背包族徒步探险 攻略地图完全手册 40条绝美险路必修的魔鬼课程 人的一生，从某种程度上讲，是用脚步来写书的 人从落地开始，最渴望的是学步 人类进化的最大标志，是学会了直立行走 最近几年来，徒步穿越在我国已成为一种时尚。因为徒步穿越接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识面，并能锻炼身体，培养艰苦奋斗、团结互助的精神。 国内资深探险家在西南偏远地区多年行走经验的结晶。带你走进自然、伴你体会历史、人性和环境碰撞融合的巨大震撼力。系统翔实的资料，使你在旅行中不会迷航！《中国徒步穿越：西南卷》拥有400余幅图片、40条路线和40余幅手绘地图——一切详尽资讯尽在本书中。 目录： 话说徒步探险 特别声明 中国徒步穿越十大热点 话说徒步 户外徒步的三大特性 徒步分类徒步技术篇 绘图技术 行走原则 重心问题 休息原则 徒步装备篇 被服装备 宿营装备 其他装备 野外生存篇 紧急救助 户外常备药物 科学饮食 看云识天气 特别提示 环保 云南徒步资源综述 触摸藏传佛教信徒的足迹→梅里雪山外转经路线 朝圣路上的巡礼→梅里雪山人转经 三江处女地的诱惑→徒步穿越碧罗雪山 在香格里拉的秘境中穿行→从尼汝到属都湖 寻找乐留的纹面独龙→徒步独龙江另类进藏路线 英雄虎胆路→徒步高黎贡山南斋公房古道 ……

只听见冰爪踏在雪地的声音，从这里开始，就踏入死亡的边缘。 唏嘘的脚步声一直在催促，快，快！ 听，高空呼啸而过的风声，不是在我行进的高度，是比这还要遥远的上空。 呼吸声太急促，缓慢些，再缓慢些。视野，只限于眼前的方寸之地。 我，向意志极境发出挑战！ 登山，我今生无悔！ 目录 第一章 终于登上了珠穆朗玛 第二章 乘着出租车乱转的小学生 第三章 与死亡的频繁接触 第四章 士兵爱上了公主 第五章 面对勃朗峰－一个高二学生的挑战 第六章 我只剩下了大山 第七章 在乞力马扎罗和高山病抗衡 第八章 通过登山被大学录取 第九章 初次体验喜玛拉雅 第十章 关于父亲－“你要过没有肩章的人生” 第十一章 最轻松的最高峰－科修斯科山 第十二章 关于哥哥－“你早晚会做大事的” 第十三章 阿空加瓜山再次受伤 第十四章 被断言“你肯定活不了”

系统翔实的资料，使你在旅行中不会迷航！《中国登山圣经》的43条路线、500幅图片、30幅手绘地图和详尽资讯尽在本书中。登山是人借助山这一自然载体向自己的极限发起的挑战，只凭体质和技术是不够的，还需要登山者具备一定的相关知识。

本书以13万字，400余幅精美真实的图片系统详细地介绍登山的前期组织、集训、物资准备，登山过程中的营地建设、冲顶，以及后期的总结等环节，并针对山鹰社攀登过的13座雪山作重点的攻略介绍，最为难得的是每座雪山的攻略的图片、文字、路线图都严格对应，使路线、地形和通过方法等都一目了然。 可以说，这本书是国内登山书籍里的一部里程碑式的作品，与其它同类书籍相比，它更系统，更严谨，可操作性更强，更适合我国的登山发展情况。 希望它能够帮助更多人亲的雪山。

《野外生存指南》关于户外探险和户外生存技能的垒方位指南，展现了世界上最优秀的探险家的智慧。《野外生存指南》共分8章，包括“计划和准备”“基本装备”“导航”“旅行”“野营装备”“食物与营养”“人与环境”“急救”等。这些内容不仅为户外运动爱好者介绍了野外旅行的各种类型（包括徒步、骑自行车、划船、骑马等），介绍了旅行、探险和远足时必备的安全常识、急救常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取永、觅食、制造工具、加工食物等，以使自己和同行者在极端恶劣的自然环境中生存下来。

山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。 本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写，对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外，本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。 书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。

《野外生存百科全书》一共分为十三章。首先介绍了野外生存训练准备工作以及所需要的装备，有关沙漠、海洋、热带、极地、山地、特殊自然条件下求生的基本知识与技巧。然后介绍了野外急救、燃火等方面的基本技巧与成功经验。最后详细介绍了有关国外旅行的一些常识。《野外生存百科全书》不仅内容丰富详实，而且还在各个重点之处插入了大量精美的图画并进行了详细的说明。 在未来的野外生存训练或者挑战极限的运动中，无论您遭遇到什么样的困境，只要有了《野外生存百科全书》的帮助与指导，相信您一定能够树立起信心，以坚强的意志战胜恶劣的自然环境，克服面临的重重困难，成功地返回到自己幸福的家园。

《极限登山》是由美国著名登山家Mark F.Twight和James Martin合著的对极限登山运动现状的一份报告，内容包括四个部分。通过讲述作者对登山运动危险性的切实理解，探讨了攀登者的性格和态度，描述了综合、力量、耐力训练的方法，训练营养学，装备等，并对攀登技术进行总结。书中从头到尾穿插了大量真实的攀登故事，其中许多都是Mark的亲身经历，另一些则是根据熟人和朋友的讲述整理而成。这些故事为《极限登山》增添了报告文学的色彩，引人入胜。 《极限登山》可作为户外攀登运动员的学习指南，也可供其他户外运动爱好者参考阅读。

《徒步旅行指南(从新手到高手的权威建议)》技术含量很高，从简单的全家散步到艰险的高山徒步，对徒步旅行做了全面介绍： 从传统的单人器材到最新的GPS设备，介绍所有徒步器材和装备的性能。 作者还介绍了徒步的基本原则：生理、饮食、出发前的准备、地区类型、地图、辨别方位、地质、动物、植物、气象、野外生活与救生。 作者强调了徒步安全的基本概念，每位徒步者都应有所了解：大自然中的危险、建立野营地、打绳结、最初救援的技术等。 《徒步旅行指南(从新手到高手的权威建议)》作者埃里克·沙龙是一位非常专业的徒步家。他既是高山徒步领队，同时也是体育教授、洞穴考察活动教练员、滑雪道养护员和救生员。他在一家著名的旅行社工作，与游客一起走遍了世界各地。

美国《发现》、《国家地理》杂志鼎力推荐，入选英国皇家特种部队、美国CIA、西点军校野外生存训练推荐阅读书目。 　　拉里·迪安·奥尔森将毕生的精力都投入到学习和掌握野外生存技能上来，千百万人成功地参与了他的野外生存实践，并在实践中证实了他的理论是非常有效的。 　　《印第安人野外生存手册》使众多的野外探险者学会了如何在没有现代化工具的情况下，利用自然本身和原始技术，学会了架筑帐篷、野外取火、寻找水源、制造工具、加工食物、利用植物等技能，从而使自己在恶劣的环境中生存下来，拉里·迪安·奥尔森不但通过自身的经历为我们提供了野外生存的技能，还让我们知道了在面对野外生存挑战时所应有的态度。 　　拉里·迪安·奥尔森因其在野外生存方面所做出的贡献，而获得了美国童子军委员会颁发的“野外生存勋章”。此外，拉里·迪安·奥尔森还担任了电影《约翰逊·耶利来》的技术顾问，他的宝贵经验得到了美国和加拿大相关机构的高度重视。这本书将让读者足不出户就可以体验冒险所带来的乐趣。如果你向往野外的世界，希望挑战自己的极限，那么就赶紧学习本书中的知识吧！

绳索的选择与保养内容是本书的独到之处。户外运动者选择最佳绳索与结绳方法的快捷之道，介绍称人结、8字结、篷揽结、接绳结等40余种结绳方法。结绳方法简单易学，并附有图片说明。 本书独家介绍了在户外活动中如何选择使用绳索和扁带以及徒步旅行、宿营、涉水与攀登运动中最常用的结绳方法。有关最佳使用、保养及维护绳索的内容令您大开眼界！

《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体？骑车怎么才能减肥？自行车装备怎么“备”？怎样骑车最省力？《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》共分为单车诊所、单车训练、单车运动生理、单车配件和保养、单车旅游线路规划等5大部分，并分52堂课阐释车友最常遇见问题，以及车友在骑行中一定会遇到的细节问题和问题。

《转山》是一本由《户外探险》杂志知名旅行作家和专业摄影师联合打造的旅行图文精品。藏地转山，是祈福、救赎，是朝圣、仪式，是一种身体力行的苦修。因为险峻挺拔、因为敬畏、因为宗教、或因万物有灵对山的神化，亦或者因先民远古的群体记忆造就了诸多藏域神山。 《转山》选取十二座，与诸神无关，是他们最适合以户外徒步的方式靠近。或许，人在亘古蛮荒的自然之中，更能关注自己的内心。靠近神山，启迪内心，让狂放的户外生活打开我们久抑的心。

本文作者格雷戈里・J・达文波特担任美国空军野外生存教练长达9年，《野外生存完全手册》一书以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。简单、实用是本书最大的特色。本书在野外生存领域是赫赫有名的畅销书，作者曾受邀到BBC和著名栏目《48小时》做专题节目，对于热爱户外运动的人来说，本书将是你最好的随行伙伴。

隶属于登山基础课程的野外基础课程起源于圣地亚哥，1957年由圣地亚哥塞拉俱乐部的攀岩分部、圣地亚哥公园城和休闲娱乐部共同创建，以满足人们已经意识到的对更深入的野外训练的需求。很快，人们发现这门课程需要一部教材。于是，在主编亨利I. 曼多夫的主要努力下，本书的第一版，也就是人们更为熟知的“红皮书”于1961年出版。 为了反映该领域里的最新成果，本书修订了多次。如今的发展趋势是，野外的装备越来越轻，越来越多样化，目的是使徒步旅行者走得越来越远，越来越快。只要徒步旅行者的技术好而且阅历丰富，轻量装备是非常实际的。但是在很多情况下徒步旅行者缺乏这些条件，结果在没有能够处理紧急情况的装备和技术的情况下，他们陷于无力解脱的困境。 本书中的信息旨在提高徒步旅行者的技术水平，但是徒步旅行者也还需要有实际的亲身经历。这也是野外基础之类的课程如此受青睐的原因之一。在这些课程中，徒步旅行者可以在轻松的教室环境里学习，也可以在经验丰富的徒步旅行者的陪伴下，参加为增加实践经验而组织的周末远足。

《生存手册》内容简介：英国DK公司行销全球的超级畅销书，已被改编为多国文字，解决所有户外生存难题，背包客户外求生秘籍，足不出户的冒险体验，英国皇家海军陆战队绝境求生指南。《生存手册》由英国皇家海军陆战队30多年战斗生存教官精心力作，教授了各种户外探险的基本技能。《生存手册》内容十分实用。它揭开了英国皇家海军陆战队突击队绝境求生的秘密，为现代人掌握自救、自我保护的户外生存技巧提供方法。在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海、冰封寒带……《生存手册》描述了这些突发事件发生时可能面临的各种危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的在这些野外环境的求生方法与技巧。另外，《生存手册》内容十分直观。《生存手册》附有大量循序渐进的插图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性。 海报：

《梅里雪山自然观察手册》是中国国家地理野外图鉴系列之一。 梅里雪山地区是全球生命世界最为绚丽多彩的地区之一，极具全球生物多样性保护战略意义。此外，梅里雪山被尊为藏区八大神山之首，由于当地数千年来生态文明和传统文化的持续影响，该地区的自然生态系统保存基本完整，是许多中国特有生态系统和物种存留于世的最后堡垒，堪称大自然原创之作的诺亚方舟。 本书的第一部分介绍了梅里雪山的自然概况和人文概况，并且还介绍了梅里雪山13条自然观察路线、地图和方法，如何观察自然的方法，第二部分详细介绍了梅里雪山的野生动植物共413种，并一一配上图片以及说明文字，让读者对这片神圣地区的丰富野生动物植物有更深入的了解。