《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流…… 通过100天简单易学的练习，托尼•布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！ 海报：

本书由美国著名心理学家麦克思维·梅茨著，全书共分十五章，即：改造个性的关键——自我意象；开动体内的成功机器；充分发挥你的想像力；从错误信念中醒来；利用思考的力量调动自己；让创造机器自由运转；让自己生活在快乐中；培养成功型的个性；修正失败型的个性；给自己施行情感整形； 消除对自我的压抑；享受积极充实的人生等等。本书通过上述各章内容，阐述了通过自我努力和人格改造，树立健康的自我 意象和心理的极端重要性及训练方法。

《海马记忆法》是世界最前沿的脑科学研究成果，第一本脑科学专家写的记忆书。　为什么明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。你也可以过目不忘！

《不可思议的色彩能量书》将告诉你，如何通过每天做一些简短的练习，通过简单的冥想和一些日常生活小工具，让你更好地平稳情绪，激发身心活力，更好地掌握自己的命运，让自己拥有更大的幸福！科学研究告诉我们，色彩其实是能量的一种表现形式，会对人体产生实实在在的影响！人类身体的各方面，包括我们体内的各种器官、所有的细胞，甚至意念等，都在时刻与颜色中的可见光和不可见光产生共鸣。我们的整个生命都在无意间与色彩发生着千丝万缕的联系。

妈妈们的育儿焦虑大都来自于追求完美。但是世上没有完美的妈妈，只有足够好的妈妈。本书就是以著名的心理学大师温尼科特的“足够好的妈妈”（即“60分妈妈”）为理论基础，结合作者在养育孩子过程中的感悟和心得以及大量的亲子教育咨询案例，从不同的侧面阐释60分妈妈的教育理念和方法。书中倡导的“你现在能给孩子的，就是最好的”“无条件地接纳孩子，有原则地管教孩子”“为爱做减法”等理念能够启发读者进一步思考：如何才能成为一个有原则、会示弱、能放手、不强求的好妈妈。

《万恶的拖延症》内容简介：“我总是在想如果我失败了怎么办？”“你知道压力下我会工作得最好。”人们拖延的借口总是层出不穷。《万恶的拖延症》作者约瑟夫·费拉里是美国芝加哥德波尔大学心理学教授，是世界上长期研究拖延症的著名专家。他在《万恶的拖延症》中指出，慢性拖延症与低效的时间管理无关，它是一种自我毁灭的行为，是大多数人成功之路的绊脚石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。《万恶的拖延症》凝结了作者对于拖延症20余年的研究精髓。这本《万恶的拖延症》将帮助更多人克服拖延症，按时完成目标。

他是你天天见面、无所不谈的亲人， 她是你彼此信任，同呼吸、共命运的同事或朋友， 但他们并不一定能成为你成功道路上的引路人。 他是你酒桌上偶遇交谈的陌生人， 她是你微博里短暂互动的网友， 但正是这些泛泛之交，有可能会给你带来意想不到的帮助，甚至改变你的一生。 记住，这个信息社会只有抓住弱联系——那些你认为的泛泛之交，你才能真正成为超级人脉王。 一项社会不变的铁律 在人类社会发展初期，重视亲友关系——即重视强连接是人类繁衍的必需。但在现代信息社会，如何繁衍下一代已经不是我们考虑的首要问题，更重要的问题是我们如何才能生存得更好。 一个让人吃惊的发现 我们日常生活中，绝大部分人只注重强连接——即家人、亲密的朋友、熟悉的同事等熟人圈子的维系，而忽略了弱连接——那些只见过一面或接触过一次的泛泛之交的联系。在这本书中，作者通过实验发现，当要完成一项艰难的任务时，泛泛之交者的作用是朋友的三倍。在这种情况下，泛泛之交者能提供给我们所需的连接或有用的资讯，效果是朋友的九倍。 一条帮助你获得成功的法则 连接最奇妙的地方是不需要耗费太多的时间和精力去维持关系，却能带来巨大的收获，甚至让你因此得到某项资讯而改变了人生。人生中一些最重要的成功机会或快乐往往取决于与人的随机相遇，对象通常是我们不太认识或刚认识的人。弱连接的精髓就是：远方的某个人可能拥有很实用的资讯。 一本能带给你非凡未来的书 你要知道，财富的获得很符合80/20法则——80％左右的财富，被20％左右的参与者所分享……如果你在21世纪想获得成功……拥有这本书，你就不会错失一些重大的工作和学习机会——你拥有了超级关系。你就是这个互联网时代的超级人脉王。

《潜意识》讲述了：在几百万年以前，在宇宙万物之中，蕴藏着一股神秘的力量。这种力量可以改变世界，创造一切。在160多年前，科学家发现了这种神秘的力量。近十年以来，它在美、加、英、法、德、意、葡、日、韩、丹麦、荷兰、巴西、爱尔兰、西班牙、澳大利亚、马来西亚等180多个国家流行开来，它风靡全球，改变世界！ 全球越来越多的人成为这种力量的倡导者与追寻者——弗洛伊德、爱因斯坦、爱迪生、威廉•詹姆斯、柏拉图、伽利略、贝多芬、卡耐基、比尔•盖茨、奥巴马、奥普拉、克林顿，以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家都运用这种力量获得了成功。它就是潜意识！ 在欧美国家，有太多的CD与图书对潜意识这种神秘力量进行科学性的理论阐述，然而却没有一本书，没有一个人，对如何激发潜意识，如何运用潜意识获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运的具体方法进行细节性的阐述。《潜意识》作者高原融合各励志大师的理论思想潜心修行三十多年，并通过潜意识的力量获得了心灵上的富足与事业上成功。在《潜意识》中，他将以亲身体验告诉我们隐藏在潜意识中的成功秘密！ 注：此商品所赠内容是直接印在书中的，非有实物另赠品。从275页开始的附录为附赠手册的内容。

《哈佛积极心理学笔记:哈佛教授的幸福处方》主要内容简介：积极心理学（Psyclaology 504）是哈佛选修课程中人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎率排名第一的课程。该课程受到全球数十家主流媒体的热烈关注，美国CNN电视台、英国BBC电视台，美国《纽约时报》、英国《时代报》、意大利《新闻报》、《韩国时报》、《印度时报》、《中国青年报》等都进行了积极报道。本课程首次欠从科学的角度证明了终身提升幸福感的方法，话题涉及自我突破、成就、情感关系、自尊、精神力等热点。

★现代自我心理学之父阿尔弗雷德•阿德勒对普通人而言*有生活价值的一本书，国内首次翻译引进。 ★本书在阿德勒去世后出版，是其一生成熟的、具有实用价值的作品。全书蕴含阿德勒一生思想精髓：“自卑感”与“创造性自我”，并强调人的“社会意识”，引导读者修正自己的生活风格，更好地融入社会，融入世界。 ★通俗易懂，对于洞悉自己和周围人的言行所对应的内心世界，有着极大的指导意义，是普通读者了解心理学、了解人性、人的内心和行为模式及生命的意义所在的心理学经典读物。 现代自我心理学之父阿德勒的十五堂生活自修课，一步步带领你的心灵与世界和谐相处，走出自己孤单的岛屿，找到理想的生活状态。 心理学大师阿德勒在本书中生动细腻地阐述了作为独立个体的人各种形态、特质、行为习惯，进而剖析出适合自己的人生任务，修饰我们的生活风格，帮助读者建立正确的人生态度和社会兴趣，从而达到理想的生活状态。 如果： 你总是害怕和陌生人说话； 你总是对进入新环境感到胆怯； 你总是与周围的事物格格不入； 你总是孤单、焦虑、极度缺乏安全…… 那么，请你听著名个体心理学大师阿德勒将通过本书与你娓娓道来： 我们所面临的问题和困境， 是可以被解决和超越的。 关键就在于， 你是否懂得建立“社会兴趣”， 为自己塑造健康的生活风格和对困境的认知，让自己适应社会， 进而借助社会的力量，去解决问题和超越困境。 人生，没有真正的完美， 但有真正的圆满。 你一直追寻的心灵良药， 不是孤傲，而是给世界一个拥抱。

别扯了，时间才不会改变一切！你才是自己命运的操盘手，时间——他什么都不是！ 把一切交给时间，是无知；把一切交给自己，是智者！ 知乎大神王远成2016年度全新力作，一本书告诉你成功的奥秘。 《别扯了，时间才不会改变一切》不煲生硬的鸡汤，不做大而空的说理者。在这里，作者用身边的故事，讲述那些让人迷茫、懵懂、心酸、纠结、痛苦的瞬间，同时，又将这些每个人都会遇到的难题一个个剖析，让我们清楚的看到每条路该如何走，每个辗转难眠的夜该如何度过，每个渐行渐远的朋友该如何相处，每个疲惫的瞬间该如何自处，每个错过的人该怎样忘却…… 生活本就是既有眼前的苟且，也有远方的苟且，但我们依然能够在这些奋斗的日子里，闻到花香，看到希望！ 《别扯了，时间才不会改变一切》内容积极，极具正能量，干货十足，针对实际的求职、前任、职场恋情等困扰年轻人的问题做出了详实的指导，非常值得阅读。 知乎大神王远成重磅力作，独家收录超级热帖《你为什么要努力》《别让穷人思维害了你》……20000000阅读、170000点赞，带给你一场全新的思维风暴！《当你的才华还撑不起你的梦想时》作者作序推荐！

《减肥天书》主要内容：首度公开作者的减肥日记60篇，真实记录了作者在100里狂减88斤的减肥历程，从172斤变身为87斤的减肥历程，真实、生动、感人，并配有大量作者自己拍摄的照片，让你了解大肥妇窈窕变身美丽俏佳人的真实蜕变过程！作者的减肥博客点击量超过230万人次，减肥故事被数十家媒体争相报道。

《第三种文化:洞察世界的新途径》内容简介：所谓“第三种文化”，简单说就是人文、科学之外的另一种文化，第三种文化是打破纯粹人文和科学分野的文化，是用新的方式沟通两种文化的努力。倡导和实践“第三种文化”的人，是一批非典型的科学家和思想家，涉猎范围非常广泛，跨学科跨领域，具有特别的思维风格，更具包容性，他们的研究和写作更加贴近真实的世界和大众，代表这种新文化的一些科学家和思想家，正在逐步取代传统知识分子的地位，通过自己的工作和阐释性写作，向人们揭示”人生的意义“、”我们是谁”、“我们是什么”这些常识层面的问题。他们给公众指出了一种洞察世界的新途径。

这是一本由12位诺贝尔经济学奖得主面向普通读者而撰写的普及性经济学读物。 经济学大师们从自己认为有趣而实用的经济学问题入手，撇开深奥的术语和乏味的数据分析，将经济学中至关重要的问题以深入浅出的生动语言讲述给读者。 作为著名的经济学人，这12位经济学家在经济学的各个分支领域都颇有建树。在本书中，他们用各自成型的经济学理论，以精到的语言分析了经济的萧条和衰退、可持续发展、就业、养老保障等一系列热点问题，直面了当今全球面临的一些重大挑战——这些挑战无论出现在商业周期的哪个阶段都值得我们注意。 12位顶级经济学大师、诺贝尔经济学奖得主，就不同经济学问题各自奉献一篇言简意赅、分量十足的文章，旨在引起普通读者对经济学的兴趣和关注，引领有志于经济学研究的人深入探索这个领域。 经济学虽然高深，却牵涉每个人的衣食住行，是每一个现代人都会关心的领域。正如现代经济学奠基人阿尔弗雷德•马歇尔所说，经济学就是关于人们如何挣钱谋生的日常事务的研究。本书秉持的正是这样一种理解经济学的精神，将复杂专业的学术课题与当代人切实的人生需求相关联，以尽可能浅显的语言，让一般读者从宏观和具体不同层面，了解当代经济学的概念和作用。 本书大师云集，紧密切合当下，每篇文章都有着丰富的内涵和深远的意义，可谓折射时代经济思想脉络、把握全球顶尖经济智慧的经典力作。

【编辑推荐】 1.每个人都希望得到有效的社交关系，在这个过程中，就必须抛弃无效的低能社交，如何精准经营自己的关系，本书从实用案例出发，探讨了每个人都面对的交往问题，告诉我们如何做好自己，如何吸引到好的关系。 2.互联网时代，人们的交际结构必将发生变化：从“不想错过每个圈子”的泛泛之交，转变为“远离无效无用的圈子”的精准社交。我们需要的不再是认识多少人，而是多少人认识你。 3.本书通过把握人际关系的本质，即价值交换是一切的答案，让你把自己变成价值本体，通过提升自我价值、提升与他人的互动活跃度、发现并创造别人你的价值需求，成为人际磁石，实现从边缘到核心、从被动到主动的积极人生。 【内容简介】 圈子不同，不必强融。 你是谁，才能吸引谁。 当下社交生活中，人们被大量无效低能的社交耗费时间成本。 如何才能找到自己的核心朋友圈？价值交换是一切的答案。 本书一针见血提出价值交换是等价的：满足别人需求的能力决定你在别人眼中的价值。低价值勉强融入高价值的圈子，终将因为利益基础不同一场空。 此外，本书并不消极，书中关照到积极行动能够提升圈子的质量，因为价值交换是动态的：此刻不能融入的圈子不代表未来不属于你，你手头正在做的每一件事情，决定你未来进入哪一个圈子。 最后，本书帮你快速提升交际能力，价值交换是多层次的：想让强势客户进入你的圈子，就要在某个层次上创造需求，例如请一位名医帮客户解决健康难题，从而产生新的价值交换。

没有明确方向，好比无头苍蝇；行业位置不对，总做无用之功。忙，有什么用呢？忙。你忙，我忙，他忙，大家都没闲着。可结果不一样：有的人成了百万富翁、亿万富翁，有的人还在温饱线上挣扎。为什么？因为有的人是在瞎忙。盲目+忙碌=碌碌无为。《你在忙什么——生命中的关键问题》以短小精焊的篇幅点明成功之道? 他在忙忙碌碌，你也没闲着，甚至比他还要努力。可他功成名就，你却依然在为提高伙食标准而努力，同样的辛苦努力，结果为何如此不同？没有明确的方向，好比无头苍蝇；行业位置不对，总做无用之功。忙，有什么用呢？ 白码随唐憎去西天取经归来，名动天下，被誉为“天下第一名马”。昔日朋友众马驴艳羡不已。白马说：“其实我去取经时大家也没闲着，甚至比我还忙累，我走一步，你也走一步。只不过我目标明确，十万八千里走了个来回，而你们在磨坊原发踏步而已。”众马驴愕然。 就像我们一生中有三分之二的话都是废话一样，我们一生中解决的问题大部分根本就不能够称其为问题。

《切斯特菲尔德教子信札》内容简介：儿子的少年时代，他的信函主要教育孩子如何健康成长。儿子的青年时代，他的信函主要侧重学习方法和探索世界。儿子成年开始，他的信函教导儿子如何成为合格的绅士。儿子进入政界和外交界之后，他教授很多具体的政治外交经验。《切斯特菲尔德教子信札》是一部教人如何富有教养，善于在社会上处世以获得成就的杰作。它充满了人生宝贵的经验和智慧。广大青少年可以从中懂得许多人生的道理，得到非常有益的启示。书中有不少精辟的语言。如：教人如何珍惜光阴、积极上进、树立良好的美德；如何恰当地对待享乐，树立正确的人生观和世界观，如何交友才能受人欢迎，避免不应该犯的错误；如何读书，如何讲话，才会取得较好的效果，等等。它是一本关于人生艺术的书，有理有据而不空谈，体现了一位家长对孩子无微不至的关怀。通过阅读《切斯特菲尔德教子信札》，青少年们必定能学到很多可贵的知识。

《我所知道的普林斯顿》怀想中的普林斯顿，学术圣地，如此宽容与儒雅。流连其中，你是一个朝圣者，找到自己的精神归属。普林斯顿是作者在国外待的时间最长的一个地方，也是最有感触之地。作者的笔锋掠过普林斯顿的历史、地理、文化，带着浓浓的人文主义气息。没有铺张与华丽的堆砌，简洁、平实的文风尽显大师风范，既是回忆，也是品位。这本书是一位学者对普林斯顿的体悟：正是因为普林斯顿的宽容和“大爱”，安德鲁·怀尔斯教授才有可能9年不出1篇论文，埋头苦干、静心研究，解决了困扰世界数学界长达360余年的一大难题——费马大定理，最终获得历史上唯一的菲尔兹特别成就奖；她也允许患有精神病的天才数学家约翰·纳什静心地生活在校园内，并给予极大的关爱，终于使他在与疾病搏斗30年后获得了诺贝尔经济学奖，充分体现了人类应该具有的“美丽心灵”。也许，这就是普林斯顿大学成为美国第一大学的真谛！ 学术圣地普林斯顿，文化圣地普林斯顿，你所不知道的普林斯顿。

你现在选择的城市离你的梦想有多远？你在这个城市是否找到了身份归属？你的核心价值的追求又是什么？ 赵晗，清华大学女生，就读一年后通过香港大学的公费生选拔考试，获全额奖学金赴港求学，毕业后顺利进入世界四大会计师事务所之一工作。她，是很多人羡慕的精英，却发现患有严重的“精英病”，迷失了自己。 一直以来，她依循着“追求体面不凡，脱离劳苦贫贱”的精英价值，在种种优越感中渐行渐远。她努力迎合社会的评价标准，走在别人觉得成功的路上，却越来越无力。终于有一天她惊觉，自己追求的，原来是一种失去了灵魂的卓越。她有着无数的目标，却在寻梦的年龄，丢失了做梦的能力。 现在的她，远离了香港中环的强压力，换了一份新工作，服务北京的外来工子女。尽管工资少了一大截，也遭受了不解和反对，但是她的生活却经历了更新。她学习“与哀哭的人同哭”，学习“行公义，好怜悯，存谦卑的心”，更是学习如何活出“有灵魂的卓越”，让梦想照耀前程，迎接更丰盛的生命！因她相信得到的越多，付出的就应越多；越是精英，就越要肩负更多的责任并甘心舍己。 从北京到香港，从会计师到投身公益事业，从丢了梦想到重新上路，赵晗把她所面临的成长危机和寻找人生方向的尝试，融入一种新鲜的，没有漂泊感的迁徙，实现自己特立独行的人生试验。

《演讲的艺术》被称为“演讲全球第一书”，是全美高校同类课程的首选教材．自1983年出版以来，发行超过五百万册。本书是第八版中文版。 该书极为全面系统。三大部分——演讲的流程设计(话题选择、听众分析、资料搜集、论点支持、内容设计等)，演讲的表达原则(道德标准、表述语言、传达方式、辅助材料、倾听技巧等)．各类演讲的技巧(告知型演讲、说服型演讲、特殊场合演讲、小团体演讲等)，都在书中得到了充分且翔实的论述。 实用、操作，是本书经久不衰的另一原因。在全书1 8章上百小节中，都是通过实际案例来阐述演讲原则。这些案例一些来自于课堂．更多的取自全真的社会情境。每章后精心设计的案例分析、批判性思考题．情境模拟等辅助材料则致力于提升学生的实战能力。 丰富多元的学习材料，包括学习光盘(书后附赠)、教师手册、教学课件、网络资源(词汇表、章节测试题、排名前一百位的美国演讲)，是《演讲的艺术》 (第八版)最为独特之处。尤其是数百例经典演讲视频，为教师和学生提供了非常直观、生动、形象的材料。 《演讲的艺术》 (第八版)面向大学通用基础课程．适用面很广。尤其是新闻传播、经济管理、政治法律等人文社会学科更是必修课程。实际上，那些致力于用语言获得影响力的人们．都应该成为本书的读者