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标签：自我管理
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坚强工作，温柔生活
短期的生活目标并不难实现，难得的是如何在生命的长周期中，平衡你的工作和生活，让你的心随时随地在一个放松的状态里，有足够的空白盛放生活中的甘苦和奇妙。 本书作者佐佐木常夫在日本企业界是一位传奇人物。在坎坷的生活际遇和复杂的商界里，他用自己独创的平衡术，照顾因患肝病自杀多次的妻子，全家重新获得幸福。并靠一己之力在从不加班、也不让下属加班的轻松氛围中，完成了数不胜数的大项目——除参与因“广场协议（即Plaza Accord）”引发的日元升值业绩恶化而特别制定的“再造计划”之外，他还发动了钓具业界的流通结构改革，并在三年内执行世界各地共12件、约1000亿日元设备投资全球计划。 这位近70岁高龄的老人，对他人的崇拜保持了高贵的低调，他说自己只不过是掌握了一些好方法的平凡人。他用一生的时间，谨慎推敲、反复验证出为坚强工作、温柔生活的生活哲学，为我们带来五大协调工作与人际的平衡术、二十五个拉开职业差距的思考方法和四十年实战验证的高效工作方式。 【编辑推荐】 把新理念带入生活，让明天和今天开始不一样！本书是日本畅销36万册大书，荣获商务图书大奖—最优秀作者奖。它改变了日本上班族的紧张工作节奏，帮助读者建立而来新的生活方式和节奏。作者用亲身验证的具体方法教会人们如何在生活和工作中，把坚强和温柔结合起来，实现工作和生活的平衡。 内容实用：5大协调工作与人际的平衡术；25个拉开职业差距的思考方法；40年实战验证的高效工作方式。坚强是生存之道，温柔是幸福之道。在本书中，你能感受到对待生活的多样心态，例如，工作中面对的事情必须要有坚强和强势的态度，但是对待每一个人却应该用温柔的心意来沟通和磨合，作者在亲身经历中总结了最有效的与人相处的方法，帮助人们有能力去创造一种温暖的工作氛围，让团队中的每个人都能感受到一起合作的快乐！ 真实感动：作者经历了非凡的家庭生活和职业转折点的考验，迎来了期待已久的幸福！读这本书，如同与智者对话，更如同与一位亲切的长者对话。 因为家人的生病，佐佐木常夫也经历了内心的挣扎和折磨，他必须准时下班，不能加班，要有充足的时间和体力来照顾生病的家人。 但他没有放弃对生活的追求和改变生活困境的意愿，他开始要求自己用最短的时间创造最大的价值。他正是用自己的这种高效又不累的工作方式，在日本经济界取得了举世瞩目的成就！ -
慢慢来，让灵魂跟上来
忽然有一天，我们发现自己不知不觉中变成了钢筋水泥的都市里默默奋斗的年轻人，普普通通地在社会中努力挣扎、载浮载沉的平凡人。我们为一些公认的目标：成功，拼命奋斗。开始变得压力很大，内心压抑，有很多精神上的困惑，拼命追赶的困惑，遇到挫折的困惑，自己真正想要的什么的困惑。越来越疲惫，越来越不快乐。社会不仅需要功名利禄，还是需要一些其他的东西的，而我们的舆论、标准却忽视了。越是浮躁的社会，我们越是需要培养一些品质。坚守我们真正想要追求的，找到自己内心的节奏，让心慢下来，在浮躁现实中从容的生活。 -
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Google工作整理术
谷歌前首席信息官分享风靡谷歌的信息整理术，帮助现代人彻底告别无序工作，学会利用数字工具为大脑减压。 《Google工作整理术》告诉你： 不要花太多时间给信息归档，用的时候学会去搜索； 在数字信息文档中加上关键词，方便日后检索； 从前，知识就是力量,现在，共享知识才是力量； 把工作和生活融为一体，而不是力图在二者之间求平衡。 这些实用Tips都揭示了：信息整理才是高效工作的关键，信息整理已是现代人的工作必备技能！ -
轻松学会独立思考
你是否曾为一些事情纠结，却找不到解决的办法？ 你是否受制于别人的影响，却没有自己的判断？ 你是否质疑过一些信息，却不知道如何发现真相？ 你是否掉入过逻辑陷阱，却在开始的时候不自知？ 《轻松学会独立思考》，承接《学会独立思考：学习篇》，在帮大学生学会提问、学会搜索、学会简单归纳和整合信息的基础上，教会他们思考，特别是批判性思考。 批判性思维的能力要不断训练才能养成。书中通过以下几个方面介绍了批判性思维：要学会思考而不是空想；学会快速鉴别信息的真假；以德服人？要以理服人；十种最容易犯的逻辑陷阱；学会批判性思维能让自己变得更好；创造性思维，从学会批判开始。 批判性思维的培养，是从依赖性的轻信思维、从众性的盲从思维、逆反性的愤青思维开始，最终到达成熟的理性思维的过程。批判性思维让你不再处处需要别人建议，走出受人影响的思维困境，选择自己的人生道路，活出更精彩的人生。 -
简化你的时间
更少，但要更好！ 摆脱排满的日程表、整日的繁忙和没完没了的待办事项列表——本书介绍的简化原则将帮助你学会更有把握地、轻松地掌控时间，应对紧迫的任务。洛塔尔•赛韦特教授是时间管理方面欧洲顶尖的权威和培训专家，他将在书里告诉你，如何简单地应对你的工作任务，更加开心和轻松地生活。 《简化你的时间》并不是教你节约时间，去承担更多的工作；而是告诉你如何善用时间，提高生活质量，取得更好的工作成就。 只有这样，你才有时间去做真正重要的事！ -
我的风格小黑皮书
《我的风格小黑皮书》“这是一堂基础课，它讲述风格的意义、内行的告诫，还有怎么避免成为时尚牺牲品。”尼娜•加西亚首度公开她浸淫时装界多年的感悟，以及时尚界殿堂级人物关于风格的一切秘密，让你可以化繁就简，顺利找到适合自己的着装风格。风格向来与规则无关，与金钱无关，尼娜•加西亚用她敏锐的时尚触觉激发和调动你身上与生俱来的潜力，培养你对时装的品味，帮助你树立对自己着装风格的信心，使追求风格成为一种乐趣。此外，在《我的风格小黑皮书》中，全球著名时尚插画家鲁本•托莱多为《我的风格小黑皮书》绘制了几百幅迷人的插图，使《我的风格小黑皮书》更具魅力。 “别做完美而乏味的女人。” 点击链接进入英文版： The Little Black Book of Style 延伸阅读： 《我的时尚风格套装(我的100件时尚单品+我的风格小黑皮书)(套装共2册)》 《我的时尚穿搭规则:让你在每个场合都焕发光彩》 《我的100件时尚单品》 -
先斟满自己的杯子
《先斟满自己的杯子(珍藏版)》内容简介：关于爱、关于婚姻、关于婚姻内外的男人和女人，尤其关于在纷繁的都市生活中昂扬着、努力着、迷茫着、寻觅着的女人自己，那些散发着智慧光芒的真知灼见，实为我们生命过程中的奇遇。 -
断舍离
◎不可思议的懒人整理术，超人气日式收纳最高哲学。 2015年，山下英子女士推出“断舍离”白金升级实操版。在本书中首度明确提出30种整理术和舍弃法，涵盖“时间、人生、生活”，被媒体誉为“不可思议的懒人整理术，超人气日式收纳最高哲学”。从此“断舍离“不再是概念，更是一种生活方式。 ◎“断”是一种勇敢。它让你丢掉懦弱、胆小的自己，成为一个敢于面对自我的勇士。 “舍”是一种决断。它让你戒掉依赖他人、习惯拖延的坏习惯，成就清爽高效的人生。 “离”是一种温柔。它让你与过去一刀两断后，更加珍惜这个世界被你留下的人与物。 ◎如果你有以下困惑，本书为你量身定做—— 1、感觉不到家的温馨与舒适？ 2、房间杂乱却不知该如何下手？ 3、怎么也改不掉拖延症？ 4、无数次冲动购物的受害者？ 5、莫名奇妙的安全感缺失？ 6、越整理越陷入到无穷的焦虑？ 7、总是无法完成计划陷入死循环的沮丧？ ◎张德芬、杨澜、宫崎骏、林夕等百余名名人、明星倾情推荐。读完本书，前所未有的解放感将包围着你，看不见的内在世界正在变化。 -
毅力
毅力:如何培养自律的习惯》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《毅力:如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书，提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析，帮助你一步步接近你的梦想和目标。《毅力:如何培养自律的习惯》行文生动活泼，配有精美插图，适合一般读者阅读。 -
做一个高效的阅读者
完全杂乱无章的读法，如果您喜欢……您可以从您所感兴趣的这儿或那儿开始或是随着您的心情和需要在书中畅游…… 有条理的无序读法，如果您已经形成了完全不按书的结构来阅读的方法……如果您浏览这本书是为了巩固您现有阅读法的基本框架。 按顺序阅读，因为您愿意按照我所安排的结构阅读整本书，此外也因为整个这本书对您来讲是第一次接触这种主题，您还不知道读者有什么权利把编者所建议的阅读顺序当耳旁风而置之不理，尽管按自己的方式去读。 您是自由的！自由地阅读书中吸引您的地方，自由地去深入研究书中您所感兴趣的东西！根据您对一本书的喜好按您的方式自由地选择。 总之，在您决定阅读之前，请浏览，细看，检验本书的写作风格和目录。那么就让读者的出色选择从现在开始吧：赞同书中的观点或持相反态度，或者把某人的见解归于己有，或是弃之不管。相信根据每人不同的需要与兴趣，我们都会有自己的阅读旅程。 -
考上第一志願的筆記本：東大合格生筆記大公開
您作過筆記嗎？您的筆記本乾淨、漂亮嗎？您能持續不斷地作筆記嗎？ 升學一直是台灣青年學子在求學過程中非常重視的一環，因此本書以考上日本第一志願東京大學學生的筆記本，分享準備考試過程中作筆記的方法與訣竅。作者蒐集了超過200本的東大生筆記本，每一本不只是漂亮，而且還有「魄力」。東大學生說：「一定要利用筆記練習寫字。其實寫筆記不只是寫字，而是刻意練習整理知識的能力和速度。持續不斷『刻意地練習』，就能訓練成一種能力。因此寫筆記也就變得有意義。」 因此作者將東大生的筆記本區分為參考書式筆記本、展開式筆記本、黏貼式筆記本、理科筆記本、文科筆記本、索引式筆記本等等，此外還歸納出「七個法則」，讓大家能在參考別人筆記本的同時，建立專屬於自己的作筆記方法，並練習整理知識的能力。但可別以為不需要準備升學的人就不用學習作筆記的方法喔，事實上，本書所提到的法則也可以運用於工作中，或是學習各種語言和各行業的資格認證，作好筆記，讓您做事、考試更能事半功倍！ 本書特色 賣出37萬個第一志願的夢想！ 掀起日本「筆記術」熱潮！ 日本上市短短10天內即再刷！ 總計銷售超過37萬本！ 200冊東京大學生的筆記本大公開！ 學業成績50 UP！ 石田慎（金澤大學附屬高中畢業） 有筆記本就夠了！ 木內久雄（靜岡縣立富士高中畢業） 不要成為抄黑板機器！ 從筆記本就可以看出哪些是能考上東大的學生！ 麻布中學．高中 原口宏老師 「七個黃金法則」也可以應用在工作上！ 丸善 名古屋榮店 加藤由紀 附贈 / 市價75元的 日本KOKUYO「點線筆記本」！ 「文藝春秋」與「KOKUYO」聯合企畫 針對考生所需而開發 立刻就可以實際運用「七個黃金法則」 製作專屬於自己的第一志願筆記本！ 東大筆記本的「七個黃金法則」 「第」一個字對齊 「一」定要寫才動手寫，否則影印即可 「志」在清晰，不怕大量留白 「願」望快速實現要靠索引 「筆」記本的段落分明 「記」筆記之前先有規劃 「本」本字跡清楚工整 -
学箭悟禅录
德国哲学家赫里格尔先生在日本向弓道大师学习六年，回国后他记下了通过亲身体会所感悟到的东方禅文化。由于作者将抽象玄奥、高深莫测的禅和他在日本学习射箭的具体过程联系起来谈论，使得神秘的“禅”在他的笔下变得有血有肉、生动真切，因而具有特别强的感染力和说服力。此书德文原版1948年出版后，60年来，一版再版，被翻译成多种语言版本。至今仍被西方人视为了解“禅”的最佳著作之一。 -
自控力
《自控力：一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何战胜拖延。 《自控力：一次戒掉拖延症》共八章，分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法，这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。 -
解决问题最简单的方法
★ 《解决问题最简单的方法》为英国顶级信息管理专家，介绍了多种简单、有效的解决问题方法。 ★ 本书将问题分类细化，总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手以及军事战略家的智慧，让你的思维更宽阔。 ★ 书中讲述了许多有趣的背景信息和名人轶事，列出了多项大脑练习和自我评估，帮助读者在轻松的阅读环境下巧妙解决问题。 每天我们都会遇到各种问题，需要你好好琢磨琢磨。哪怕像要去哪儿度假之类的问题，都会很费心神。你需要考虑外出的风险，权衡各种选择，照顾到别人的需要，而且还要考虑费用问题。生活越丰富，你需要做出的决定就越多。很多看起来普通的问题，却不容易快速解决好。 在《解决问题最简单的方法》中，我们将总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手，甚至军事战略家的智慧，并提供给读者多项大脑练习和自我评估，同时附有各种有趣的背景信息和名人轶事。告诉你该怎样分析问题，理出方案，并找到最简单最聪明的办法来解决问题——你一定需要这本书！ -
转身遇见佛
本书主要收录了弘一大师出家之后对于佛教、佛学等有切实体会的文章。从中可以略窥大师对于佛教、佛学的真知灼见。仔细品读李叔同的文字，你会惊叹于大师的超前以及人类生命境界进步的缓慢。他对世界、生命的思考和体悟，在今天读来依然让人如沐春风。 当人类普遍进入快速发展的时代，从佛陀的角度看也正是末法时代。《楞严经》里说：“后五百年，末法时代，邪师说法，如恒河沙。”在“邪师说法”的“末法时代”，作为真材实料的善知识，李叔同存在的意义日益凸显。究竟佛教、佛学是怎样的，是不是迷信？是不是高深莫测？关于佛教、佛学的基本问题和疑惑，李叔同没有故弄玄虚，而是非常“老实”地给出了他切身的体会和认识。 -
人生创意课
阅读、观影、旅行、观察、想象，思考……两岸超人气创意作家李欣频以她的生命能量构筑了一个庞大且意味深远的创意人生系统。创意不是工作、不是能力，它是一种人生态度，一种让你从此与众不同的格调！ 赶快向平庸的人生宣战，因为生命无法重来，要活就活得最精彩！ -
如何有效阅读一本书
做好一本笔记，牢记每本书的精华 ................... ※编辑推荐※ 你会做笔记吗？你的笔记有章法可循吗？你怎样记，决定你记得怎样。《如何有效阅读一本书》会教你如何用一本笔记将书中的精华用最高效的方式整理记录下来，只有记得好，才能记得牢！ 不止笔记，从选书到购书，到笔记的分类检索与文具的巧妙利用，读书的过程中处处皆学问。以信息整理术闻名日本的“笔记本作家”奥野宣之将在本书中告诉你，如何将读书的效率最大化，如何为你自己创造一个精神上的图书馆。 随想笔记：自由记录，信手粘贴，将枯燥笔记化为创意之源；聪明人的购书清单：激活日常求知欲，不落入营销陷阱，掌握选书主动权；“葱鲔火锅式”摘抄法：摘抄与评论交替进行，加深记忆理解，让原创思考遍地开花。 ................... ※内容简介※ 对在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。 传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书，让读书从一开始就充满主动性；用笔记管理读书生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发，介绍了19个让读书体验更充实、有效的小窍门。 读书笔记会帮助我们改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变，那就从现在开始，随时把笔记本带在身边吧。 -
理想的簡單生活
擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。 法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊 擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本 掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作 這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。 簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。 曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家， 這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式 和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。 每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石 ․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。 ․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。 ․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。 ․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。 ․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。 ․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。 ․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。 ․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。 最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》 -
零雜物
你還要讓雜物綁架你多久？ 透過青豆化的清理法，你將重拾人生八大樂事： ‧空間更舒適‧時間更多‧煩惱更少‧身心更健康 ‧荷包更充實‧人際關係更融洽‧自由度更大‧有能力做更多好事 從母親的雜物堆，體悟到「去蕪存菁」的重要 Phyllis的母親學識廣博，但不善理家，因此Phyllis從小在雜物堆中長大，只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年，直到有天小偷入侵，她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世，身為獨生女的她，無可避免地承接了一座龐大的遺物山。 為了逃避丟棄遺物的罪惡感，她的房子越換越大，房貸也越揹越重，並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她，讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書，每讀完一本，便按作者傳授的心法徹底執行。五年後，她終於擺脫雜物的羈絆，找回自己想要的生活。 Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」，因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆，生活精簡，行動自由，令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴，也歸納出中外專家達人的獨門技巧，教你從心理、實務與風水層面，逐一檢視生活中的大小物品，進而分門別類地面對與處理各種雜物。 試著問自己：什麼是你真正的目標？什麼是別人強行灌輸的價值觀？誰是你最值得花時間相處的人？哪些是你受商人撩撥而買下的物品？Phyllis認為，去除你不需要也不想要的，才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄，讓生活化繁為簡，你也可以改變現狀，擁抱清爽無負擔的人生。 看了這本書，你還有什麼理由不行動？ 林黛羚、蘇絢慧、徐玫怡、邱永林清爽推薦 「作者透過整理母親遺留下的遺物，在來來去去、反反覆覆核對和這些物品的情感與關係中，全面整頓自己的生活空間、心靈空間。讀者不妨將此書視為一位清理教練，透過教練教導的步驟與程序，一步一步地回顧自我，重整內外在空間。」 ──馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師蘇絢慧 「這是一本兼具故事性又實用的guide book，讓人熱血沸騰！我在看這本書的時候，每每中斷，因為每看幾個章節就熱血沸騰、立刻跑去整理不同的區域。」 ──《老屋綠改造》作者林黛羚 「我一心嚮往『青豆化』的生活，但卻做不到！而Phyllis不但實踐了它，並且為此寫了書。從雜物給人的折磨中一件一件地解脫，過程中充滿文人反思的歷程，又有家務操持的實務技巧，還提供各種管道幫助讀者將雜物脫手。我真心覺得，她這一本清除雜物、讓心靈自由的作品比日本那些暢銷書都寫得更好。Phyllis是我可以模仿的青豆代表！」 ──知名圖文作家徐玫怡
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