《中国人你为什么爱生气:管理情绪,改变命运》内容包括：主观感觉对情绪的影响、生理变化对情绪的影响、表情动作对情绪的影响、行为冲动对情绪的影响、情绪是一个警讯、情绪没有好坏、优劣之分、情绪促使人们正确因应内外情境、情绪有理性和非理性两大类、夸大与不符合实际、理性情绪并非不动感情……

《别为小事抓狂》来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。

正念，是对自己的善意和宽容 正念，让人每一秒活在当下 正念，助你重新认识和善待一生 正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一生。 书中提供了一系列简单却实用的方法，可以有效打破焦虑、压力、不开心和疲惫等恶性循环。8周禅修训练指南，是一个连贯的体系，通过对呼吸的练习、身体的关注以及对周遭事物的觉察，让人集中涣散的精力，发现生活的真正乐趣，每一秒地活在当下。随着练习的深入，你会发现自己的思想、身体和生命都慢慢舒展清晰起来，并用值得信赖的方法来处理各种浮现的问题 ，是在这个生活节奏越来越快、令人狂躁不安的世界中，寻找内心平静的宝典。 本书介绍的训练方法因其对抑郁症患者的显著疗效，已被英国国家卫生医疗质量标准署推荐为优先治疗方案。但更重要的是，这本书对于没有抑郁的人也同样适用，因为正念实践对一个人的健康、幸福和快乐有着极大的影响，本书提供的科学和医学证据以一种极为深入浅出的方式充分论证了这一点。

在情感关系中，女人比男人更缺乏安全感，原因是她不知道男人在想什么。在婚姻生活中，女人比男人更被动，原因是她不了解男人的行事方式。关于恋爱，关于婚姻，关于两性，女人一旦有了困惑，就会去问其他女人的意见。她们中很少有人知道，真正的答案在异性朋友那儿，因为只有男人才了解男人。《像女人一样行动，像男人一样思考》是男人对男人的深度解读。作者从一个男人的视角来告诉女人，男人通常是怎么思考问题的，他们对女人有怎样的期待；以及女人应该怎样解读男人，怎样行动才符合男人的期待。只有像男人一样思考，女人才能真正了解男...

拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人。 我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。 幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊•温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

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《咖啡的历史》懂得欣赏咖啡的人，才会懂得品味咖啡。正如热爱生活的人，才会懂得珍惜眼前的幸福。因为幸福就是沧桑历尽、苦尽甘来的心境。当咖啡已经成为一种生活的必需品，一种生理上的享受，一种精神上的愉快，用到一种时尚的追求时，这种位居世界三大饮料之列的，曾经充满着神秘色彩的饮料，不再是当年的奢华享受、更不再是某种“腐朽生活的象征”，它变得普通、寻常起来，平平静静地置身于我们繁复的生活中，默默地奉献着自己，隐藏了它的荣耀和辉煌，像我们生活中许许多多熟视无睹的东西一样，人们在享受它的醇厚、浓烈、馥郁的同时，已经无暇去顾及它的身世、它的历史了。

你本想特立独行，却总被别人诟病； 你本想随心所欲，却总是被迫妥协； 你不想随波逐流，却总被推着向前走。 你苦恼，你困惑，你焦虑，不知何去何从： 难道人生就这样苟且度过？ 这本刺痛千万奋斗小青年的人生强大之书，将告诉你以下残酷的事实真相： 不对自己的人生负责，往往会越过越糟。 请别人开书单之前，先确定自己真的读书。 那些说你不适合的面试官，往往都错了。 辉煌时，傻×认识你；落魄时，你认清傻×。 别人随意问候，你要小心回答。 有人喜欢给你介绍对象，只是为了获得成就感。 有时候，并不是你脾气太坏，而是你格局太小。 情商高，就是说话让人舒服。 你越有本事，你与别人的感情就越纯粹。 ………… 或许，我们之所以感到迷茫、困惑、焦虑， 并不是因为生活太残酷，而是我们还太弱小。 面对这个残酷的世界， 如果你不肯缴械投降，你又该如何锐不可当？ 人生太短，你一定要过上自己想要的生活。 本书意在与你一起改变人生，改变现状，远离庸俗， 披甲上阵，逆风飞翔，披荆斩棘，所向披靡。

本书把镜头推进到人们往往忽视或误读的日常事物（包括人工制品）中，告诉你从蝴蝶的翅膀可以知道它们的身份，无云的天空在日落时分会按照准确的颜色层次发生渐变，一座桥梁能揭示出人群与那个地方的关系，油画的裂缝可以告诉你它的年代，而马路的裂缝也告诉你一些秘密......以画家敏锐的眼睛和侦察家的热情，埃尔金斯也考察那些复杂的东西，如佛教和印度教的曼佗罗、化学元素周期表、象形文字等，把世界变成了观察家的百宝盒。

曾经获得国际大奖的广告人买买氏，偶然吃到了一盒“二号土凤梨”制成的凤梨酥，被童年熟悉的味道指引，辞职出发，寻找“人生的意义”。 她没有去风景名胜，也没有去外国游学，而是以“来去乡下住一晚”的形式，寻访台南乡下坚持“用良心种地”的有机农夫，写下了这本《弃业日记》。 她说：我要去种田，用我的笔，帮助那些辛苦的农夫去种田！ 辞职的一年，她赚到了更多的东西，不仅吃到了魂牵梦绕的童年味道土凤梨，交到了真心的朋友，更重要的是发现，自己原来可以这样活！ 她的这本书，也真的成为台湾诚品书店的跨年畅销书，唤起了更多人去关注辛苦耕作的农夫、关心我们赖以生存的土地。 而更多读过这本书的人，也跟买买氏一样，知道了，人生的意义，绝不只是上班赚钱而已！

前美国总统克林顿曾说过，他打算活到150岁，75岁才到中年。联合国教科文组织发布，50负开始才算是中年人。看来，所谓“三十而立”的确应该修正。 也许我们无法效仿克先生“聊发少年狂”，或者说也不能立即与国际接轨，但我们可以根据所谓的国情、时情，重新定义我们的中年，所35岁作为我们成功人生的一个重要分水岭。 普罗大众在35岁以前，现实的说至少应该完成大学教育，有一个驾照，浓度过独居，并且开始小小的投资。在确保具备自食其力的生存基础以后，别忘了给梦想留出时间。比如，去梦寐以求地，见一个想见的人…… 本书为怎样做一个“快乐的普通人”，列出了35岁之前要做的33件事。有了这份清单，你完全可以根据自己的生活体验加以增删，灵活运用，简约生活，享受成功人生……

很多疾病是吃饱撑出来的！ 错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒； “对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析； 古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。 作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！ 本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。

我们的生活是否已被辛劳的工作与永远处理不完的琐事填满？你是否已经对这样的人生感到厌倦？ 繁忙的生活中并非没有快乐，只要偶尔停下脚步看看眼前的一切，就可能有崭新的发现。这正是圆圆夫人的生活态度。她从日常细节出发，细细记录下自己对花草园艺、家居布置、整理收纳、钩编、拼布的美好实践，编织出一段段幸福愉悦的小时光。读完本书，你将会发现原来幸福如此简单。 整理生活，也整理心情，只为遇见更好的自己。

《你若盛开,清风自来:浮躁世界里的安心之道》通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索安心之道，如止散乱心、收贪恋欲，减去一分痛苦和煎熬，拥有一份从容和淡定；如以慈悲为怀，以宽容为本，点亮心灯的善缘，呼唤起内心最柔美、最博大的情怀；如克制情绪，调整心态，境随心转得安然，走出一个崭新的自我……

★ 99.99%的人此生与哈佛无关，当这0.01%的机会来临时,你怎样用它逆转人生? ★和厄瓜多尔总统同堂上课，听诺贝尔获奖者的公开课，听商学院老教授霍华德剖析商业秘密，叼着三明治听国际名流演讲，然后和比尔•盖茨一起毕业……这听起来简直在 做梦，本书作者姜仁仙刚到哈佛 时也庆幸自己太幸运了！ 可是，事实哪有那么简单,哈佛其实是有着天堂口碑的炼狱场。 黎明读书凌晨睡，公寓不过是可以躺着看书的图书馆，哈佛校园里随处可见睡觉的人。三个小时的午休时间,白日做梦，看不完的书，写不完的报告，让人忙到恨不得有三头六臂。 不过，很奇怪，在炼狱哈佛，她没时间痛苦；走出哈佛，她的人生价值百万。 改变和区别到底在哪里? 730天, 能让人生蜕变吗？ 答案是yes! 如果说阿仙同学在哈佛的730天学到了一件东西，那就是—— 每个人都有能力复制的人生最好教育——哈佛模式。 ★一流赢在态度，二流输在方法，优秀来自严格自控的自我管理。这就是哈佛模式。 不管你是不是哈佛学生，也不管你的人生会不会与哈佛某种联系。但是，如若能掌握“哈佛模式”，那它将是你生平维持自我竞争力的最佳资产。如果没有，那这就是你和哈佛牛人的差距，同时也是哈佛学生之所以一流、哈佛模式之所以神奇的原因。 ★不是任何人的青春都迷茫。即使你不在哈佛，也可以通过阅读这本书借鉴哈佛模式。 ——哈佛的牛人有哪些高效能优秀习惯？ ——哈佛最受欢迎的幸福课、公开课到底要怎么样听？ ——哈佛人说,最好的教育,不是读书? ★眼不见不为实，亲身经历才是最靠谱的回答。 文艺范儿犀利女记者，哈佛回炉深造，零距离感受哈佛教育，全情讲述最真实的哈佛大学。 给你与我这样的普通人,一次能复制的人生最好教育。

《设计随笔79》内容简介：我认为自己是设计师，而不是作家。十多年前，在鲜有证据证明我有写作才能的情况下，三名优秀的编辑史蒂夫·海勒、奇·珀尔曼和里克·波伊诺就纷纷开始给我一些简单的撰稿任务。他们的鼓励和建议让我学会了如何从作者的角度思考。大约在四年前，里奇、比尔·德兰特尔、杰希卡·海尔凡德和我决定创建一个博客，不过当时心中并无明确的目标计划。《设计随笔79》的成功编纂也在很大程度上得益于当初的那个决定，以及我们之间的友谊。在每天的工作中，我都能从世界上最优秀的设计师们那里获得灵感和激励，他们是：吉姆·拜伯、迈克尔·杰瑞克、卢克·海曼、艾伯特·米勒、丽萨·施特劳费德，尤其是宝拉·谢尔，文笔优美的她为我树立了一个重要榜样。艾伯特则创造了《设计随笔79》优雅（且诙谐）的设计风格。萨什·菲尔南多则以无比的勇气和热情，负责了该项设计的实施，直至最后完成。对于以上诸位，我都心存感激。我还要特别感谢普林斯顿建筑出版社的凯文·利珀特，马克·拉姆斯特、克莱尔·雅各布森，以及劳伦·纳尔逊·帕卡德，是他们提出了《设计随笔79》的出版计划，让它成功付梓。

《人生哲思录：精神家园》，围绕精神世界这一主题，以语丝形式，向读者介绍了精神生活、精神价值、文化、文学艺术、读书、写作等内容，《人生哲思录：精神家园》收作者周国平在这方面的相关论述，发类编排。充分体现了作者对人生问题的思考和卓见。内容精采，富有哲理，文句精炼。

人生第一要务不是幸福,而是寻求意义. 我如何才能得到幸福？ 幸福注定是给别人的，我没有份吗？ 在跟伴侣的关系中真的能够收获幸福吗？ 金钱和成就为何无法自动让人感到幸福？ 《幸福》一书是生活艺术哲学家威廉·施密德所有作品中最成功的一本。 威廉·施密德在书中提出三个问题：幸福是什么？哲学可以为这一命题作出什么贡献？我们个人能够且必须做到什么？这涉及到我们面对生命所采取的精神态度。要把生活过成一种"艺术”，意味着除了追求生活的高度，还要追求其深度。 我们为什么得不到幸福？这个问题令我们烦恼不已。有没有这样一种可能性：恰恰是对幸福的不懈追求导致了我们的不幸？幸福不仅仅是一个词而已，重要的是我们给予这个词什么意义，这个词的背后隐藏着什么。 生活艺术哲学家威廉·施密德引导读者深入思考“幸福”的多样性：好运、快乐、充实，甚至连悲哀也可以成为一种幸福。而说到底，幸福并非人生第一要务，寻找“幸福”的人真正寻找的往往是 “意义 ”。在旧有的种种“意义”纷纷消亡的当今社会，我们能否开创一个“创造意义”的“特别的新时代”？

In the rush of modern life, we tend to lose touch with the peace that is available in each moment. World-renowned Zen master, spiritual leader, and author Thich Nhat Hanh shows us how to make positive use of the very situations that usually pressure and antagonize us. For him a ringing telephone can be a signal to call us back to our true selves. Dirty dishes, red lights, and traffic jams are spiritual friends on the path to "mindfulness" -- the process of keeping our consciousness alive to our present experience and reality. The most profound satisfactions, the deepest feelings of joy and completeness lie as close at hand as our next aware breath and the smile we can form right now. Lucidly and beautifully written, Peace Is Every Step contains commentaries and meditations, personal anecdotes and stories from Nhat Hanh's experiences as a peace activist, teacher, and community leader. It begins where the reader already is -- in the kitchen, office, driving a car, walking a part -- and shows how deep meditative presence is available now. Nhat Hanh provides exercises to increase our awareness of our own body and mind through conscious breathing, which can bring immediate joy and peace. Nhat Hanh also shows how to be aware of relationships with others and of the world around us, its beauty and also its pollution and injustices. the deceptively simple practices of Peace Is Every Step encourage the reader to work for peace in the world as he or she continues to work on sustaining inner peace by turning the "mindless" into the mindFUL. "This book of illuminating reminders bid us to reorient the way we look at the world...toward a humanitarian perspective." -- Publisher Weekly