·论责任，ISBN：9787100040501，作者：（古罗马）西塞罗（Cicero，M.T.）著,徐奕春 译

人生的完整經歷 生命的終極叩問 繼《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》之後 簡媜獻上奇想版老年生活GPS導航散文 天若有情天會老，地若無情地會荒。我們扎根於有情大地， 仰望亙古無情的天，於其間遇合離散，領受悲歡愛憎，或長或短都叫一生。 我們的生命，是他人死亡之延續，來日，我們的死亡也將啟蒙他人。 生是珍貴的，死也是珍貴的，生只有一回，死也只有一次， 我們惜生之外也應該莊嚴地領受死亡，禮讚自己的一生終於完成。－－簡媜 這是一本生者的「完全手冊」，老者的「百科全書」， 病者的「照護指南」，逝者的「祈福禱文」。 五十歲以上的人應該要隨身一本攜帶以防萬一， 五十歲以下則應該每晚睡前翻讀一章，日日砥礪。 完整涵蓋健康、心靈、理財、寓居、倫理親情、社會參與、 長期照護、臨終準備與葬儀等層面，綜觀身與心的安頓、 物與靈的處境，一面馳騁於浪漫空靈的想像裡， 一面為現實際遇的悲歡離合拭淚。 從初老、漸老、耄耋、病役到死亡，簡媜以寓言式的魔幻奔想， 仔細勾勒「老人共和國」裡的鎏銀歲月，以深情至性的柔筆追想至親晚年， 娓娓述說人世浮生的悲欣交集及侍病伴老歷程之愛憎孤寂， 既見機智幽默的優雅自嘲，亦是急急切切苦口婆心的警世諍言－－ 肉身是浪蕩的獨木舟，每個人生都是一只裝著悲歡離合的包袱， 包袱裡有各自的歡愉與憾恨。 在她筆下，生老病死轉化為一座蘊藏智慧寶石的礦脈，值得一生開採。 生 完整的人生應該五味雜陳，且不排除遍體鱗傷。 老 老，是一門高深奧妙的學問，必須學習。 病 什麼人生什麼病，不可臆測，也不重要。重要是，生了那種病，你變成什麼樣的人？ 死 當我們大大方方地談論死亡，彷彿收回本來就屬於自己、 最重的那一件生命證據，意謂著，我們強壯到能自己保管了。

Neuroscientist and debut novelist Genova mines years of experience in her field to craft a realistic portrait of early onset Alzheimer's disease. Alice Howland has a career not unlike Genova's—she's an esteemed psychology professor at Harvard, living a comfortable life in Cambridge with her husband, John, arguing about the usual (making quality time together, their daughter's move to L.A.) when the first symptoms of Alzheimer's begin to emerge. First, Alice can't find her Blackberry, then she becomes hopelessly disoriented in her own town. Alice is shocked to be diagnosed with early onset Alzheimer's (she had suspected a brain tumor or menopause), after which her life begins steadily to unravel. She loses track of rooms in her home, resigns from Harvard and eventually cannot recognize her own children. The brutal facts of Alzheimer's are heartbreaking, and it's impossible not to feel for Alice and her loved ones, but Genova's prose style is clumsy and her dialogue heavy-handed. This novel will appeal to those dealing with the disease and may prove helpful, but beyond the heartbreaking record of illness there's little here to remember.

《复乐园》内容简介：来栖贵文创建的Et Aiors老年公寓，上演着八个不同的感情故事：以与女性接触来保持年轻心态的堀内大藏，死在按摩女怀里却露出幸福微笑；周旋于三个女人之间的立木重雄，与三人都闹翻后，迅速找到了第四个女友；冈本杏子爱上了比自己年轻很多的男理疗师，目的却只是希望男人能拥抱一下自己；把性当成美容秘方的雪枝，和几个男人都有关系，但为了彼此没有约束，每次都象征性地收一千日元…… 虽然情节有所不同，但一个个故事折射出来的主题，却有相同性与永恒性。诸如：男人与女人处理感情有什么差异、爱情与婚姻相容相斥的辩证、情欲在两性关系中究竟占据着什么样的比例……