本书以许多人为对象，就其自身上下班路上的时间的活用方法进行了访问，有把上下班路上的时间活用于工作的人，有把这一时间利用于自己的业余兴趣的人，也有把这一时间用于自己的研究的人，还有在这一时间上稍微动点脑筋愉快地上下班的人。