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标签：美容
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美肤必修课
您真的了解自己的肌肤特征吗？长期以来，模式化一成不变的护肤方法符合您的肌肤年龄吗？您始终认为化妆水是肌肤保湿不可或缺的利器吗？真正能为肌肤有效保湿的秘密武器您知道是什么吗？您知道什么类型的面膜保湿效果最为显著吗？美丽肌肤的头号杀手又是谁呢？重重疑惑，让日本知名皮肤科医师吉木伸子老师为您一一作答！ 本书例举15个具有颠覆性的“常识化”护肤误区，传授通过食物、睡眠和运动有效达到抗衰老目的方法，揭密大众媒体鲜少提及的护肤方法。悉数干燥、色斑、皱纹、松弛、黑眼圈等7种常见肌肤问题的解决对策，教您29个不可不知的日常护肤方法。另外，书中还收录了19个不可不知的肌肤护理问答，为您还原美丽肌肤的真相，相信您的肌肤在精心保养之下始终处于最佳状态，即使年华老去也能坦然无惧！ -
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美丽笔记
《美丽笔记》图文并茂、温柔感性的小书，集合了金韵蓉在时尚Cosmo杂志「美丽笔记」专栏3年来所写的文章，以及一些在其他女性杂志上曾经发表过的作品。内容包含女性对美丽的态度；保持身心美丽的方法；以及如何处理两性关系等。 为了更精准的传递原创精神，还特地请了一位很棒、很女性、很感性的插画专家周嘉莹，绘制了16幅美丽的插图，让这本原本就很“女人”的小书，变成更如梦似幻的心灵花园，相信读者一定会看了就爱不释手，非常非常喜欢它的！ -
田中宥久子的塑颜按摩法
内容简介 你想找回10年前的青春容颜吗？田中宥久子的塑颜按摩法让你梦想成真！ 本书是一部介绍脸部按摩手法的美容书籍。作者田中宥久子是日本著名的美容大师，她开创的田中式“塑颜按摩法”是打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。该方法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄，手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪，经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排出体外。该按摩手法只需3分钟，每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善，令脸庞小巧紧致。本书还附田中宥久子自演自导的DVD按摩光盘，使读者能更准确、直观地掌握塑颜按摩的手法和技巧。 本书所介绍的“塑颜按摩法”与市场上其他美容书籍最大的区别是，该方法不是依赖护肤品、化妆品等外部因素来伪造青春面容，而是依据人体医学原理从本质上重塑五官。而且3分钟按摩就可见效果的事实也颠覆了美容界的旧识。 专业书评 日本著名主持人、《窗边的小豆豆》作者黑柳彻子推崇的美容大师：第一次见到田中老师，我就被她的年轻状态惊呆了，下颌和脸颊找不到丝毫的皱纹与松弛，真不敢相信这张完美无暇脸庞的主人已经是60岁高龄！ 目录 塑颜按摩全过程： Step 0 给淋巴做预热操 Step 1 额头浮肿和眉间皱纹大扫除 Step 2 消灭核桃眼和熊猫眼 Step 3 让下垂嘴角翘起来 Step 4 告别“草莓鼻”，鼻梁挺起来 Step 5 法令线全攻略【基础篇】 Step 6 法令线全攻略【加强篇】 Step 7 法令线全攻略【无敌篇】 Step 8-1 改善脸颊松弛，塑造小巧面庞 Step 8-2 消除“沙皮狗”细纹 Step 9 消除双下巴 Step 10 提升脸部弹性 Step 11 祛除额头横纹 …… -
31岁小美女的养颜经
《31岁小美女的养颜经》内容简介为：这是一本有别于所有明星美容书的女性必备养颜真经，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，真正的美丽是由内及外、内外双修的，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念，在书中，作者告诉了姐妹们以下切实并有效的方法： 1、大多数化妆品（尤其是昂贵化妆品）是厂商与代言明星合伙制造的巨大谎言，它对你容颜的改变可能会有几分钟，但更可能给你留下一生的遗憾。 2、每天一次腹式呼吸，再按摩脸上的四白、颈部的淋巴区、腰部的肾腧以及肾经、膀胱经，每天3分钟，试试看，你会让明星也羡慕你的脸。 3、养颜的根本就是滋阴。所谓养颜，就是从皮肤到内脏都要保养。所谓滋阴就是滋养身体内外的水分。 4、没有什么比化妆品和面子对女人更重要的东西了，只有找到最适合你的养颜真经，你才能拥有迷人的皮肤和流畅无比的身材，从而获得一生健康、幸福的通行证。 5、世界是公平的，如果你不懂由内养外的道理，如果你不懂腰部管理，时间会很快在你脸上留下痕迹。请记住：你现在怎么对自己的脸蛋的身体，它以后就怎么加倍报答你。 作者“一猫一菩提”曾在搜狐论坛创下500万点击率的“牛贴”《31岁小美女的养颜经》于2007年6月正式结集出版。与近几年倍受女性追捧的明星美容书大肆鼓吹各种品牌的化妆品及美容手术不同的是，在书中，作者总结了来自历代中医的养生精髓和个人10年的亲身体会，主张美容固然重要，但更重要的是养生，并首次提出“保暖美容”与“经络养颜、呼吸养颜、心情养颜”一招三式新概念。受益众多的网友及专家预言，《31岁小美女的养颜经》的出版必将在全社会掀起一场“当代女性天然保养”的新风潮。
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化妆经典
本书所介绍的化妆方法是非常简单易学的，也是最基础的。如果用服装作比喻的话，就像你衣柜中的黑色T恤和白衬衫一样简单、实用，不需要特别的服饰搭配，就可以穿得很漂亮。你可以通过简单的化妆方法，突出你的容貌和气质，你会感觉到自己比原来更漂亮了，即使没有过多的修饰也会使你看上去仪表出众，风姿绰约。一旦你掌握了这种最基础的化妆方法，就可以举一反三，其应用范围是无限的。你可以通过改变化妆色彩、化妆品的质地和所强调的部位的不同，变换出丰富多彩的化妆方式，紧跟时尚潮流，在任何场合都忧雅得体，充分展现你的风采。 -
影响女人一生的美容课
《影响女人一生的美容课》作者任月圆，鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤，女人需要维生素、水分、纤维素和充足的睡眠。保养是美容幕后的真正英雄。谈吐是女人的另一张脸。礼仪是一项了不起的才艺。气质美是女子美的突出表现。化妆是给脸穿衣服。这门艺术发挥到最高境界就是“自然”。 -
美容圣经
此书由国内最具影响力的高端女性杂志--《时尚·COSMOPOLITAN》精心打造，由来自美国的专业美容作者、《时尚·COSMOPOLITAN》专栏作家奕方执笔，是近年来业内不可多得的美容力作。 内容包括--全球160个主流美容品牌全介绍及其背后的精彩故事，各大品牌明星产品实录，选购化妆品的秘诀，各大品牌销售渠道介绍……文图并茂，精彩纷呈，最大限度地为美丽爱好者解惑，满足她们的美丽需求，可谓“美丽爱好者的美容圣经”。 -
把冰焐热的女人
《把冰焐热的女人》是娇芙达创始人刘冰女士的个人自传。书中向我们展示了一个真实的刘冰，作者将自己的经历，毫无保留地呈现在了读者的面前，让我们看到了一个真诚的成功者。纵观整部作品，作者以朴实的笔触，将自己人生的经历以及感悟向读者娓娓道来。对于一部自传作品来说，这才是最珍贵、最精髓的东西，因为只有真实，才能够打动读者，才能够使读者与作品产生共鸣。 在这部作品当中，作者将自己的童年、求学、打工、创业等都做了细致入微而又感人至深的描写，因此，通过这部作品我们能够对刘冰这个人有一个全方位的认识，你会发现，这本书确实是一个来自农村的普通女孩创业成功的典型教材。在这本书当中，你会看到一个真正的梦想追随者，她凭借自己顽强的毅力和对美容行业独特的领悟能力以及前瞻性的眼光，最终实现了自己的梦想，创立了属于自己的美容品牌，成立了自己的企业——“娇芙达美业集团”，并通过自己卓越的管理能力以及优秀的企业文化，使自己的团队成为了美容界的一支劲旅。 -
美容帝国三女王之赫莲娜·鲁宾斯坦
这是一本讲述、美容业先锋赫莲娜·鲁宾斯坦（Helena Rubinstein）夫人将近一百年内的传奇一生。 -
牛尔18年
【真诚推荐】法国娇兰中国品牌总经理Anita Yang 、巴黎欧莱雅副总经理 陈素惠、《精品购物指南》美容执行主编 张桂苹、ONLYLADY网站总编 易铃娜、《精品购物指南》时尚部主编 赵跃红、Primo Relations 首席公关总监 费莎莉、《时尚COSMOPOLITAN》主编 徐巍、《世界时装之苑-ELLE》出版总监 晓雪、搜狐女人频道主编 高璐颖、《女人我最大》、明星名媛彩妆天后 游丝棋 从医学院的高材生，到新一代的美容教主； 从化妆品小业务，到创造3亿业绩的网络美妆品牌； 从一个空白无形的青涩自我，蜕变为成熟多彩的生命达人。 美容教主牛尔与你一起分享，这追梦、造梦、终至圆梦的18年美丽人生…… 在《牛尔18年:我的美丽之路》中，美容教主牛尔将首度分享他的成功方程式和心路历程。 这是18则有笑有泪、激励人心的职场启示录， 让你看见老牛是如何奠定专业、智慧创业，从无名小卒蜕变成美容教主。 这是18份最重要的美容界修业证书， 让你得窥台湾美容产业的生态、流行品牌的秘辛，找到入行进阶的快捷方式。 这更是18张飞往梦想与成功的通行证， 牛尔将告诉你如何扎实准备、掌握机会，站上自己的舞台闪闪发光！ -
美容帝国三女王之雅诗兰黛
美和爱是女性的代名词。在绝大多数民族的神话中，美神和爱神总是由女性担当的，但是这个角色进入20世纪后开始变得复杂，从来没有一个时期，人类对女性的社会地位、性别角色和人生价值发生这么多的争执。而上个世纪（20世纪）以来女权主义的滥觞也深刻地改变了整个社会的意识形态。 正如许多人生命题一样，“女性”究竟是什么应该是个永远无解的命题，而这个命题只有通过普通女性个体的人生实践，在微观世界的状态下独自成立。所以我们这套丛书并不打算解答这个命题（这也是我们力所不能及的），而是通过展现不同的、多姿多彩的各种女性的生平来间接给予广大读者一个个真实、生动的案例，由读者们自己去发掘其中的答案。 雅诗兰黛（Estee Lauder），是世界是富有女性之一，难能可贵的是她完全依靠自己的努力做到了这一点。雅诗兰黛出生于贫民窟，依靠她叔叔的一个美容霜配方开始了自己的创业，她从1946年开始创立其个人品牌，并使其逐步成为世界一流化妆品。本书通过让女人变得更加美丽，而使自己变得富有、更加富有。 -
美肌革命
《美肌革命》介绍不改变你的使用方法，即使花更多的金钱，皮肤也不会有什么大变化。作为日本最有名的美容大师，佐伯干津将自己多年来从事美丽革命的心得与我们分享，颠覆了我们对美容的误解：其实不需要什么特别的道具，在浴室、客厅等地方，随手可得的用品，加上我们的“双手”，就可以获得 等同于专业护理的效果。每天给自己留出一个属于自己的时间，放松身心，护理自己的皮肤，这个可比你在高级美容院做护理更能得到全身心的放松。来加入美丽肌肤革命的大军吧，让美丽与我们同行。 -
平衡美人会走路
你以为自己会走路吗？还没意识到你的问题吗？莫待身体敲响警钟！ 从现在起，就带着“美丽的意识”健康地行走吧！ 《时尚健康》杂志强力推荐！日本人气健康运动指导黑田惠美子专业设计，《平衡美人会走路》详细图解！ 本书讲述：健康运动指导师黑田惠美子通过多年的观察，总结出女性中常见 的十种不良姿势(驼背、鸡胸、端肩、溜肩、直颈、反弓腰、前曲腰、O型腿、XO型腿，拇指外翻·扁平足·外翻足)。以及八种错误走路类型： 1．挺胸·反弓腰型(颈部容易疲劳，易引起腰痛和背痛) 2．驼背型(让人整体印象不佳，腰部和背部易疲劳) 3．扭臀摆胯型(易引起髋关节和膝盖疼痛，使臀部变宽) 4．膝盖内弯型(易引起髋关节和膝盖疼痛，使臀部变宽) 5．手臂后拨型(使肩胛骨变得僵硬，引起髋关节和膝盖疼痛，臀部变宽) 6．甩手摆臂型(使腰部和背部变得僵硬，腹部下垂凸出，形成罗圈腿) 7．压地走路型(易引起腰痛和背痛) 8．拖脚走路型(易形成驼背，臀部下垂，腿显短) 上述这些姿势和走路方式，不仅会影响我们的整体形象，还会给我们带来不适。为此，黑田惠美子在《平衡美人会走路》中设计了一些简单易学的矫正身姿，塑造优美步态的练习，并介绍了几种有益身心、消除僵硬、缓解疼痛的走路方式。只要掌握了要领，我们就可以轻松地走出健康和美丽！ 《平衡美人会走路》：走路几乎是最完美的身体运动。它拥有众多的优点：轻松，自然，低碳环保，不需任何器材，免费，并且随时随地都可进行。 但问题在于：你会走路吗？ 不正确的姿势和走路方式，只能让你的身体日渐变形。 稍稍调整自己的动作，就能变成“平衡美人”。不但轻松健身变窈窕，身体上的小毛病也将不治而愈！ -
一个人也可以美丽
年轻时候的我， 对美容、健康、生活方式等毫无经验。 然而经过一段爱情冰封期之后， 重新审视自己，对生活也有了新的感悟： “我要改变自己” “我想成为精彩的女人” “要赢回这之前损失的时间”…… 意识到了，就是行动的开始。 但，要想变美可不是那么容易的事， 经过长期的“作战” 在这里我要与你们分享—— 所有女性关心的美丽发烧议题。 即使一个人，也可以完美地生活的秘密， 就在这里！ -
美肌有道
《美肌有道》是风靡日本的美容教母佐伯千津的美容绘本，佐伯系列作品在日本畅销301万册！ 美容可以很有趣，变美可以很简单！ 最搞笑的美容书！ 轻松阅读，你就可以拥有美丽肌肤和美丽心情！ 来吧，一起来做“千津的肌肤体操” 告诉你化妆品的正确用量 神奇的美丽意念法 神奇的瘦身法——经佐伯亲自验证成功 你所不知的世界时尚之都的女性美丽秘诀 -
美肌生活
《美肌生活:真人演示版》我就策划了这本可以当做“生产美丽的流水线”的小书。《美肌生活:真人演示版》里，没有美容理论，也没有我的经验谈，完全让图片来说话。全书以一幅幅精美的彩色图片将佐伯式肌肤护理的理念精华展现给大家。书中介绍了护理工具的选择、基础护理、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容。这本小书能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要。此外，书中还介绍了身体美容法及不同年龄段女性选择化妆品的方法。这是一本具体而颇有操作件的小书。按照书中方法连续护理3个月，您一定能感受到明显的变化。 -
时尚“急救”手册
“虽然怕冷，但更怕看起来像一个球！” “不喜欢生理期时内裤的闷热感！” “刚买的鞋子很磨脚，无法长时间穿着！” “不希望内衣肩带走光！” “羽绒服中的羽绒越来越少怎么办？” “睫毛膏应该在多长时间内用完？” …… 想要时尚漂亮，就必须忍受各种苦楚？ 本书将教你在家里就可以轻松实践的时尚小窍门，摆脱时尚带来的苦楚！
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