南方报业的记者们在六年时间里对韩寒进行了数次采访，最后汇集成这样一本书。韩寒在他的作家、赛车手、歌手身份下，用他顽强的尖锐和叛逆，骄傲和对自我的迷恋，还有执着、勤奋和自信，为我们勾勒出一个与众不同的青春偶像。 在媒介的炒作下，韩寒的形象被放大了，他也从报纸的文化版、体育版走向了娱乐版、社会版，彻底成为一个为社会所熟知的公众人物。但是，在媒介、电视里，我们看不清楚这个三十岁的年轻人的真实面孔，也无法判断他的内心状态，也无法预知他的未来。给韩寒画像，其实也在给一代人画像。

＊品味來自眼、耳、鼻、舌、身的感動！ ＊熱銷500,000本！長踞日、韓暢銷書榜！ ＊統一企業集團總裁 林蒼生　誠心推薦！ ＊捨棄思考，善用五感，才能擁有真正的自在！ ＊《讀賣新聞》《每日新聞》《日經新聞》《產經新聞》《週刊朝日》《WITH》《Hanako》雜誌、NHK 書中針對各種感官的簡單練習，不管何時何地都能進行，容易實踐的小步驟，帶你輕鬆放下腦中多餘的廢棄思考，感受安頓身心的舒適感。 （前言）寫給想太多的你 失敗，是因為人們想太多，尤其是負面思考。 原本已打定主意要「好好努力」，心中卻不由自主地想著:「萬一失敗了，那種感覺很不好，又有一堆麻煩，還是算了。」 或是想忘掉某件事，心中卻不由自主地反覆想起:「唉！今天真是令人討厭的一天！」 抑或，本來只打算休息十分鐘，結果心裡又不禁開始盤算:「就這樣休息一個小時好了！」 僅僅列出這些例子即可得知，意識主宰的思考是多麼地受限，同時又多麼地限制著我們。也就是說，我們的生活受到思考所阻礙，無法過得隨心所欲。 反之，由於思考在心中不斷地恣意蠢動，操控著我們，因此，只要停止「思考」，就可以輕鬆自在地駕馭我們的心。 然而，我們的心有種特性，會一味「追求更強烈的刺激，因而躁動不安」，這就是問題所在。比起平淡安穩的幸福感，負面思考更能帶給頭腦強烈的電流訊號衝擊，因而難以止歇。 近年來吹起了一股盲目吹捧、推崇「頭腦」的風潮，但是，負責處理資訊的頭腦根本就是相當蠻橫的器官，會為了獲得自己喜好的刺激，而一直認為就算我們受苦也無妨。 但問題是，即使想停止思考，告訴自己：「不要思考了！」腦中仍會不停地出現雜音，就像連鎖反應般，例如：「咦，現在不就還在思考嗎？」「唉，完全沒辦法做到。」「話說回來，昨天煮飯也搞砸了。」「也差不多是吃飯的時候了。」像這樣，只會導致內心疲憊的雜訊相繼浮現，完全無法遏止。 唯有當我們察覺到這一點，才會知道，自己平時對於川流不息的思考是多麼地欠缺自覺。想要停止思考卻停不下來的時候，我們才了解，思考根本就不是我們能夠「自由自在」掌控的事。 「原來如此，不思考比較好啊！」即使這麼想，也只是徒增思考，思考並不會主動停止。不要試圖透過頭腦理解，必須藉由實際的練習，才能夠達成停止思考、訓練思考的目的。 本書提出的練習方法是藉由澄澈五感，強化我們的實際感受，以克服思考這個難以捉摸的東西。在日常生活中，練習將意識集中在眼、耳、鼻、舌、身這五感，接著再開始學習如何自由自在地掌控思考。 平常，由於我們不去掌控思考，對於許多事情都「想太多」，思考本身變得混亂、遲鈍。不要因為過度思考而讓思考的功能鈍化，要讓自己有充電的時間，也就是用於「不思考的練習」的時間。 完成這段充電時間後，產生的「思考」應該會變得清澈澄明，並且充滿光輝。

仅仅是遇见你，便我觉得自己是世上最幸福的猫。 从最初的相遇，到最后的旅程， 与你度过的每一分钟，见过的每一件事物， 都是我一生中最美好的回忆。 从孩童时代开始，悟就习惯了在全国各地频繁搬家。偶然的机会，他结识了野猫“娜娜”并收养了它。可是后来因为某些原因，他不得不为爱猫寻找新主人。于是，一个男人，一只猫，开始了感人至深的最后之程。 一路上，他们相依为命，相互依赖，陆续拜访了继承老家照相馆、老婆离家出走中的小学同学；性格粗犷豪爽、现在在当农夫的初中同学；以及在富士山脚下经营宠物旅馆的高中好友。随着旅程的深入，悟凄苦而坚强的过往人生也慢慢浮现出来。 后来，悟住院了。他们见面的机会越来越少。在悟过世的那一天，他竭力睁开眼睛，看着娜娜，用尽全身的力气说了最后一句“谢谢”。 娜娜回忆着这段旅程所经历的风景：青苗摇曳的田园、路旁紫色和黄色的花朵、吃草的马、鹿屁股上的白色心形、以及他们所爱的人们的笑脸……相信悟的死绝不是终结。娜娜将带着这些留存在心中的美好世界，继续前行，想念着先走一步的人，思念着随后会来的人，直到他们在地平线的另一端相遇。