寫筆記，難嗎？做筆記是落伍的習慣？ 你可別跟自己過不去！ 一旦用對方法，不管是動手寫，還是用鍵盤輸入， 做筆記不僅能刺激大腦，讓大腦常保年輕、靈活， 還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率！ 就是這麼神奇！動手吧！ 日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」，指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。況且，在資訊爆滿的時代中，人們更需要的是，選擇何種資訊、如何整理資訊以讓大腦記憶的能力。 事實上，對於蒐集資訊、整理資訊的能力而言，做筆記或是以資訊社會的各種方法留下紀錄，都是很有效的鍛鍊法。在做筆記時，需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞等大腦的功能，此外，還需要處理感情的能力和推測的能力，幾乎大腦所有的功能都要用到。這便是筆記或記錄可以活化大腦，讓大腦常保年輕、靈活的原因。 此外，也可以透過各種紀錄方法，例如，在部落格上發表公開的日誌，提高自己的創新和創造能力；從自己當年度熱中的事物中，分析未來的趨勢，培養自己獨特的觀點；留下失敗紀錄，避免重蹈覆轍，提升工作效率；或是從健康日記中，了解自己的身體狀況，事前預防疾病；以人際關係圖表，分析自己的人際關係，明白對自己最重要的人是誰…… 只要能切實實踐米山公啟博士的筆記術，必定能讓你愈來愈有創意，工作有效率，還能擁有美好的人際關係和生活環境，所以趕快來試試看吧！ 前言 很多人可能會產生這樣的疑問：都已經進入電腦和網路的時代了，為何現在才來提倡用手冊、筆記本寫筆記？但是，事實上，大部分事業成功的人，都能非常靈活地運用手冊或筆記本。他們都很重視手冊、筆記本這些小道具，用來幫助自己蒐集資訊。 就算如此，光僅是在手冊、筆記本上寫下一些筆記，就能使人生變得完全不同嗎？ 寫筆記這個過程對頭腦而言，其實具有很重要的意義。 日新月異的大腦科學研究最近發現，大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化，但重點是，這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」，指的是能夠獲得新資訊、新經驗的場所。 而且，在當今網路普及、資訊爆滿的時代中，人們更需要的是，選擇何種資訊、如何整理資訊以讓大腦記憶的能力。 事實上，在手冊、筆記本上寫筆記，對於蒐集資訊、整理資訊的能力而言，是一種很有效的鍛鍊法。 實際用筆書寫，需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞等大腦的功能，此外，還需要處理感情的能力和推測的能力，可以說幾乎大腦所有的功能都要用到。對鍛鍊腦力而言，這樣廣泛使用大腦的過程實在是非常重要的。 此外，書寫這個動作，是從既有的資訊當中，選取自認有興趣、有用處的部分的行為，因此也能透過這個動作來瞭解自己，所以在書寫的同時，思索「我為何認為這個題材有趣」、「為何寫下這樣的筆記」等問題，也是非常重要的。 寫下來的手記，可能成為觸發某個絕妙好點子的契機、每天寫的日記可能讓你重新發現自己、幫助你客觀地觀察自己的想法，很多人就靠著手冊和筆記本而找出自己的新生活、工作上的新方向。 因為行動電話、個人電腦的普及，在紙張上寫字的機會急遽減少，有些人說不定常常沒用手寫到一個字就過完一整天了。但是這樣一來，大腦就更容易僵化了。 無論工作或讀書，在手冊、筆記本上書寫，仍是最基本的功夫。本書就對書寫提出具體的提案，並且延伸到其他應用方法，讀者也一定能從中體認到「寫手記」的重要性。 米山 公啟

每天第一個打卡上班、最後一個下班？ 手機不敢離手、Schedule滿滿，每天過得又忙又亂？ 別煩！一天只有24小時， 不要浪費在無聊的事情上，Hold住你的時間！ 利用有效的管理表格&手帳筆記， 重整你的時間，找出事情的輕重緩急， 每天及時完成對你才重要的事務，你也能過有效率的生活！ 【本書特色】 1.　青春圖文作家─努姆．塔沙那《別煩！一天只有２４小時，何必浪費在討厭的人身上》獨家授權插畫，充滿童趣且幽默的畫風，蘊含著細膩卻真誠的溫暖，就像是隨時陪伴身旁的好朋友，洋溢歡樂、讓你帶著好心情，陪伴你的每一天。 2.　獨家引進日本最新流行－「便利貼日計畫板」，365天一板搞定！ 3.　隨書附贈－多功能防水收納書套袋，讓你不用再亂塞發票、名片和票根。 4.　獨家贈送：3色螢光便利貼、可愛插畫貼紙、2013年曆卡 5. 手帳本內含９種表格，讓你把年度大事全Hold住！自由發揮創意，記錄精采的每一天！ l 年度計畫表l 月計劃表(13月) l 周計劃表(56週) l Check Listl 格子頁 l 橫線頁 l 點點頁 l 空白頁 l 通訊錄

第一本手帳完全改造指南，掌握手帳控「追求手帳個人化」的心理 本書介紹的58個手帳改造提案，適合市售任何品牌手帳 內附各式內頁下載連結，一本在手，就能擁有十數種最受歡迎的手帳內頁 各式新奇文具活用範例，生火度百分之百 還有其他人的手帳改造分享，享受一睹他人手帳的快感 別再遷就手帳了，讓它來迎合你吧！ 還在為了每年該選哪本手帳煩惱嗎？ 與其花費時間、金錢、心思去尋覓「理想的手帳」， 不如自己動手改造專屬你的一本！ 讓客製手帳一次滿足你的所有需求！ 為什麼要自己改造手帳？ 市售手帳再好，終究是針對消費者大眾，無法百分之百切合你的需求。唯有量身打造的客製手帳，才能發揮優秀執事的功能，為你妥貼安排人生的大小事，成為你追求夢想的得力助手。 改造手帳會不會很難？ 不難！而且還很有趣！本書提供的諸多改造點子，適用市售所有手帳與筆記本，簡單且容易實行， 引領你一窺手帳愛好者的無限創意， 領略手帳改造的無窮樂趣與成就感。 本書特色 實用一輩子的手帳改造術大公開！ 任何市售手帳、筆記本皆適用的改造術。 不須從零開始，一本現成手帳，只要「黏貼」、「夾頁」兩個小動作， 立即享受隨心所欲改造手帳的樂趣。 百款內頁連結選擇，手帳愛好者最想要的藏寶庫。 「10年後的履歷表」、「午休前的待辦清單」、「七位智者的智慧錦囊」、 「抄經式夢想實踐筆記」……上百款內頁下載，等著你來挖寶。 手帳配件活用分享，小小道具也能立大功！ MOLESKINE風格墊板束帶、超強收納功能封套、黏貼式日曆、清單專用印章…… 巧妙活用各種工具，無限擴大手帳的可能性。 還有【達人不藏私創意大公開】、【數位工具與手帳的併用術】， 58個精選活用提案，幫你打造獨一無二的「最強手帳」。

旅行的記事、和喜歡的人共度的點點滴滴、對親友的感謝心意… 拼貼就像收藏著滿滿回憶的小箱子， 把有紀念價值的小物繽紛地裝飾起來， 就能讓回憶永遠鮮明。 MT紙膠帶是能增添拼貼光彩的魔法道具！ 可以輕易地撕貼、重疊使用， 只要一點點，就能讓作品有截然不同的感覺， 簡簡單單就能營造出可愛、溫暖又獨特的雜貨風格， 無論是裝飾房間、妝點筆記本或是為禮物增添驚喜，效果都是◎！ 不但能讓收到禮物的對象愛不釋手， 在製作的過程中所享受到的樂趣及成就感也是不可言喻的。 本書將提供你30個手作的創意好點子， 快拿起紙膠帶，創作出自我風格的拼貼小物吧！ 本書特色 ★示範30種創意拼貼作法，展現MT紙膠帶與各式素材的完美相容性 ★可使用於房間佈置、禮物包裝、妝點筆記本及手工卡片，實用度★★★★★ ★附錄有「女孩子最愛的拼貼用素材集」，影印下來即可輕鬆當成素材使用

《星空仰望》描述一个关于长大的故事。有个不爱说话的少女，认识了一个不爱说话的少年，他们都不是最快乐的孩子。有一天，他们逃离城市，翻山越岭，来到少女的爷爷曾经住过的山中小屋。在山里的夜晚，他们看到了最美丽的星空。回到城市之后，少女生病了，而少年不知去向后来，他们到底有没有好好长成大人呢？

《小完美》是一部笔记书，采用《我不是完美小孩》内文的画作，呈现主角人物古灵精怪的多种样貌，并饰以多款细节插图，呈现灵巧轻盈的气息。包括几种不同的页面设计，可供涂鸦、心情书写、思考规划等多种用途使用。外包一透明橘色PVC外套，亮丽活泼。内页使用轻涂纸，触感舒适，好写不沾墨。

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《小蓝本》是《当你途经我的盛放》作者扎西拉姆•多多最新作品。这是作者一次全新的尝试。这本笔记书中包括作者在旅行中拍摄的照片、随想短句、心灵诗作以及大量留白。旨在供读者在路上，在心上，无论在哪，都可以找到一方净土，让自己静下来，让心静下来。并且，将这难得的宁静与心情，记录在册。

【男人除了性还在想些什么】这本书在Amazon一开卖就被抢购一空。据说英国大学生人手一册，有这么疯狂吗？整整200页的书中，一个字都没有。说是这表示男人除了性之外，啥都不想。据说目前火爆度已经超过了《达芬奇密码》以及《哈利波特与凤凰社》这类小说。 更多的人，将此买来作为笔记本来使用。——同学们，卓越上已经有的卖啦

只是一本笔记本，慎入！！！！

你是否常覺得自己生活紊亂、工作毫無頭緒，更別說要對人生有規劃了？ 如果你已經厭倦這樣的自己，請跟著筆記女王的腳步一起來寫手帳吧！ 只是，為什麼要寫手帳呢？ 因為手帳可以幫你自我管理、整頓生活，更重要的是它可以讓你圓夢！ ◆筆記女王的超效率時間管理攻略: 搭配《筆記女王的超效率時間管理攻略》，筆記女王Ada將分享她的時間管理祕訣，公開手帳與圓夢的祕密，給你手帳、更給你使用方法。跟著Ada這樣做，三步驟就能讓夢想實現。 完全披露！筆記女王的生活管理大絕招 ◆十字時間規劃法 ◆便利貼工作管理術 ◆三色筆工作?人生平衡法…

小小的记事本其实是可以帮助你经营人生、实现梦想的强力工具。为日复一日的空转，感到不安？眼看人生悠悠而逝，感到焦虑？「熊谷式原创记事本」涵括梦想记事本、行动记事本、思考记事本三大部分，是帮助你经营人生、实现梦想的强力工具！一个高中輟学的穷小子，藉由记事本的力量，彻底扭转人生的困境！从二十一岁在记事本写下梦想和圆梦计画起，十五年后终於实现自创公司股票上市的第一个梦想，日本最具影响力的网路公司GMO集团创办人熊谷正寿，详细解析自身从零开始的筑梦经验。让梦想实现的熊谷式记事本哲学将梦想写在记事本里带著走亲手写下梦想，加强对人生的思索可随时翻阅的活页记事本胜过数位记事本将记事本当成扩充记忆体，加快头脑运转记事本的大小以圣经本为标準「一本记事本，足以改变你的人生」这绝不是夸大其词。迈向成功之途的首要步骤在於立定明确的目标，然后将你的梦想以及圆梦计画写进记事本里。为了不让梦想过了一段时间就被遗忘，一定要让它变成自己的一部分。不论走到哪都将记事本带在身边，让化成文字的梦想或目标，寸步不离地跟著自己，如同身体的一部分，将梦想变成可以渐次实行的步骤。「行程管理」虽是记事本的重要功能之一，但是希望大家也可以考虑用记事本来「管理自己的人生」、「管理自己的生存方法」。 这本书不是教你如何使用记事本，而是如何通过记事本来实现梦想，成为理想的自己。作者熊谷正寿通过本人经验来讲述如何通过记事本实现梦想中的目标。觉得这本书跟《晨间日记的奇迹》的风格相类似，通过一本书把一个简单的道理讲清楚。是一个以记事本为核心的系统，通过人生金字塔未来年表和三种记事本来实现你的梦想，书中除了时间管理，还包括一些其它的内容，比如读书建议和管理建议等。这本书的核心内容就是在记事本上写下你的梦想和计划。通过三种记事本来实现你的目标，梦想记事本、行动记事本、思考记事本。

整个故事在主人公诺亚的回忆中开始。“二战”结束后，诺亚回到了家乡－－北卡罗来纳州的新伯尔尼，过着平静的生活。不久，他的初恋情人艾丽按照报纸上有关他的报道找到了他，在重逢后的两天左右的时间里，他们共叙往事，泛舟于小河之中……，结果，他们的旧情复燃了。可是，此时的艾丽已与一位律师罗恩订婚，即将举行婚礼。她该如何